Тургор - бұл терінің серпімділігі мен тығыздығы сезімін тудырады. Беттің тегіс сопақшасы және контурлардың тегістігі жақсы тургорды көрсетеді. Тері жеткілікті серпімді және жас сезінеді. Оның жағдайын қарапайым жолмен бағалауға болады. Қолдың артқы жағын тартып, босату керек. Содан кейін оның бұрынғы күйіне қаншалықты тез оралатынын көріңіз. Егер іздер бес секундтан астам уақыт ішінде толығымен жоғалып кетсе, шұғыл әрекет ету керек.
Дұрыс күтім
Әйелдер терісінің серпімділігі эстрогенге - әйел гормонына тікелей байланысты, өйткені ол фибробласттардың белсенділігіне жауап береді - терінің үш негізгі құрамдас бөлігі - коллаген, эластин өндіруге жауапты арнайы жасушалар. және гиалурон. Ең бастысы, әлсіреген тургор бетте, мойын мен декольтеде байқалады, бірақ дененің бүкіл бетіне күтім жасаудың маңыздылығын ұмытпаңыз. Айта кету керек, дененің терісі бетке қарағанда өрескел. Сондықтан дене күтімі міндетті түрде пилингтерді, скрабтарды және жылтыратуды қамтуы керек. Тұрақты контрастты душ және өзін-өзі массаж да тургорды айтарлықтай жақсартады. Қанның микроциркуляциясының жақсаруы мен тамыр қабырғаларының серпімділігінің арқасында тері жас көрінеді.
Алайда, кремдер, скрабтар және т.б. – бұл терінің жастығы мен серпімділігін сақтау үшін мұның бәрі ғана емес. Тургорды ішкі жағынан қалпына келтіру гормоналды теңгерімді реттеуге көмектеседі. Бұл сізге бір қарапайым жаттығу көмектеседі - Кегель жаттығуы. Ол жамбас мүшелерін қанмен қамтамасыз етуді жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар қалыпты тургорға жауап беретін эстроген гормонының өндірісін реттеуге көмектеседі. Тері сыртында да, ішінде де тұрақты күтімді қажет етеді. Бұл туралы ұмытпаңыз!
Тері жағдайын жақсартудың тиімді әдістері
Тері серпімділігін жақсарту үшін сұлулық салондарына және гиалурон қышқылының инъекцияларына көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Сіз эфир майлары бар ванналардан бастай аласыз. Мысалы, раушан ағашы, жабайы сәбіз тұқымы және өлмейтін майлар тургорды жақсартуда айтарлықтай тиімді. Бүкіл дененің терісі әлдеқайда жас көрінеді және сезінеді, бұл бет терісінің жақсаруында көрінеді. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану мен спорттық жаттығулардың маңыздылығын ұмытпаңыз. Ол сонымен қатар терінің қаттылығы мен жастығын қалпына келтіруге көмектеседі.
Жазда бір ай бойы күн сайын қарбыз мен қауыннан маска жасауға болады. Целлюлозаны бетке 15-20 минут бойы жағу керек, содан кейін жеңіл массаж жасаңыз. Мұндай процедурадан кейін теріңіз тегістеледі және сау түске ие болады. Ал күзде және қыста теріңізді тиімді нәрлендіретін маскамен күтуге болады. Оны дайындау үшін сізге бір қасық ұнтақ сүтті, бір жұмыртқаның ақтығын және бір қасық балды араластыру керек. Ингредиенттер мұқият араласып, таза теріге жағылады. Сүт пен бал теріге нәрлендіретін әсер етеді, ал ақуыз оны тегістеуге көмектеседі. Маска алдымен жылы, содан кейін суық сумен жуылады.
25 жастан кейін бетіңіз бен денеңіз үшін қартаюға қарсы құралдарды қолданудың маңыздылығын ұмытпаңыз. Табиғи шыққан хош иісті майларға негізделген препараттар серпімділікті жоғалту мәселесін шешуге тиімді көмектеседі. Мысалы, лимон, бергамот және апельсин.
