Бөксе мен жамбастың целлюлитке қарсы массажы сұлулық салондарында ең көп сұранысқа ие рәсімдердің бірі болып табылады. Ол қалай жүзеге асырылады және қаншалықты тиімді - дәл осы сұрақтарға біз бүгін жауап беруге тырысамыз.
Жұмыс принципі
Біріншіден, сіз кез келген массаж целлюлитке ем емес, оны жеңу мүмкіндігі екенін түсінуіңіз керек. Үйкеліс, шымшу және сипау, сондай-ақ әртүрлі құрылғылардың терісіне әсер ету арқылы массаж терапевті проблемалық аймақты жылытады, сондықтан онда метаболикалық процестер тезірек басталады. Лимфа жылдамырақ қозғалады, қан ағымы қалыпқа келеді, борпылдақ май жасушалары кішірейе бастайды.
Нәтижесінде тері мен бұлшықеттер серпімді болады, артық су кетеді, көлемі азаяды. Әртүрлі косметикалық өнімдермен біріктірілген арнайы әдістер эластин мен коллагеннің түзілуіне ықпал етеді, соның арқасында жағымсыз бөртпелер тегістеліп, жойыла бастайды.
Көрсеткіштер мен қарсы көрсетілімдер
Қабылдауға бір ғана көрсеткіш бар – клиенттің қалауы. Егер сізде целлюлит болса, онда массаж оның көріністерін азайтуға көмектеседі. Егер тері тегіс және серпімді болса, онда мұндай процедура тамаша профилактикалық болады.
Қарсы көрсеткіштердің тізімі әлдеқайда кең:
- тері тұтастығының бұзылуы – сыдырмалар, сызаттар, іріңді бөртпелер, жаралар және т.б.;
- жүктілік және босанғаннан кейінгі алғашқы алты ай;
- кез келген жұқпалы аурулар;
- қызба;
- етеккір;
- созылмалы аурулардың өршуі, жалпы әлсіздік, анық емес сипаттағы аурулар;
- косметикаға аллергиялық реакциялар;
- жүрек және қан тамырлары аурулары, тромбоз, варикозды тамырлар;
- қан кетудің бұзылуы;
- онкологиялық аурулар;
- психикалық ауытқулар.
Кейбір қарсы көрсеткіштер уақытша, басқалары тұрақты.
Көрулер
Жамбас пен бөксенің целлюлитке қарсы массажы екі түрге бөлінеді: қолмен және аппараттық.
Қолмен массаж, өз кезегінде, бөлінеді:
- Жалпы. Ешбір құрылғыны қолданбай, бірақ әртүрлі косметикамен массаж жасаңыз (әртүрлі техникалар мен әдістердің баламасы қолданылады).
- Жаным. Денедегі сипау қозғалыстары, нәтижесінде шамалы вакуум әсері жасалады, сонымен қатар тері тесіктері тазартылады.
- Құрғақ. Әртүрлі щеткалар, қолғаптар немесе басқа механикалық құралдармен уқалаңызқондырғылар.
- Жамбас пен бөкселерге арналған вакуумды немесе целлюлитке қарсы тостаған массажы. Вакуум пайда болады, ал ең терең май банкалардың қозғалысы арқылы «тездетіледі» (процедура жиі ауырады, көгерген жерлер қалуы мүмкін).
- Лимфа дренажы (испанша). Лимфа қозғалысын жылдамдатуға және артық сұйықтықты кетіруге бағытталған толқын тәрізді қозғалыстар кешені.
Аппараттық құрал өз кезегінде әдетте келесіге бөлінеді:
- Гидромассаж - су ағынымен массаж.
- Вакуум немесе пневмомассаж. Шаңсорғыштың әсері, процедурасы силикон шыныаяқтарымен массажға ұқсас (қарсы көрсеткіш - семіздік).
- Вибромассаж. Дененің бөлек бөліктеріне немесе бүкіл денеге бағытталған діріл (дірілдететін орындықтар пайдаланылады).
- LPG-массаж электролиполиз, діріл және вакуумдық массаж элементтерін біріктіреді.
Іш, бөксе және басқа да проблемалы аймақтарға арналған целлюлитке қарсы қолмен массаж жасау техникасы
Қолмен массаж жасаудың сұлулығы неде? Шындығында, сіз оны үйде де жасай аласыз. Рас, тиісті әдістер мен дағдыларды білмей, мұндай процедуралар тиімсіз болуы мүмкін - әуесқойдың май қабаты мен бұлшықеттерді қалаған тереңдікке жууға күші жетпейді, сонымен қатар жүктеме кезінде жүктеменің қарқындылығын сақтайды. бүкіл сессия. Дегенмен, қолмен массаж салондарда да жасалады. Көбінесе бұл аппараттық құралдарға қарағанда жақсырақ. Мысалы, шебер процедураны жұмсақ әрі нәзік ете алады.
Қалаймассаж жасалуда
Сессияларды таңертең таңғы ас алдында жасаған дұрыс. Осылайша, күндізгі уақытта аяқтар қосымша жүктеледі, бұл тиімділікті арттырады. Процедуралар тұрақты болуы керек. Оңтайлы бастапқы курс - күнара 10 сессия. Содан кейін олар 7-10 күн үзіліс жасап, курсты қайталайды. Соққы қарқындылығы төмендемеуі керек, бұлшықеттердің салқындауына жол бермеу керек.
Дөрекі қозғалыстар және қысыммен сағат тілімен, жеңіл ысқылау және сипау - қарсы, іштен жамбас төменнен жоғары, сырттан - керісінше жылытылады. Бөкселерді жігерлі айналмалы қозғалыстармен уқалайды, ал асқазанды жайлап, қысымсыз, бірақ теріні шымшу арқылы ұстайды. Мамандар әртүрлі әдістерді қолданады: олар терең ауыртпалық қысымды, шымшуды, сипауды және кейбір құралдарды - щеткаларды, силиконды банкаларды, дөңгелектенген заттарды пайдаланады. Косметика қолданылады - скрабтар, кремдер, көтеру жүйелері, сондай-ақ табиғи бал және тұздар.
Массаж аппаратурасы
Бұл массаж түрі қандай жақсы? Бұл адам факторына байланысты емес және жиі қолмен қарағанда аз ауырады. Бөксе мен жамбастың целлюлитке қарсы аппараттық массажы ең терең қабаттарға әсер етеді, ал жүктеменің қарқындылығы сеанс бойы сақталады. Бұл ретте бір процедураның құны 1000 рубльден басталуы мүмкін, ал силикон банкалары бар массаж 1500-3000 рубльді құрайды, ал қолмен массаж 4000-4500 рубльді құрайды.
Курс ұзақтығы және құны
Жамбас пен бөкселерге целлюлитке қарсы массажды қанша жасау керек? Курс 7-15 процедурадан тұрады, олар орындаладыБір күннен кейін. Әрқайсысының ұзақтығы 15-тен 70 минутқа дейін болуы мүмкін, орта есеппен - 30-40 минут. Әр алты ай сайын толық курсты қабылдаған дұрыс, бірақ әсерді сақтау үшін айына 1-2 массаж сеансын қабылдау ұсынылады.
Жамбас пен бөксеге арналған целлюлитке қарсы массаж қанша тұрады? Бір процедураның бағасы бүкіл ел бойынша 2000-4500 рубльді құрайды, дегенмен кейбір жерлерде қымбат емес салондарда сіз 500-700 рубльден баға белгілерін таба аласыз. Құны массаж түріне, оның ұзақтығына және салон деңгейіне байланысты. Курсты сатып алғанда, әр сеанс үшін бөлек төлеуге қарағанда ақша айтарлықтай аз жұмсалады. Жеңілдік әдетте 10-15% құрайды, ал жарнамалық кезеңде ол 30-40% жетеді.
Жамбас пен бөкселерге арналған целлюлитке қарсы массаж: пікірлер
Интернетте целлюлитке қарсы массаж туралы көптеген теріс пікірлер бар, бірақ олардың барлығын екі түрге қысқартуға болады:
- көгеру, кең көлемді көгеру және процедура кезінде ауырсыну;
- тиімділігі төмен немесе мүлдем көрінбейтін нәтиже.
Біріншіге келетін болсақ, маман белгілі бір науқаспен жұмыс істеуге үйренбеген және қауіпсіз әсер ету дәрежесін әлі анықтамаған болуы мүмкін. Немесе клиентте ең аз физикалық әсерде жойылатын жұқа капиллярлар бар. Немесе массажист процедураның техникасын толық меңгермеген. Мұнда маман өз дағдыларын белгілі бір жағдайларға бейімдегенше күту керек (орта есеппен бұл 2-4 процедураны қажет етеді) немесенеғұрлым жұмсақ техниканы таңдаңыз. Сондай-ақ массаж терапевтін өзгертуге болады.
Төмен тиімділікке қанағаттанбауға келетін болсақ, егер сіз майлы және тұзды тағамдарды, алкогольді, темекіні көп тұтынсаңыз және спортпен айналыспасаңыз, мұндай процедуралар нәтиже әкелмейтінін түсінуіңіз керек. Екінші жағынан, сан мен бөксенің целлюлитке қарсы массажы шынымен де осы нәзік мәселеден құтылуға көмектеседі деген қорытынды жасауға мүмкіндік беретін көптеген оң пікірлер бар.
Тиімділік
Қандай да бір процедураға ақша бергенде, сіз жақсы нәтиже немесе жақсы динамика күтесіз. Жамбас пен бөкселердің целлюлитке қарсы массажы денені «апельсин қабығы» әсерінен арылту, теріні серпімді және тегіс ету және артық сантиметрді кетіру үшін жүзеге асырылады. Процедуралар барысы бұған төтеп бере ме? Барлығы көптеген айнымалы факторларға байланысты болады:
- Жалпы нәтижеге бастапқы параметрлер әсер етеді: салмақ, жас, тереңдік және проблемалық аймақтың ауданы. Әдетте, әйел неғұрлым жас және сымбатты болса, оның целлюлиттен толық арылу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
- Сандық тұрғыдан алғанда, денедегі қыздар жиі жеңеді - толық әйелдің жамбасынан 2-3 см жоғалып кетуі мүмкін, ал арық үшін 0,5 см ғана, объективті түрде соңғысының суреті әдетте жақсырақ көрінеді..
- Дара ерекшеліктері, тұқым қуалаушылық факторы. Целлюлит жасы және артық фунты бар адамға пайда болады және жасырын түрде көрінеді, ал жас кезінен біреу жағажайда шешінбейді.терідегі жағымсыз бөртпелер.
- Тамақтану, физикалық белсенділік, ішу режимі - мұның бәрі процедуралардың тиімділігіне де әсер етеді.
- Қолмен массаж жасау кезінде адам факторы әсіресе маңызды, бұл кезде ену тереңдігі мен қысым күшін дұрыс үйлестіру қажет, сонда нәтиже де болады және гематомалар болмайды.
Целлюлитке қарсы массаж туралы мифтер
1. Бөксе мен жамбастың целлюлитке қарсы массажы салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Бұл дұрыс емес. Көлемдер артық сұйықтықты кетіруге байланысты жойылады, сонымен қатар процедурамен бір мезгілде әйелдерге диета, су режимі және спортзалға бару ұсынылады. Бірақ жалпы косметологтар алдымен артық салмақтан арылуға кеңес береді, содан кейін теріні тегістеуге немесе бір уақытта жасауға кеңес береді.
2. Целлюлитке қарсы жақсы массаждан кейін көгерген жерлер қалуы керек, ал процедура кезіндегі ауырсыну оның тиімділігін көрсетеді.
Бұл адасушылық. Бөксе мен жамбастың целлюлитке қарсы массажы шынында да кейде жағымсыз және тіпті ауыртады, бірақ одан кейін көгерулер болмауы керек.
3. Целлюлитке қарсы массаж физикалық белсенділікпен үйлеспейді.
Бұл дұрыс емес. Орташа жаттығуларға рұқсат етілмейді, бұл салмақты түзету + Теріні тегістеу деп аталатын кешенді бағдарламаның маңызды элементтерінің бірі.
