Әттең, бірақ дене күтімі өте біркелкі емес. Оның жеке аймақтарына барынша назар аударылады, бірақ кейбіреулері мүлдем есте қалмайды.
Көбінесе олар шынтақтардың дұрыс күтімді, ылғалдандыруды және тамақтануды қажет ететінін ұмытып кетеді. Бұл бірнеше себептерге байланысты болады:
• олар иесінің тұрақты көзқарасында емес;
• олар көбінесе киімнің астында жасырылады;
• кейбіреулер бұл күтімді қажетсіз және негізсіз деп санайды.
Көбінесе олар футболкалар мен қысқа жеңді блузкалар, көйлектер мен сарафандар киетін көктем-жаз кезеңінің келуімен есте қалады. Дәл осы жерде олар таңқалдырады: шынтақта неге құрғақ тері бар, және ең бастысы, бұл проблемадан қалай тезірек құтылуға болады, оларды әдемі көрініске қайтаруға болады?
Алдымен құрғақтықтың себебін анықтаңыз, себебі емдеу осыған байланысты болуы мүмкін.
Құрғақ шынтақ: себептері және емі
Бұл мәселе ыңғайсыз болуы мүмкін, себебі құрғақ тері жарылып, қышиды және киімге жабысады. Егер бұлқиындықтар мезгіл-мезгіл пайда болады, содан кейін ылғалдандыратын кремдер мен лосьондармен күресуге болады, бірақ егер шынтақтың құрғауы созылмалы болса, онда сіз оны байыппен қабылдап, дәрігермен кеңесіп, қажетті емтихандардан өтуіңіз керек. Сарапшылар шынтақтың неліктен құрғағанын дәлірек айтады, себебі оның себебі механикалық бұзылулар мен дұрыс емес күнделікті режим, сондай-ақ гормоналды теңгерімсіздікке байланысты мәселелер болуы мүмкін.
Негізгі себептер
1. Авитаминоз. Ағзаға A, E және D дәрумендері аз болса, бұл ең алдымен терінің күйіне әсер етеді: шынтақ пен бүкіл дене.
2. механикалық әсер. Бұл себеп кеңсе қызметкерлерінде, жұмыс күні үстел басында өтетін отырықшы кәсіп иелерінде жиі кездеседі. Әркім біле бермейді, әдептілік ережелерінің бірі – шынтағыңды дастарханға тықпау – әу баста жас тектілер үшін ойлап табылған. Терісі бүлініп, қараңғыланбауы үшін қыздарға нәзік шынтақтарын ағаш үстелге ысқылауға тыйым салынды.
3. Ыстық көпіршікті ванна. Әрбір адам дерлік жылы ваннада жатуды, ауыр жұмыс күнінен кейін демалуды ұнатады. Бұл әдіс шынымен шиеленісті жеңілдетуге көмектесетіні дәлелденді, әсіресе суға теңіз тұзы, әртүрлі хош иісті қоспалар және арнайы көбік қосылса. Мұндай ваннада жиі релаксация терінің кептірілуіне әкелуі мүмкін, өйткені суда хлор бар. Ал сабын көпіршіктерінің құрамында кофирлер бар, олар да терінің бейтарап рН деңгейіне кері әсер етеді.
4. Денсаулыққа байланысты проблемалар - шынтақтардың құрғауының тағы бір себебібылғары. Қараңғы және құрғақ шынтақтар дәрігерге, әсіресе эндокринологқа дереу барудың себебі болып табылады. Өйткені ұйқы безі мен бүйрек үсті бездерінің дұрыс жұмыс істемеуінен туындаған ағзадағы гормоналды бұзылулар. Сондай-ақ жүйке шоктары мен тұрақты күйзелістер гормоналды теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін.
5. Егер сізде өте құрғақ шынтақ болса, оның себебі экземаның бір түрі болып табылатын атопиялық дерматиттен туындауы мүмкін. Бұл жағдайда зардап шеккен теріні жарақаттан қорғау керек, себебі олар қызарып, қабынуы мүмкін. Егер сізде локте құрғақ болса, себебін және емдеуді өзіңіз емес, білікті маман, бұл жағдайда дерматолог анықтап, тағайындауы керек.
6. маусымдық мәселе. Шынтақтағы құрғақ тері жиі күзгі-қысқы кезеңде байқалады, өйткені бұл уақыт температураның күрт өзгеруімен, сондай-ақ кондиционерлер мен жылыту радиаторларының жұмысынан туындаған тұрғын және жұмыс орындарындағы құрғақ ауамен сипатталады.
Құрғақ шынтақпен күресу әдістері
Құрғақ шынтақтардың пайда болу себебі пайда болғаннан кейін, жағдайды бастамас және ушықтырмас үшін оны дереу жоюға кірісу керек. Көптеген жолдар бар, бірақ дәрігер дұрыс жолды таңдауға көмектеседі.
Тамақтанудағы өзгеріс
Себебі мен емі дәрумендердің жетіспеуінде және оны толықтыруында жатқан «құрғақ шынтақ» мәселесін тек дәрі-дәрмектің көмегімен ғана емес, өз мәзіріңізді түзету арқылы да жоюға болады. Мысалы, сіз көбейтуіңіз кереккүнбағыс тұқымын, бадамды, тауық жұмыртқасын тұтыну, өйткені оларда Е дәрумені көп.
Д витаминінің жетіспеушілігін толтыру үшін сүт өнімдерін, ірімшік, балық бауырын жеу керек.
Шпинат, сәбіз, қымыздық және сиыр бауырын көбірек жесеңіз, онда А дәруменінің жеткіліксіз мөлшерінің мәселесі сізге бейтаныс болады.
Егер диетаны өзгерту терінің күйін жақсартпаса, онда сіз көбірек шоғырланған мультивитаминді кешендерді қолдануға жүгінуіңіз керек.
Ерлер мен балалардағы құрғақ шынтақ
Бұл мәселемен тек әйелдер ғана емес, ер адамдар да кездеседі, тіпті кейде балада құрғақ шынтақтар болады. Нәрестелерде бұл, әдетте, нәзік терінің жөргекке үйкелуіне, сондай-ақ кермек су мен дұрыс емес ваннаға арналған өнімдерге байланысты, сондықтан сезімтал теріні дұрыс ылғалдандыру және нәрлендіру үшін балаларды әр ваннадан кейін маймен сүрту ұсынылады.
Ерлердің шынтақтары құрғақ болса, мәселенің негізгі себебі дененің осы бөлігіне дұрыс күтім жасамау болып табылады. Күшті үйкелістен жүгері тіпті оларда пайда болуы мүмкін. Бұл себеппен күресуге майлы крем көмектеседі, оны күніне екі рет кем дегенде 10 күн бойы шынтақ терісіне сүрту керек.
Дәстүрлі медицина рецепттері
Дәстүрлі емшілердің айтуы бойынша құрғақ шынтақпен күресудің негізгі көмекшісі - лимон.
Қалпына келтіру процедурасын теріні бумен пісіру арқылы бастаңыз. Жұмсартылған қабықты шаш щеткасымен аздап сүртуге болады, содан кейін шынтақтарға жаңа туралған лимон жағып, кем дегенде 30 минут ұстаңыз. Үгітілген ірімшік, бал және пісірілген картопты қамтитын тамаша компресс бар. Ол теріні тамаша жұмсартады. Бірақ бұған қарамастан, кез келген маскадан кейін шынтағыңызды майлы креммен майлау керек.
Шынтақтарды маскамен сақтау
Шынтақ буындарының жағдайын жақсартудың жылдар бойы дәлелденген бір ескі жолы бар. Ғажайып масканы дайындау үшін сізге майда тұзды, қалың кілегей немесе қаймақ, сутегі асқын тотығы және жаңа сығылған лимон шырынын алу керек. Бұл қоспасы жұмсартылған, қабыршақтанған шынтақтарға қолданылады. Мұның бәрі тамақ пленкасымен оралып, жарты сағат бойы алынбайды.
Егер сізде құрғақ шынтақтар сияқты жиі кездесетін мәселе болса, себебін және емін мүмкіндігінше тезірек анықтау керек және емдеу курсын кемінде 10 күн бойы жалғастыру керек және жақсы нәтиже алу үшін сізге қажет айға ұзартады. Келесі кезең - профилактика, ол екі күн сайын шынтақты креммен майлап, аптасына 2-3 рет ылғалдандыратын және нәрлендіретін ванналар жасаудан тұрады.
Егер сіз қолыңыздағыдай шынтақ теріңізге үнемі күтім жасап отырсаңыз, онда оларда күрделі проблемалар болмайды және олар әрқашан сау және ұстағанда жұмсақ болып көрінеді.
