Шашымыздың, тырнақтарымыздың және теріміздің күйі сұлулықтың сыртқы белгілері ғана емес. Бұл бүкіл ағзаның денсаулығы мен күшінің көрінісі. Қыста шаш күтімі әсіресе маңызды, өйткені адам сыртта жылы бөлмеден шыққан кезде температураның күрт өзгеруі. Бір жағынан - иманның, қардың, суық пен жаңбырдың әсері, екінші жағынан - құрғақ ауа, жылытқыштар, стресс.
Қоршаған орта біз үшін проблеманың көзі болмауы үшін дерматологтардың қарапайым кеңестерін орындау керек. Маусымда кем дегенде бір рет дәрумендер кешенін ішу керек, шашыңызды желге тоңдырмаңыз (әрқашан оны қалпақ немесе шарфтың астына тығып қойыңыз), аптасына бір рет үйде дайындалу қиын емес маскалармен еркелетіңіз..
Қыс пен күзде шаш күтімі бойынша кеңестер
Бірінші кеңес: диетадан бас тартыңыз! Ресейде ұзақ және қатал қыс бар, оның барысында адам көп жұмыс істейді және белсенді өмір салтын жүргізеді. Осы кезеңде сіз қатаң диетаны пайдалана алмайсыз, диетадан ақуыз тағамдарын, ет, жұмыртқа, балықты алып тастаңыз. Суық ауа райындажылдар бойы бұл тағамдар энергия мен бұлшықет күшіне арналған диетаның негізін құрайды.
Күніне 250 грамм көкөніс пен 1 жеміс жеу ағзаға қажетті қоректік заттарды алуға мүмкіндік береді. Олар біздің диетамызды теңестіріп қана қоймайды, сонымен қатар ас қорытуды жақсартады. Жидектерді қолдану шашқа жанды жылтыр мен тегістік береді. Пияз, тазалық, аскөк және т.б. сияқты көкөніс дәмдеуіштері шаштың өсуіне ықпал етеді және фолликулаларды нығайтады.
Дәрумендер
Қысқы шаш күтімі витаминдер қабылдауды қамтиды. Денені жалпы нығайту үшін қол жетімді баға бойынша кез келген кешендер қолайлы болуы мүмкін. Оларды сіздің қалаңыздағы дәріханалардан табуға болады. Ең бастысы, шаш пен тырнақтың қалпына келу процесіне ықпал ететін минералдардың құрамына қараңыз:
- A және B топтары;
- Е витамині;
- селен;
- мырыш;
- магний.
Дәрумендер кешенінің құрамына назар аударған жөн және аллергия тудыруы мүмкін компоненттерді алып тастаған жөн. Кез келген затқа әдеттен тыс реакцияларыңыз болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Сондай-ақ, бір мезгілде бірнеше кешендерді ішу ұсынылмайды. Әртүрлі витаминдер арасында 1 айдан 3 айға дейін үзіліс жасау керек.
Ауыр ауру
Қысқы шаш күтімі тек бір жағдайда – аурудың белгісі болса, қалаған нәтижеге әкелмеуі мүмкін. Шаштың қарқынды түсуі және сынғыш тырнақ эндокриндік жүйенің бұзылуы болуы мүмкінжүйелер. Алопеция аромата - ауыр стресстің немесе анемияның белгісі. Бұл жағдайда өзін-өзі емдеуге қарсы, әсіресе дәрігердің рецептісіз дәрі-дәрмектерді қабылдау. Бұл жағдайдың нашарлауына әкелуі мүмкін. Мұндай белгілермен трихологпен немесе косметологпен байланысқан дұрыс, сонымен қатар учаскелік терапевтке жазылу керек.
Шаштың жалпы нашарлауы саңырауқұлақ сияқты пиязды қабықтың ауыр ауруының белгісі болуы мүмкін. Белгілері: шаштың қышуы, жоғалуы, құрғақ, түтіккен және сынғыш ұштары, дұрыс пішіндегі кішкентай таз дақтар, қабыну. Қазіргі уақытта дерматолог мұндай проблеманы оңай жеңе алады және қыста және ыстық кезеңде дұрыс шаш күтімі туралы кеңес береді.
Шашқа арналған маскалар
Маскаларды өзіңіз жасауға немесе дүкеннен сатып алуға болады. Олар сыртқы түрін жақсартады және шаштың жылтырлығы мен жібектігін береді, сонымен қатар ылғал балансын қалпына келтіреді, құрылымды қалыпқа келтіреді. Майлы шаштар үшін нәрлендіретін маскаларды аптасына бір реттен жиі емес қолдану ұсынылады, құрғақ және қалыпты шаштар үшін 2-3 рет қолдануға болады, әсіресе жағдай қиын болса.
Қысқы шаш күтімін маскалармен салондарда да, үйде де жасауға болады. Қалпына келтіру процедурасын өз бетімен жасау қиын емес. Егер сіз дүкенде күтім өнімдерін сатып алуды таңдаған болсаңыз, онда сізге бір компанияның косметикалық өнімдерін таңдауға кеңес береміз. Егер сіз масканы өзіңіз жасағыңыз келсе, біз қарапайым және тиімді рецепттерді ұсынамыз.
Қысқы шаш күтімі (маскалар, рецепттер)
Майлы:
- Айран қосылған қарапайым маска терінің майын азайтуға, қан айналымын жақсартуға және шашты нығайтуға және өсіруге көмектеседі. Оған бір стақан айран, сарысу немесе йогурт қажет. Өнім бүкіл ұзындыққа қолданылады, тамырларға жақсы жағылады. Сіз бір сағат бойы ашық және жабық күйде ұстай аласыз. Сусабынмен жуып, 60 минуттан кейін шайыңыз.
- Жұмыртқаның сарысы қосылған қысқы шаш күтімі қосымша көлем береді. Құрамына 1-2 шикі сарысы және бір шай қасық су мен коньяк кіреді. Масканы 15 минуттан кейін жуу ұсынылады.
- Қыша маскасы майдың бөлінуін азайтады және қан айналымын жақсартады. Оны таза шашқа арналған кондиционер ретінде қолдануға болады. Өндіріс өте қарапайым: бір стақан ыстық су үшін 2 ас қасық алыңыз. л. қыша, жақсы араласуы керек, 1 литр қайнаған сумен сұйылтыңыз, басыңызды шайыңыз және жылы ағынды сумен шайыңыз. Сусабын қажет емес.
Құрғақ үшін:
- Ылғалдандыру үшін жұмыртқа мен йогуртты қолдануға болады. 1 тауық жұмыртқасы үшін 6 ас қасық йогурт алыңыз, ингредиенттерді араластырыңыз, қоспаны шаш пен тамырға жағып, басын сүлгімен орап, 10 минуттан кейін жуыңыз.
- Қара жидек маскасы шаш құрылымын қалпына келтіріп, оларға жанды жылтыр береді. 300 грамм жидектер араластырғышта жақсылап ұсақталған немесе туралған болуы керек, бір стакан қайнаған су құйып, салқындағанша бумен пісіріңіз. Композицияны бүкіл ұзындыққа жағып, жарты сағат бойы целлофан астында ұстап, сусабынмен шайып тастау керек.
- Зәйтүн майы құрғақ шашты тегістейді, нәрлендіреді және өсуіне ықпал етеді. Қолданар алдында оны бөлме температурасына дейін қыздырып, тамырға мұқият жағып, шаштың бүкіл ұзындығына біркелкі жағу керек. Бұл масканы бір сағат бойы жабық (қалпақ пен сүлгі астында) ұстау ұсынылады, содан кейін сусабынмен жуыңыз.
Аралас түрі үшін:
- Үйде қыста шаш күтімі аралас түрі үшін де қиын емес. Ол үшін қарапайым ингредиенттер алынады: 2 ас қасық. л. алоэ шырыны, 2 ас қасық. л. бал (жақсырақ сұйық), бір лимон шырыны. Неғұрлым ыңғайлы қолдану үшін қоспаны қайнаған сумен сұйылтуға болады. Композиция бүкіл ұзындыққа 30 минут бойы жағылады, содан кейін жуылады.
- Тағы ашытылған сүт маскасы тамырды жаңартып, жара ұшын мүмкіндігінше емдейді. Жаңа піскен айранды тамырларға жағып, оны басына жақсылап жағып, ұштарын кілегей немесе майлы қаймақпен майлау керек. Бір сағаттай қалдырыңыз, сусабынмен шайыңыз.
Қалыпты шашқа арналған маскалар:
Мұндай маскалардың құрамына әдетте шаш сызығының тепе-теңдігін сақтайтын және жоғалу мен құрғақтық проблемаларынан қорғайтын дәрілік шөптер кіреді. Шөптер үйде бумен пісіріледі және маскалар түрінде сусабынмен жуар алдында қолданылады және кейін шаю ретінде қолданылады. Мысалы, құлмақ қайызғақты болдырмайды және антистатикалық әсер жасайды. Шалфей теріні сергітеді және бездердің дұрыс жұмыс істеуін қолдайды. Түймедақ шашты ағарту және өсіру үшін қолданылады.
Механикалық қызмет көрсету
Қамқорлықкүзде және қыста шашқа шаш қию және массаж кіреді. Суық мезгілде шашымыз жазға қарағанда 30% баяу өседі. Сондықтан сіз оларды мүмкіндігінше өсіруді мақсат етпеуіңіз керек. Құрғақ ұштарды айына бір рет кесу ұсынылады, өйткені маскалар мен бальзамдар оларды қалпына келтіре алмайды. Бұл жақсы күтімді көрініс береді.
Массажды жатар алдында жасаған жөн. Ол бастың артқы жағынан басталып, уақытша лобтармен аяқталатын бастың бүкіл бетіне айналмалы қозғалыстарды қамтиды. Сондай-ақ Chi құрылғысын пайдалануға болады. Ол бас терісін сергітеді, шаш жиегінің де, бүкіл дененің шаршауын басады, көңіл-күйді жақсартады және қан айналымын қалыпқа келтіреді.
Шаш түріне қарай күтім (майлы)
Ресейде генетикалық ерекшелігі ел тұрғындарының майлы шаштары болып табылады. Бұл жылы ұстаудың тұқым қуалайтын дәстүріне байланысты. Косметологтар бұл жағдайда арнайы сусабындардан басқа, қыста шаш күтімін реттейтін өнімдерді қолдануға кеңес береді.
Артықшылықтары:
- тері тазалау;
- тыныштандыратын әсер;
- қабынуға қарсы функциялар;
- тітіркендіргіштіктің төмендеуі;
- гидролипид балансы;
- май түзілуін реттеу.
Құрғақ шаш (күтім)
Суық мезгілде де әйел тартымды болып қалуы керек. Бұл оның көңіл-күйін көтеріп, өзіне қамқорлық жасауға тағы бір мүмкіндік береді. Бірақ құрғақ шаш үшін шаш кептіргішті және бұйралағышты пайдалану өлімге әкелуі мүмкін. Шаш сызығына зақым келтірмеу және оларды азайту үшінең аз болса, нәрлендіретін спрейлерді, маскаларды, шаюларды белсенді пайдалану керек.
Құрғақ шаш суық желді ұнатпайды, яғни үйден бас киімсіз шықпау керек. Бұл тек суық тиюмен ғана емес, сонымен қатар шаштың қатып қалуымен және оның зақымдануымен де қауіп төндіреді.
Қысқа және ұзын шаш иелеріне арналған жалпы кеңестер
Қыста ұзын шашқа да, қысқа шашқа да күтім жасау, ең алдымен, тамақтану және қорғаныс болып табылады. А тобындағы витаминдер сұлулық пен денсаулықты сақтау үшін қажет (сәбіз, шпинат, қырыққабат). Олар терінің жұмысына жауапты. D тобы (балық, сүт) кальций алмасуын және өсуін реттейді. Е тобы (алма, жасыл көкөністер) витаминдердің сіңуіне, ас қорытуға және стресстің алдын алуға жауапты. РР дәрумені бауырда және бұршақ дақылдарында кездеседі. Ол шырышты және терінің күйін жақсартады.
Витаминдік әдіс - қыста жеңіл және жағымды шаш күтімі. Сұлулық салондарына баруға және үйде маска жасауға уақыты жоқ заманауи әйелдердің пікірлері бұл тек шаштың ғана емес, бүкіл дененің денсаулығы мен сұлулығын қалпына келтірудің ең жылдам жолы екенін айтады.
