Орама – тері мен тері астындағы тіндердің жағдайын жақсартуға бағытталған косметикалық процедура. Терапияның нәтижесі - жұмсақ, серпімді, серпімді тері, сондай-ақ лимфа дренажы, ісінуді жою, целлюлит көріністерін азайту, құрылымды жақсарту және терінің жасаруы. Процедура үшін көптеген рецепттер бар, ең танымал және тиімді түрлерінің бірі - тұзды орау.
Көрсеткіштер
Тұзды маскалар, қаптамалар және компресстер косметикалық, дерматологиялық және басқа да бірқатар ауруларды емдеудің қарапайым және тиімді әдісі болып табылады. Асханалық және теңіз тұзының қасиеттері сүйектер мен буындардың кейбір ауруларын жеңілдетуге көмектеседі.
Тұзды қаптамамен емдеу келесі ауруларда қолдануға тікелей көрсеткіштерге ие:
- Терідегі созылу белгілері (созылу белгілері).
- Целлюлит.
- Тері асты тінінде токсиндер мен зат алмасу өнімдерінің жиналуы.
- Ісіну.
- Эпидермистің сусыздануы.
- Безеу.
- Буындар мен сүйек тіндерінің патологиялары (артрит, артроз, подагра, бурсит, сіатика).
- Ремиссиядағы дерматологиялық аурулар.
- Ревматизм.
Емдеуді бастамас бұрын кеңес алу үшін дәрігермен кеңесу ұсынылады. Процедураның көрінетін жеңілдігі мен қолжетімділігіне қарамастан, кейбір ішкі аурулар нашарлауы мүмкін.
Әрекет
Дене терісін күтуге арналған косметикалық процедуралар кешенді мақсаттарды көздейді. Оларға эпидермистің жағдайын жақсарту, метаболизмді ынталандыру, ісінуді тудыратын қосымша фунттан және кептелуден құтылу кіреді. Әсерлі нәтижеге жету үшін тек қаптамалар жұмыс істемейді. Егер сіз идеалға қол жеткізгіңіз келсе, дозаланған физикалық белсенділікке жүгініп, тамақтану жүйесін реттеп, ұйықтауға және жағымды эмоциялар алуға жеткілікті уақыт бөлуіңіз керек.
Тұзды орамдар әрекеттер жиынтығын аяқтайды, олар үйде қолдануға болады. Орамдардың негізгі ингредиенті теңіз немесе ас тұзы болып табылады. Оның әрекетін қосымша құрамдастарды қосу арқылы жақсартуға болады.
Құрамына байланысты тұз келесі әсерге ие:
- Хлор мен натрийдің болуына байланысты су-тұз балансын қолдау және реттеу.
- Ас қорыту процестерін қалыпқа келтіру, оның тұрақтануына марганец жауап береді.
- Тұздағы йод қалқанша без гормонының деңгейін реттейді.
- Кальций терінің ұсақ зақымдануларының жазылуына ықпал етеді, тері жасушалары мен тері астындағы тіндердегі зат алмасу процестерін үйлестіреді.
- Бром мен мыс қартаю процесін баяулатады.
- Калий тұздары жүрек соғу жиілігін қалыпқа келтіреді.
- Натрий жасуша мембраналарының өткізгіштігін реттейді, бұл жақсы тамақтануға ықпал етеді.
- Кремний метаболизм процестерін тұрақтандырады.
- Селений иммундық жүйені нығайтады, ағзаның ісіктердің пайда болуына төзімділігін арттырады.
- Магний стресспен белсенді түрде күреседі.
Теңіз тұзының құрамында теріге және дененің жалпы жағдайына пайдалы әсер ететін минералдар мен қоректік заттардың көп мөлшері бар.
Әсер
Үйде үнемі жасалатын тұзды орау терідегі созылу белгілерін айтарлықтай тегістейді, целлюлиттің пайда болуын азайтады (немесе оның пайда болуының алдын алады), теріні сергітеді, оның бұрынғы серпімділігі мен тургорын қалпына келтіреді. Орамдардың термиялық әсерімен қамтамасыз етілген тұздың әрекеті лимфа ағуын ынталандырады, капиллярлардағы қан микроциркуляциясын жақсартады, метаболизм өнімдерін кетіреді, ағзаны токсиндер мен зиянды заттардан босатады.
Тұзды орау - санаторийлер мен санаторийлердегі жиі қолданылатын процедуралардың бірі, мұнда әдістің тиімділігі тұтынушылардың көптеген пікірлерімен расталады. Бірінші сессиядан кейін дене көлемінің айтарлықтай төмендеуі байқалады, салмақ азаяды, терінің жағдайы жақсарады. Бұл май тінінің азаюына емес, сұйықтықтың ағып кетуіне байланысты.
Кейбір жағдайларда өлшеу орындарындағы дене 2,5 сантиметрге қысқарады. Бірақ егер сіз салмақты жоғалту әдісі ретінде тек осы процедураға сенсеңіз, онда сіз ренжуге болады: жоғалған сантиметрлер тез қалпына келтіріледі. Сондықтан сарапшылар дұрыс диета мен физикалық белсенділікті ұстануға кеңес береді.
Дайындық
Тұз орамдары коллаген өндірісін ынталандырады. Бұл терінің серпімділігін қалпына келтіреді. Дененің контурлары тартылып, рельеф тегістеледі. Бұл процедураны массажбен алмастыру целлюлитті азайтады немесе оның көріністерінен толығымен құтылады.
Денеге арналған орауыштарды барынша тиімді пайдалану үшін теріңізді келесідей дайындаңыз:
- Оқиғадан бір күн бұрын сезімталдықты тексеруге тұрарлық - орауға арналған қоспаның аз мөлшері білекке жағылады және 2-3 сағат бойы пленкамен жабылады. Терінің тітіркенуі, қызаруы немесе зақымдануы болмаса, негізгі әрекетке көшуге болады.
- Тұзды орау үшін қоспаның барлық көлемін алдын ала дайындаңыз.
- Бірінші қадам - теріні терең тазарту. Массажбен бірге скрабтарды қолдану ұсынылады. Скраб ретінде арнайы косметика немесе үй препараттары қолданылады - негізгі маймен араласқан ұнтақталған кофе, қаймақ қосылған ұсақ теңіз тұзы немесе массаж майы. Үй скрабтарына арналған көптеген рецепттер бар, сіз әрқашан теріңізге ыңғайлы нұсқаны таңдай аласыз.
- Дайындықтың екінші кезеңінде скраб агенті жуылады, тәуелсіз шымшу массажын жасауға болады. Бұл проблемалы аймақтарға қан ағымын ынталандырады.
- Тазалаудан кейін салондарда мамандар теңіз балдыры немесе теңіз қосылған ыстық ваннаны қабылдауды ұсынады.тұз, үйде процедураны қайталау қиын емес, гидромассаждың болмауы тиімділікті аздап төмендетеді, бірақ нәтиже одан зардап шекпейді. Сеанс ұзақтығы 15 минут.
Тұзды орауды қалай жасауға болады?
Үйдегі процедуралар іс-шараның соңында дайындық, терапия және тері күтімі үшін белгілі бір уақытты қажет етеді. Орау ережелері келесідей:
- Тұз қоспасын дайындаңыз. Бұл алдын ала жасалады, өйткені оны герметикалық жабық қақпағы бар шыны ыдыста ұзақ уақыт сақтауға болады. Сұйық ингредиенттерді қолданар алдында бірден қосу ұсынылады, бір сеанс үшін бір порцияны өлшеп.
- Тұзды ерітіндіні бүкіл денеге немесе тек проблемалы аймақтарға жағыңыз. Масканың үстіне пластикалық (азық-түлік сыныбы) пленка жағылады және денесі тығыз оралған, бірақ қысылмаған. Максималды әсер ету үшін термалды көрпемен немесе қарапайым жылы көрпемен жабу керек. Тұзды орау сеансының ұзақтығы 30 минуттан 60 минутқа дейін.
- Тұз маскасының әрекет ету кезеңінде тыныш жатып, демалуға тырысу керек. Дене терлеуі керек. Бұл кезде организмде күрделі детоксикация процестері жүреді. Аяғыңызды көтерілген платформаға қойып, бастың астына жалпақ жастық қойған жөн.
- Процедураның соңында абай болу керек - жылдам секірудің және соңғы кезеңге қарқынды өтудің қажеті жоқ. Тұзды орау арқылы іске қосылған процестер дененің барлық жүйелеріне жүктеме береді, сондықтан кенеттен қозғалыстар бас айналуды, ал кейбір жағдайларда жоғалтуды тудыруы мүмкін.сана. Сіз баяу тұрып, біраз отырыңыз және душ кабинасына абайлап баруыңыз керек.
- Соңғы кезеңде пленка денеден алынады (оны мұқият кесуге болады), тұз қоспасын сүлгімен сүртіп, сергітетін душ қабылдаңыз. Өнімнің қалдықтарын жақсырақ қатты жуғыш шүберекпен немесе щеткамен жуыңыз, бұл қосымша массаж және тері тесіктерін тазартады.
- Қажет болса, проблемалы аймақтарға целлюлитке қарсы крем немесе ылғалдағыш жағыңыз.
- Рәсім аяқталғаннан кейін келесі сағатқа демалу ұсынылады.
Суық немесе жылы ма
Целлюлитке қарсы тұзды орау скрабпен массаждан және жылы ваннадан кейін бірден жасалады. Бұл кезде тері тесіктері ашық және тұз қоспасының әсеріне сезімтал. Жылу әсері әсерді айтарлықтай арттырады - қан тамырларының, капиллярлардың кеңеюі бар, сұйықтықтың ағуы бар, онда метаболикалық өнімдер кіреді. Денені терең тазарту бар. Тері нәрленеді, целлюлит айтарлықтай азаяды.
Суық тұзды орау артық фунттан тиімді түрде құтылатыны көрсетілген. Бұл процедураға арналған қоспасы теңіз тұзы мен лимон шырынын жасайды. Әдетте целлюлит және артық салмақ бір қатардағы мәселелер болып табылады. Мәселені кешенді шешу үшін теңіз тұзы бал немесе басқа ара өнімдерімен араласады. Керемет нәтиже цитрустық эфир майлары, косметикалық балшық, табиғи ұнтақталған кофе және денеге орау үшін маска рецептіне басқа компоненттерді қосу арқылы көрсетілген.
Рецепттер
РецепттерТұзды орау үшін көптеген қоспалар бар. Классикалық опциялар қолжетімді және пайдалы ингредиенттерді қамтиды. Бір немесе басқа рецептті таңдау шешуді қажет ететін мақсаттар мен міндеттерге байланысты.
Ең танымал және дәлелденген рецепттер:
- Тұз + бал. Бір порция үшін 0,5 кесе ұсақ теңіз тұзын және 3 ас қасық сұйық бал алыңыз, цитрустық эфир майының (апельсин немесе грейпфрут) бірнеше тамшысын қосу ұсынылады. Қалыңдатылған балды су моншасында сұйық күйге дейін қыздыруға болады. Барлық компоненттер тотықтырмайтын ыдыстарда (фарфор, пластик, шыны) біріктіріліп, денеге жағу үшін қолданылады. Қарсы көрсеткіш - кез келген ингредиентке төзбеушілік. Цитрус жемістеріне немесе балға аллергияңыз болса, бұл рецепттен бас тарту керек.
- Тұз + кофе. Жарты қырлы стакан ұсақ теңіз тұзы төрт ас қасық ұнтақталған кофемен біріктіріледі. Құрғақ қоспаға үш ас қасық өсімдік майы (жақсырақ зәйтүн майы) қосылады. Алынған паста дереу қолданылады. Ингредиенттер тотығу реакциясына түсетіндіктен қоспаны сақтау ұсынылмайды.
- Тұз + косметикалық саз. Орау үшін саздың кез келген түрі қолайлы. Құрғақ қоспа үшін жарты стакан тұзды алып, 2 немесе 3 ас қасық балшықпен араластырыңыз. Алынған композицияға өсімдік майы қосылады (3 ас қасықтан артық емес). Маска теріге жағылады және процедура стандартты режимде жүзеге асырылады.
- Тұз + теңіз балдыры (келп). 100 грамм туралған теңіз балдырыбір стақан ыстық су құйып, 15 минут бойы талап етіңіз. Инфузия қою қаймақ консистенциясы алынғанша теңіз тұзымен араластырылады, содан кейін ол орау үшін қолданылады.
Орау 2-3 күнде орындалады. Толық курс - 10 орау, содан кейін 30 күн үзіліс жасалады. Рецепттерді ауыстыру ұсынылады. Бұл жағдайда әсер тұрақты болады. Терапия кезеңінде диетаны және жұмсақ физикалық белсенділікті (жаяу, жүзу, велосипедпен жүру, йога) ұстану керек.
Классикалық композициялардан басқа, тұзды эфир майларымен, жеміс шырындарымен (лимфалық дренаж үшін тиімді), табиғи креммен бірге қолдануға болады. Бірнеше ингредиенттерден маска жасаудың қажеті болмаса, қажетті әсерді алу үшін оны негізгі маймен біріктіріп, тек тұзды қолдану жеткілікті.
Ұсыныстар
Орамадан бірнеше күн бұрын ұнды, тұзды, майлы, ысталған тағамдарды және тағамдарды, сондай-ақ кофені, алкогольді және тәтті газдалған сусындарды қоспағанда, салауатты диета принциптерін ұстануды бастау керек. диета.
Тұзды ерітіндімен орау сеансы кезінде дене сұйықтықтың көп мөлшерін жоғалтады. Осы себепті мамандар процедурадан кейін күні бойы көп сұйықтық ішуді ұсынады. Пайдалы көк шай, газсыз минералды су немесе лимон қосылған тазартылған су. Нәтижені сақтау үшін ұнға, тәттіге, майға шектеулер енгізілді, дәмді тағамдар алынып тасталды.
Қарсы көрсетілімдер
Тұзды орамдар қарапайым және пайдалы процедура, бірақ оның бірқатар тікелей қарсы көрсеткіштері бар:
- Терінің (тырнақтардың) саңырауқұлақ зақымдануы.
- Эпидермистің жарақаттары (жаралар, бөртпелер, абразиялар).
- Дерматологиялық патологиялар (псориаз, дерматит).
- Гинекологиялық аурулар (іш пен жамбасты тұзбен орау қарсы).
- Кез келген триместрдегі жүктілік.
- Қатерлі ісіктер.
- Жүрек-қантамыр, эндокриндік жүйенің патологиялары.
- Формуланың ингредиенттеріне аллергиялық реакциялар.
- Варикозды тамырлар.
- Лимфа жүйесінің патологиялары.
Сығулар
Тұзды қоспаны ғана емес, сонымен қатар тұзды компрессті қолдану оң нәтиже береді. Ол үшін ерітінді бөлме температурасындағы судан және тұздан дайындалады. Шамамен пропорция: 1 литр су 3 ас қасық тұз. Мақта матасы алынған ерітіндіге батырылады, аздап сығылады және теріге жағылады. Компресс қабынуды тез басады, жеңіл жарақаттарды емдеуге және жараларды тазартуға көмектеседі.
Тұзды аяқты орау бірнеше мақсатқа қызмет етуі мүмкін - көлемді азайту, целлюлитті жою, қан тамырларының қабырғаларын нығайту. Мәселеге байланысты шешім таңдалады. Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, орамдар барлық мәселелерді кешенді түрде шешеді. Төменгі аяғындағы варикозды веналармен проблемалар туындаған жағдайда, проблемалық аймақтарға бөлме температурасында компресстерді қолдану ұсынылады. Кез келген жылытуға боладыәлсіреген тамырлар мен тамырларда асқындырып, асқыну туғызады.
Пікірлер
Тұзды орамдар туралы пікірлер көп. Оң пікірлер тамаша нәтижелер туралы айтады. Көптеген адамдар әдісті бірінші рет қолданғаннан кейін белдің, жамбастың, іштің көлемінің төмендеуін байқады. Ең танымал және тиімді рецепт - тұз бен балдың үйлесімі. Тері жұмсақ, серпімді болады, тығыздық артады және туберкулез төмендейді. Пікір қалдырған кейбір әйелдер алғашқы емнен кейін 1-1,5 келіге дейін арықтағанын айтты.
Көпшілік 10 процедурадан тұратын үйдегі тұзды орау курсы тамаша нәтиже беретінін атап өтті. Диетаны ұстанып, фитнеспен айналыссаңыз, жоғалған килограммдар қайтарылмайды. Кейбіреулер терінің күйін жақсартумен және салмақ жоғалтумен бірге токсиндерді кетіру жүреді деп ойлады. Сондықтан ұйқы және қан қысымы сияқты кейбір өмірлік маңызды белгілер қалыпқа келеді.
Пікірлер әсерлер мен нәтижелерді ғана емес, ескертулерді де көрсетеді. Орамды ұстанушылар жүйелілік сақталса, нәтижеге қол жеткізуге болатынын атап өтеді - сессиялар 2-3 күнде өткізіледі. Теріге аздаған зақым болса, ауырсыну болады. Сондай-ақ, әйелдерге мүмкіндігінше көп сұйықтық ішу ұсынылады, ал ораудан кейін өңделген жерлерге ылғалдандырғышты жағуды ұмытпаңыз.
