Заманауи қаланың ырғағында өмір демалуға уақыт қалдырмайды. Көптеген күндізгі стресс тіпті түнде де босамайды. Стресстен шығудың тамаша жолы - қалқымалы.
Қалқымалы - бұл не?
Ағылшын тілінен аударғанда «қалықтау» немесе «жүзу» дегенді білдіреді. Процедура - оқшауланған камерада тығыз тұзды ерітіндіде адамның болуы. Тұздарға қаныққан су денені бетіне итереді, ал адам сұйықтықтың үстінде қалқып бара жатқан сияқты. Ыңғайлы температура, дене температурасына жақын, тыныштық пен қараңғылық адамға өзімен жалғыз қалуға, толық физикалық және психологиялық жайлылықты сезінуге мүмкіндік береді.
Жүзу арнайы камерада жүзеге асырылады, ол қыздырылған сумен толтырылған капсула, тығыз бекітілген жарық есігі бар. Бұл есікті адам өзі ашып-жабады.
Сессияға дейін және одан кейін душ қабылдау керек. Ұзақтығы – 1 сағат. Сеанстан кейін ештеңе істей алмайтындай уақытты жоспарлау керек. Жүзу терең релаксация тудырады, ал одан кейін жұмыс істеу қиын, дерлік мүмкін емес.
Мұны кім ойлап тапты?
Біреу Джон Лилли, американдық невролог. әсерін зерттедібарлық сыртқы ынталандырулардан сенсорлық айыру немесе айыру құбылысының адамы. Лилли адам психикасының мәселелерімен айналысты, ал өткен ғасырдың ортасында ол жүзуді ойлап тапты. Мұның не екенін маман сәл кейінірек түсінді, бұл терең, жылдам және қауіпсіз релаксация әдісі емдеу әдісінен барлығы үшін өте танымал процедураға айналды.
Бастапқыда Лилли қызмет барысында көптеген стресстік жағдайлардан өткен отставкадағы офицерлерді оңалтумен айналысты. Олар үшін дыбыстар мен жарықтан оқшауланған жылы тұзды суы бар камера ойлап табылды. Доктор Лиллидің емделушілері бұл камерада сағаттап жүзді. Әрекеттер сәтті болды және адам миының белсенділігі туралы көптеген жаңа деректер берді. Кейіннен Лилли дельфиндердің миының белсенділігін зерттеп, оларды адамдармен тіл табысуға үйретуге тырысты. Лиллидің зерттеулері бестселлерге айналды және камера коммерциялық мақсатта пайдаланылды.
Бұл не үшін жұмыс істейді?
Тіршілік барысында адам көп күйзеліске ұшырайды. Олардың көпшілігі подсознанияға итермелейді, адам оларды толығымен «қорыта» алмайды. Осыдан бұлшықеттерде бірнеше бұлшықет қысқыштары немесе тұрақты спазмы орындары пайда болады. Тұзбен аса қаныққан ерітіндіде болу салмақсыздықпен салыстыруға болады, жүзу денені босаңсытады. Оның соншалықты тиімді екенін әркім өзі сезіне алады.
Қалқымалы цистерналар эпсом тұздарын немесе магнезия ретінде белгілі магний сульфатын пайдаланады. Бұл табиғи шыққан зат, одан медициналық препарат жасалады.қан қысымын төмендету және тамаша іш жүргізгіш. Әртүрлі концентрацияларда бұл зат тағамдық қоспа ретінде, сонымен қатар тыңайтқыш ретінде пайдаланылады.
Қосымша бонустар
Көптеген әсерлер, терең релаксациядан басқа, адамға жүзу береді. Магний сульфатының қасиеттерінен оның не екені анық. Бұл жүрек жұмысын жақсарту, ұйқы, зейінді арттыру, әртүрлі ауырсынуды жеңілдету, теріні жұмсарту және қабыршақтану, тіпті салмақ жоғалту.
Магний адам ағзасының барлық ұлпаларында бар. Ол жүйке импульстарының берілуін реттейді, спазмтарға қарсы тұрады, қан құрамын жақсартады. Магнийсіз буындарды қалпына келтіру мүмкін емес. Толық физикалық тынығу жағдайында болу омыртқаны босатады және өздігінен қалпына келтіруге серпін береді. Пікірлері әрқашан ынталы болатын қалқыма көптеген физиологиялық процестерді қалыпты жағдайға қайтарады.
Негізгі әсер
Мидың қызметі үздіксіз, бірақ сыртқы тітіркендіргіштерге байланысты біз оның бізге жіберетін сигналдарын түсіне алмаймыз.
Сеанс кезінде адам ұйықтамайды, бірақ толық тынығу күйінде болады. Қалқымалы - шолулар бұл туралы айтады - күтпеген бірлестіктерді тудыруы мүмкін. Күрделі өмірлік тапсырманың шешімі болуы мүмкін, қылмыскерді кешіру қажеттілігін түсіну. Бұрын басына сыйғысы келмейтін жаңа ақпаратты ассимиляциялауға болады. Бұл мағынада жүзуді медитациялық әдіспен салыстыруға болады, ал медитация күйі өздігінен пайда болады жәнеайқын күш-жігерсіз. Білгірлердің айтуынша, бір сағат жүзу 6 сағаттық ұйқының орнын басады.
Кім істей алады, кім жасай алмайды?
Барлық дерлік жүзе алады.
Қарсы көрсеткіштер келесідей:
- эпилепсия;
- суицидтік тенденциялар;
- жұқпалы ауру;
- ашық жаралар;
- алкоголь немесе есірткіге улану.
Жүктілік қарсы көрсеткіш емес. Керісінше, жүкті әйелдер сессиядан кейін жақсы сезінеді. Біріншіден, олардың омыртқасы түсіріледі, екіншіден, жүйке кернеуі өтеді.
Жүзу барлық жағынан пайдалы және жағымды. Көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер өте салыстырмалы және лезде релаксацияның бұл жаңа процедурасы жанкүйерлер санын арттыруда.
