40 жастан кейін, әйелдің гормоналды жүйесінде елеулі өзгерістер болған кезде, қартаюдың көрінетін белгілері пайда болады, олардың арасында қабақтардың түсуі жиі кездеседі. Қалай құтылуға болады? Әрине, ең сенімді әдіс - пластикалық хирургия. Дегенмен, барлығына қолжетімді бірнеше тиімді әдістер бар.
Бұл неге болып жатыр?
Біріншіден, қабақтың салбырауы неліктен пайда болатынын анықтаған жөн. Мәселеден қалай құтылу негізінен оның пайда болу себептеріне байланысты. Кейде өмір салтын түзету жеткілікті, ал кейбір жағдайларда хирургиясыз жасай алмайсыз. Сонымен, негізгі себептер келесідей:
- Ұйқының болмауы – мәселенің ең көп тараған себептерінің бірі. Толық 8 сағат ұйықтаңыз, сонда мәселе өздігінен шешіледі.
- Артық салмақтың күрт төмендеуі. Майлы тіндердің тез жоғалуына дайын болмағандықтан, тері салбырап кетуі мүмкін. Бұл жерде гимнастика, косметикалық процедуралар, сондай-ақ салмақ қосу көмектеседі.
- Сапасыз косметика өндіруші уәде еткендей әсер етуі мүмкін. Сәтсіз өнімді пайдаланудан бас тартқаннан кейін тері уақыт өте келе қалпына келеді.
- Аллергиялықреакция қабақтың түсуіне де себеп болуы мүмкін. Диетаны, сондай-ақ қабылдаған дәрілер тізімін қарап шығыңыз.
- Генетикалық бейімділік тіпті жас қыздарда да мұндай ақауға жиі әкеледі. Мұнда сіз пластикалық хирургиясыз немесе қарқынды салондық процедураларсыз жасай алмайсыз.
- Өз коллагеніңізді өндіру үдерісінің тежелуінен туындаған жасқа байланысты өзгерістер.
Сұлулық әдеттері
Дұрыс өмір салты сізді қабақтың түсуі сияқты мәселеден құтқарады. Қалай құтылуға болады? Оңай емес, бірақ қыздар жасына байланысты өзгерістердің пайда болуын болдырмауға көмектесетін жақсы әдеттерді өздеріне сіңіру керек болғандықтан:
- Таңертеңгіңізді бір стақан таза сумен бастаңыз. Бірақ соңғы сұйықтықты ұйқыға дейін 2 сағаттан кешіктірмей қабылдау керек.
- Макияждан бас тартыңыз немесе кем дегенде оны қолдануды шектеңіз. Бұл мүмкін болмаса, кем дегенде түнде қабақтың терісі толығымен таза екеніне көз жеткізіңіз.
- Никотин мен алкогольді ұмытыңыз. Бұлар сұлулықтың басты жаулары.
- Диетаны бақылаңыз. Мәзірден майлы және қуырылған тағамдарды алып тастау, сонымен қатар оған пайдалы тағамдарды қосу арқылы біраз уақыттан кейін бетіңізді танымай қаласыз.
- Дұрыс ұйықтауға өзіңізді үйретіңіз. Ұйқының жеткілікті болуы көз айналасындағы терінің балғын және серпімді болуына көмектеседі.
- Тері оттегімен қанық болуы үшін таза ауада мүмкіндігінше көп уақыт өткізіңіз. Сондай-ақ, тұрғын және жұмыс аймақтарын жүйелі түрде желдетуді ұмытпаңыз.
- Мұқият таңдаңызкүтім жасайтын косметика (егер қымбат өнімдерді сатып алмасаңыз, халық рецепттеріне жүгінгеніңіз жөн).
Жасартатын массаж
Массаж тек денеге ғана емес, бетке де пайдалы. Қарапайым процедура ілулі қабақ сияқты проблеманы жеңуге көмектеседі. Қалай құтылуға болады? Мына техниканы меңгеру:
- жақсылап жуыңыз, содан кейін бетіңізді сүлгімен жабылған ыстық су немесе шөп қайнатпасының үстіне түсіріңіз (сіз бу әсері сияқты нәрсе аласыз);
- тері жақсы буланған кезде, саусақтарыңызды сырғытпау үшін көз кремін жағыңыз;
- сақина саусақтармен мұрын көпірінен ғибадатханаға қарай (жоғарғы қабақтың бойымен) синхронды қозғалыстар жасаңыз;
- массаж ұзақтығы шамамен 4 минут;
- бұл процедураны күнде таңертең және кешке орындасаңыз, бір аптадан кейін көрінетін әсерді байқайсыз.
Қабаққа арналған гимнастика
Өкінішке орай, көптеген адамдар дененің басқа бөліктері сияқты бет бұлшықеттермен жабылғанын ұмытады. Осылайша, егер олар оқытылмаған болса, бірқатар проблемалар туындауы мүмкін, соның ішінде алдағы қабақ. Қалай құтылуға болады? Жаттығу - ең жақсы шешім:
- Әр жаттығу денені қыздырудан басталады. Бұл терінің созылуын және бұлшықеттердің жарақаттануын болдырмауға көмектеседі. Бір минутқа қарқынды жыпылықтау жеткілікті.
- Көзіңізді кең ашып, қабақтарыңызды осы қалыпта 4 секунд ұстаңыз. Бірдей уақыт бойы көзіңізді мықтап жабыңыз. Шамамен 15 қайталауды аяқтау керек.
- Сұқ саусақтарыңызды ортаға қою арқылы қас бұлшықеттерін бекітіңіз. Енді қабағын түйіп көріңіз. Мұрын көпірінің мыжылуын болдырмау үшін саусақтар қарсы тұруы керек. 10 қайталау жеткілікті.
- Саусақтардың ұшымен мұрынның көпірінен ғибадатханаға қарай жылжыта отырып, қас астындағы теріні ақырын қысыңыз. Сізге шамамен 8 қайталау қажет.
Әжемнің рецепттері
Жасына байланысты ең күрделі өзгерістердің бірі – қабақтың салбырап қалуы. Үйде қалай құтылуға болады? Әрине, әженің рецепттері көмектеседі. Келесі құралдар өзін жақсы жағынан көрсетті:
- Жарты стаканға жаңа ақжелкен құйып, шөптерді жақсылап ұсақтаңыз. Енді ыдысты шетіне дейін сумен толтырыңыз, бүкіл мазмұнын металл контейнерге құйыңыз және үнемі араластыра отырып, қайнатыңыз. Дайын сорпаны сүзгіден өткізіп, салқындатып, мұз қалыптарына құйып алу керек. Күн сайын таңертең қабақтарыңызды салқын текшемен уқалаңыз.
- Ақжелкен қайнатпасының тағы бір қолданылуы - компресс. Мақта жастықшаларды жылы сұйықтыққа малып, қабақтарға төрттен бір сағатқа қойыңыз.
- Бір стақан қайнаған суға бір қасық кептірілген шалфей құйыңыз. 3 сағаттан кейін инфузияны сүзіп, 2 бөлікке бөлу керек. Біреуі тоңазытқышқа жіберіледі, ал екіншісі пеште қызады. Енді температураны әр 2 минут сайын өзгертіп, контрастты компресс жасау керек (5 қайталау жеткілікті).
- Бір жұмыртқаны бір қасық зәйтүн майымен шайқаңыз. Алынған композицияны дайындалған теріге жағып, төрттен бір сағатқа қалдырыңыз.
- Картоп пен ашытылған қырыққабаттан шырынды сығып, әртүрлі пропорцияда араластырыңыз. Композицияны қаймақ консистенциясына келтіру үшін аздап ұн қосыңыз. Композицияны үстіңгі қабаққа жағып, 5 минуттан кейін шайыңыз.
- Бір стақан сүтте 4 ас қасық сода ерітіңіз. Сұйықтықты араластырғышпен мұқият шайқаңыз және төрттен бір сағатқа тоңазытқышқа жіберіңіз. Мақта жастықшаларын сүтке малып, көзіңізге қойыңыз. 20 минуттан кейін контрастты жуыңыз.
Блефаропластика
Алда келе жатқан қабақтардан қалай құтылуға болатыны туралы шешім іздегенде, операциясыз әрқашан мүмкін емес. Мәселен, егер мәселе грыжамен байланысты болса, онда сіз операциясыз жасай алмайсыз. Сондай-ақ көзге тері тым көп салбырап қалғанда хирургтың көмегіне жүгінеді.
Бұл ақауды түзету операциясы «блефаропластика» деп аталады. Оның мәні артық теріні кетіру болып табылады. Айта кету керек, мұндай операцияның ізі қарапайым көзбен көрінбейді. Әрине, оңалту кезеңінде сіз айтарлықтай қолайсыздықты сезінесіз. Бірақ нәтижесінде сіз шамадан тыс қабақсыз және беттегі әжімдерсіз жаңа көрініс аласыз. Сондай-ақ араласудан кейін көру қабілетінің жақсаруы байқалады. Өкінішке орай, салбырап тұрған қабақты түбегейлі жою үшін бірқатар қарсы көрсеткіштер бар. Келесі аурулармен ауыратын адамдар бұл мәселеден операциясыз құтылуға мәжбүр болады:
- онкология;
- қанның ұюы баяу;
- дерматит және басқа тері проблемалары;
- жұқпалы аурулар;
- көзішілік қысымның жоғарылауы;
- гипертиреоз.
Салон процедуралары
Алда келе жатқан ғасырдан қалай құтылу керектігін өз бетіңізше шеше алмасаңыз, косметологқа барыңыз. ATсалон келесі процедураларды ұсынуы мүмкін:
- Коллагенді көтеру арнайы сарысуды жағуды қамтиды. Тұрақты процедуралардан кейін бір айдан кейін тері тонусқа айналады, ал көз айналасындағы бұлшықеттер сергітеді.
- Микроток терапиясы – электр разрядының көмегімен теріге әсер ету. Тартатын әсер тіндердің қалпына келу процесін жеделдету арқылы қамтамасыз етіледі.
- Лимфа дренажы – ісінуді жоюға бағытталған массаж түрі. Оны арнайы құрылғылармен де, қолмен де жасауға болады.
- Лазерлік терапия – жасқа байланысты өзгерістермен күресудің ең тиімді әдістерінің бірі. Радиацияның әсерінен қан айналымы жеделдейді, тіндердің регенерация процестері белсендіріледі және бұлшықет тонусы жоғарылайды.
- Филлер инъекциялары тері астындағы бос жерлерді толтырады. Ал гиалурон қышқылы терең ылғалдандыру үшін қажет.
Макияжбен түзету
Үстіңгі қабақтың салбырап қалуынан қалай құтылуға болатынын түсінгеннен кейін бұл процестің өте ұзақ екенін түсінуге болады. Дегенмен, әйелдер әрқашан әдемі болғысы келеді, сондықтан сіз макияжбен мәселені жасыра аласыз. Визаж суретшілері мына ұсыныстарды береді:
- көлеңкелерді дұрыс араластыру үшін оларды тек ашық қабақпен жағыңыз;
- қарындашпен немесе контурлағышпен тек үстіңгі қабақтың ғана емес, астыңғы қабақтың да қалың сызықтарынан аулақ болыңыз;
- түшманы тек үстіңгі кірпіктерге жағыңыз;
- Әжімдер мен салбыраған қабақтарға назар аудармау үшін,меруерт жылтыры бар қабақ бояуы;
- дұрыс сызылған, сәл жоғары қарай тартылған көрсеткілер қабақты көтеруге көмектеседі;
- Жаңарақ көріну үшін астыңғы қабақтың астына жеңіл реңктерді жағыңыз.
Қорытынды
Қабақтардың түсуінен құтылудың көптеген тиімді жолдары бар. Үйде мұны гимнастика, массаж, дұрыс күтім және, әрине, халық рецептері арқылы жасауға болады. Егер тері қатты салбырап кетсе, сұлулық салонынан көмек сұрауға болады. Блефаропластикаға келетін болсақ, бұл таңғажайып әсер беретін ең қауіпсіз операциялардың бірі.
