Барлығы көптен күткен демалыс пен теңізге саяхат жасауды армандап, жаздың жылы күндерін асыға күтеді. Енді қалаған демалыс келді, сөмкелерімізді жинай бастадық. Кәдімгі косметикадан басқа, курортқа барған кезде сізде күн қорғанысы бар екеніне көз жеткізіңіз. Неліктен? Білейік.
Шоколад түсті дене, сөзсіз, өте әдемі және тартымды көрінеді, бірақ бұл әсерге жету үшін көптеген адамдар терісін аяусыз күн сәулесінің әсеріне ұшырату арқылы денсаулығына қауіп төндіреді.
Күнге күйіп қалу дегеніміз не және ол неге ауыруы мүмкін
Күнге күйіп қалу – бұл пигментация арқылы дененің ультракүлгін сәулелерінен табиғи қорғанысы. Бірақ? теріге жағымды алтын реңк алудан басқа, бұл процесс шамадан тыс кептірумен, терінің сусыздануымен, кейде ауыр күйіктермен бірге жүреді. Мұның бәрі адам денсаулығына өте жағымсыз әсер етеді және тіпті тері ісігіне әкелуі мүмкін. Күнге тотығу кремі - кез келген адамды күн сәулесінің теріс әсерінен қорғай алатын нағыз құтқарушы.
Өзіңізді қорғау үшін уақытыңызды қатаң бақылауыңыз кереккүнге жұмсайды, оның саны да, «сапасы» да маңызды. Дерматологтар мынаны ұсынады:
- таңғы 11-ден кешкі 15-ке дейін күнге күйуге болмайды. Егер бұл мүмкін болмаса (мысалы, сіз экскурсияға барасыз немесе елде жұмыс істеп жатсаңыз), онда қорғанысы жоғары күннен қорғайтын кремді пайдаланыңыз;
- бетіңізді тікелей күн сәулесінен қорғау үшін кең жиекті қалпақ киіңіз;
- күн көзінен кейін ылғалдандырғыштарды немесе лосьондарды қолданыңыз.
Күннен қорғайтын кремді қалай таңдауға болады
Әр дерлік косметикалық компания өз тұтынушыларына ультракүлгін сәулелерден қорғайтын әртүрлі дәрежедегі күннен қорғайтын құралдарды ұсынуға дайын. Бірақ сіз үшін қай тотығу кремі жақсы және қолайлы екенін тек эмпирикалық түрде анықтауға болады. Бұл маңызды күтім өнімін таңдағанда, келесі сипаттамаларға назар аудару керек:
- Кремді дұрыс таңдау үшін фототипті анықтау керек. Теріңіз неғұрлым ашық болса, соғұрлым күшті қорғаныс факторы қажет. Әдетте бұл көрсеткіш пакетте 2-ден 30-ға дейінгі сандармен көрсетіледі.
- Балалар ең жоғары SPF пайдалануы керек.
- Түтіктегі UVA және UVB аббревиатуралары бұл теріні екі түрден (А және В спектрі) қорғай алатын крем сүзгісі екенін көрсетеді.
- Күннен қорғайтын кремде ылғалдандыратын майлар болса, теріңізге жақсырақ.
- Кездейсоқ серуендеуге немесе дүкенге барсаңыз да, бетіңізге күннен қорғайтын крем қолданыңыз,Өйткені, ультракүлгін сәулелердің әсерінен ерте қартаюға ең сезімтал - бет терісі.
Күннен қорғау ережелері
Қаражаттарды күн сәулесінен 20-30 минут бұрын теріге жаққан дұрыс, өйткені кез келген крем бірден әсер ете алмайды. Дененің шығыңқы бөліктеріне ерекше назар аударыңыз: мұрын, иық, кеуде.
Егер сіз күн ванналары арасында бассейнде, теңізде немесе өзенде жүзетін болсаңыз, онда әр 2-3 ванна сайын күннен қорғайтын крем жағу керек. Мұны тіпті су өткізбейтін өнімді пайдаланған кезде де жасау керек.
Есіңізде болсын, күннен қорғайтын кремді пайдалану сізді қызып кетуден және сусыздандырудан қорғамайды. Сондықтан сұйықтықты көп ішіп, өз денсаулығыңыз бен балаларыңыздың денсаулығын ескеріңіз.
