Әйел денесі өмір бойы көптеген өзгерістерге ұшырайды - жүктілік, салмақ қосу және жоғалту. Мұның бәрі тері проблемаларына әкелуі мүмкін. Целлюлиттен басқа, әйелдерде көптеген қолайсыздықтар әкелетін тағы бір косметикалық мәселе бар. Созылу белгілері немесе созылу белгілері негізінен іште, кеудеде және жамбаста, сондай-ақ бөкселерде пайда болады. Көптеген әйелдер бұл кемшіліктен зардап шегеді, өйткені олар ашық жазғы киімнің немесе купальниктің астына жасырыну қиын. Әдетте, созылу белгілері жүктілік кезінде пайда болады, сондықтан босанғаннан кейін созылу белгілерін қалай кетіруге болады деген негізгі сұрақ көптеген әйелдерді азаптайды.
Көз жасы қалай пайда болады?
Созылу белгілері немесе созылу белгілері – терідегі сынықтар салдарынан пайда болатын тыртық тіндері. Олар коллаген талшықтары мен қан тамырларының тұтастығын бұзу нәтижесінде пайда болады. Капиллярлық тамырлардың жарылуына байланысты жаңадан пайда болған стриялар көгергенге ұқсайды, бірақ коллаген талшықтары да жыртылады, олардың регенерация процесі өте ұзақ уақытты алады. Бұл байланыстыжүктілік кезінде терінің шамадан тыс созылуы немесе артық салмақтың жоғарылауы. Дәнекер тін тезірек қалыптасады және бос орындарды толтырады, осыған байланысты созылу белгілері ағарады. Терінің құрылымы да зардап шегеді, үзіліс орнында ол әлсіреп, босап қалады.
Созылу белгілерінің себептері
Барлық әйелдер мұндай проблемаға тап бола бермейді, өйткені бәрі терінің жеке серпімділігіне байланысты. Жасы да олардың сыртқы келбетіне кедергі емес, олар өте жас қыздарда, ал ересек ханымдарда, кейде тіпті ерлерде де пайда болуы мүмкін. Созылу белгілерінің пайда болуының негізгі себептері мыналар:
- Өте тез салмақ қосу, әсіресе жүктілік кезінде. Негізінде созылу белгілері босанғаннан кейін іште пайда болады. Оларды қалай жоюға болады? Бұл босанған әйелдер арасында жиі қойылатын сұрақ.
- Жасөспірімдік кезеңдегі дененің қарқынды өсуі.
- Бұлшықет көлемінің жылдам ұлғаюы ерлердегі созылу белгілерінің негізгі себебі болып табылады.
- Ағзадағы гормоналды сәтсіздік.
- Генетика да шешуші факторлардың бірі, өйткені терінің серпімділігі тұқым қуалайтын фактор болып табылады.
Үйде созылу белгілерімен күресіңіз
Үйде созылу белгілерінен құтылудың көптеген жолдары бар. Халықтық әдістер оларды азырақ байқалмайды, әсіресе бұл нәзік әдістер жасөспірімдерге ұсынылады. Үйде созылу белгілерін қалай жоюға болады? Негізгі жолдарды қарастырыңыз:
- Скраб. Скрабтарда бар абразивті заттар терінің мүйізді қабатын кетіруге көмектеседі. олрегенерация процесін тездетеді, ал тері қарқынды түрде жаңарады. Скрабтарды дүкеннен сатып алуға немесе қолмен жасауға болады. Көптеген рецепттер бар, скрабтар теңіз тұзы, қант, ұнтақталған кофе және эфир майлары қосылған басқа да табиғи ингредиенттер негізінде жасалады. Мұндай процедурадан кейін тері серпімділік пен барқытқа ие болады.
- Массаж. Мұны әркім оңай жасай алады, ең бастысы - кейбір ережелерді сақтау. Дененің әрбір бөлігін белгілі бір бағытта уқалау қажет. Ішті шеңбер бойымен және сағат тілімен уқалау ұсынылады, жамбас пен белді - төменнен жоғары тігінен, бөкселерді көлденеңінен орталықтан санның шетіне дейін уқалайды. Арнайы косметиканы пайдаланған кезде процедураның әсері артады, сонымен қатар массаж қолғабын немесе щетканы сатып алуға болады.
Контрасты душ. Бұл терінің серпімділігін жақсартуға ғана емес, сонымен бірге денені тұтастай нығайтуға арналған қарапайым және сенімді әдіс. Суық және жылы суды ауыстырған кезде қан айналымы күшейіп, метаболизм күшейе бастайды. Бұл процедураны қатты шүберекті қолданатын массажбен біріктіруге болады
Бұл созылу белгілерімен күресудің ең тиімді құралдарының бірі. Үйде асқазандағы созылу белгілерін кетіруге көмектесетін көптеген әдістер бар. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін оларды бір уақытта немесе балама пайдалануға болады.
Косметика
Шилажит - созылу белгілерімен күресудегі тиімділігімен танымал және танымал әрі тиімді құрал. Оны пайдалану өте қарапайым, сіз мумияны суда сұйылтып, алынған суспензияны теріге жағуыңыз керек. Ең бастысы - оны асыра алмау, өйткені көп мөлшерде бұл зат улы болуы мүмкін. Сонымен қатар, шилажит ылғалдандыратын дене кремімен біріктірілуі мүмкін, бұл оның қасиеттерін жақсартады.
Түрлі майлар созылу белгілерімен жақсы күреседі. Олардың құрамында терінің серпімділігін жақсартатын Е дәрумені көп. Ең тиімді майлар апельсин, бадам, грейпфрут, розмарин және т.б. Олар массаж кезінде немесе ваннадан кейін жалғыз қолданылады немесе скрабтар немесе кремдер жасау үшін әртүрлі ингредиенттермен біріктіріледі. Сондай-ақ, ас үйде үй шаруасындағы әйелдерде жиі кездесетін және оның пайдалы қасиеттері үшін өте жоғары бағаланатын зәйтүн майын қолдануға болады. Оның негізінде тері күтіміне арналған көптеген косметика да шығарылады.
Тиімді рецепттер
Созу белгілерін кетіруге көмектесетін косметикаға арналған ең танымал халық рецептерін қарастырайық.
- Тұзды скраб. Біз тұз бен қантты тең пропорцияда аламыз (әрқайсысы 1 кесе), кез келген косметикалық майдың 0,5 кесеімен араластырамыз.
- Кофеге арналған скраб. Ұнтақталған кофені (100 г) груэл пайда болғанша қайнаған сумен құйыңыз, содан кейін 1 ас қасық қосыңыз. косметикалық қасық және 5-7 тамшы эфир майы (розмарин, грейпфрут немесе басқалары).
- Мумия қосылған крем. Біз бір грамм мумияны 1 ас қасықта сұйылтамыз. қасық су және 80 г нәресте немесе кез келген ылғалдағышпен араластырыңыз.
- Қаймақ пен айран қосылған маскалар. Бұл ашытылған сүт өнімдері жай ғана теріге жағылады немесе жағылады20 минутқа созылу.
Барлық рецепттер табиғи ингредиенттерден тұрады, сондықтан дайын косметиканы салқын жерде сақтау керек.
Созылу белгілеріне арналған косметикалық күтімдер
Эпидермистегі терең үзілістер кезінде үй әдістері әрқашан тиімді бола бермейді, кремдер және басқа косметика да созылу белгілерін кетіруге көмектеспейді. Тәуелсіз күрестегі сәтсіз әрекеттерден кейін көптеген әйелдер кәсіби косметологтардың қолына берді. Қазіргі заманғы медицинада созылу белгілерімен күресудің бірнеше тиімді әдістері бар. Созылу белгілерін лазермен, химиялық пилингпен, сондай-ақ микродермабразиямен немесе мезотерапиямен жою оңай. Көптеген сұлулық салондары күрделі процедураларды ұсынады, олар балғын, таяз көз жасынан құтылуға көмектеседі. Ескі созылу белгілерімен жағдай күрделірек, оларды жою өте қиын, бірақ оларды азырақ сезіну мүмкін емес.
Лазерлік жабын
Іштегі, жамбастағы, бөкселердегі және дененің басқа бөліктеріндегі созылу белгілерін лазермен кетіруге болады. Бұл процедура ескі созылу белгілеріне қарсы ең тиімді болып саналады, өйткені косметикалық құрылғының көмегімен тыртық тіндері жойылады. Ескі созылу белгілерінің орнындағы тері жаңартылады, мұндай процедуралардың барысы олқылықтарды екіталай сезінбейді. Әсерді кәсіби косметикамен жақсартуға болады.
Химиялық пилинг
Бұл процедура кезінде қышқылдар проблемалы аймақтарға жағылады, олар химиялық күйікпен салыстырылатын әсер береді. Бұл радикалды, бірақ күшті әдіспентерінің ескі қабаты өледі және қабыршақтайды, ал оның орнына жаңасы - біркелкі және әдемі қалыптасады. Бұл әдіс ескі созылу белгілерімен күресуде өте жақсы, бірақ тек курстық қолдану арқылы.
Механикалық пилинг немесе микродермабразия
Бұл эпидермистің мүйізді қабатын қабыршақтайтын стандартты аппараттық процедура. Терінің сыртқы түрі мен серпімділігі айтарлықтай жақсарады, ол тегіс және қатты болады. Созылу белгілеріне қарсы курстық қолдану және емдік агенттердің комбинациясы арқылы жақсы нәтижеге жету өте оңай.
Мезотерапия
Бұл жұмсақ күтім жаңа созылу белгілеріне жарамды немесе басқа емдеу әдістерімен бірге қолданылады. Мезотерапия кезінде витаминдер, қышқылдар және басқа да белсенді ингредиенттер тері жасушаларының регенерациясын және метаболизмін жақсартатын инъекциялар көмегімен енгізіледі.
Жүктілік созылу белгілері
Көбінесе тері ақаулары жүкті әйелдерде қалыптасады. Жатыр көлемі ұлғаяды, іштің және жамбастың терісі қатты созылады. Нашар серпімділік кезінде созылу белгілерін болдырмау қиын, бірақ кейбір ережелерді сақтау арқылы олардың пайда болуының алдын алуға болады.
- Дұрыс тамақтану. Жүкті әйел үшін теңдестірілген диетаны сақтау өте маңызды. Диетада жаңа піскен жемістер мен көкөністер, майлы балық, сүт өнімдері және ақуызға және талшыққа бай тағамдар болуы керек. Кәмпиттер мен крахмалды тағамдардан бас тартқан дұрыс, бұл артық тамақтанбауға және тым кенеттен салмақ қосудан созылу белгілерінің пайда болуына жол бермейді.
- Дене белсенділігі. Дәрігермен кеңескеннен кейін жүкті әйелдерге арналған арнайы жаттығулар кешенін орындауға кірісуге болады. Сондай-ақ бассейнге баруға немесе жай ғана серуендеуге болады.
- Дұрыс таңдалған киім. Жүктілік кезінде табиғи матадан жасалған бос заттарға артықшылық берген дұрыс. Сондай-ақ таңғыш пен тірек көкірекше кию қажет, бұл терінің салбырауын және созылу белгілерін болдырмауға көмектеседі.
- Тері күтімі. Ылғалдандырғыштарды немесе майларды қолдануды ұмытпаңыз, оларды дүкеннен сатып алуға немесе өзіңіз жасай аласыз. Душ пен скрабтан кейін жағу керек.
Созылу белгілерінің алдын алу
Әрине, созылу белгілерімен күресудің ең тиімді әдісі олардың пайда болуының алдын алу болып табылады. Кез келген әйел ұстануға болатын өте қарапайым ұсыныстар бар. Оларды сақтау арқылы тері әдемі және серпімді болып қалады.
- Қарқынды спортпен шұғылдану кезінде дұрыс және пайдалы диетаны сақтау қажет. Диета ақуызға бай тағамдарды, сондай-ақ глюкозамин, ақуыз, коллаген және хондроитин бар спорттық тамақтануды қамтуы керек.
- Жүктілік кезінде созылу белгілерінің алдын алудың барлық ережелерін сақтау керек.
- Үнемі дене күтімі терінің серпімділігін жақсартады, кремдер мен скрабтарды елеусіз қалдырмаңыз. Созылу белгілері алғаш пайда болған кезде арнайы емдік кремдерді қолданған дұрыс.
- Салмақыңызды бақылауды ұмытпаңыз, өйткені артық салмақ қосу немесе салмақ жоғалту сөзсіз созылу белгілеріне әкеледі.
- Проблемалық аймақтарды үнемі уқалау немесе өздігінен уқалау қажетмайлар мен кремдерді қолдану.
- Диетада витаминдер мен минералдар жеткілікті болуы керек.
Егер профилактика көмектеспесе және теріде жағымсыз тыртықтар пайда болса, ренжімеңіз. Қазіргі косметология теріге қатысты мәселелердің көпшілігін шешуге қабілетті. Косметикалық компаниялар созылу белгілерін кетіруге көмектесетін әртүрлі емдік өнімдерді шығарады. Уақытылы жағу кезінде олар теріні бұрынғы икемділігі мен барқыттығын қайтарады.
