Бүгінгі күні дені сау болу сәнге айналды. Бұл үшін дәрігерлерге бару және дұрыс тамақтану жеткіліксіз, сонымен қатар дене пішініңізді бақылап, спортпен айналысу керек. Белсенді қысқы демалыстың ең қызықты түрлерінің бірі, әрине, шаңғы және сноуборд. Жақсы физикалық дайындық пен сау тау ауасынан басқа, бұл әрекет сізге көптеген жағымды эмоциялар береді. Тауға көтеріле отырып, сіз тау беткейлерінің керемет панорамасын көресіз, бірақ жылдам түсу - бұл адреналиннің жоғарылауы және бір бөтелкедегі ләззат.
Бірақ міну кезінде сізге ештеңе кедергі болмас үшін бәрін алдын ала білу керек. Және өзіңізді жайлы сезіну маңызды. Және бұл көбінесе киімге байланысты. Ол жылы, су өткізбейтін, ыңғайлы, сенімді және, әрине, әдемі болуы керек.
Шаңғы костюмі
Шаңғымен сырғанау үшін қала сыртына шыққан қарапайым киімдер жұмыс істемейтінін түсіну керек. Бұл жағдайда сізге тек шаңғы қажеткомбинезон. Шаңғы костюмін таңдағанда, ол келесі функцияларды орындауы керек екенін есте сақтаңыз:
- ылғалға жол бермеңіз;
- жылы және желге төзімді болыңыз;
- денеден ылғалды сүзеді. Бұл маңызды жағдай суық тиіп қалмауға және ауырмауға мүмкіндік береді. Өйткені, қанша тырыссаңыз да, белсенді әрекеттеріңізбен терлейсіз. Бұл жеңіл салмақта да қауіпті.
Сонымен бірге, тепе-теңдікті жоғалтқан жағдайда шаңғы костюмдері айналу кедергісін қамтамасыз етуі керек. Тағы бір маңызды қасиет: ылғалды сыртқа өткізу, яғни. суламаңыз.
Сонымен, таудағы демалысыңыз тек жағымды әсер қалдыруы үшін дұрыс киімді қалай таңдауға болады?
Пішін
Алдымен шаңғы костюмдерінің қандай екенін шешу керек. Және олардың екі түрі бар: не жеке күрте мен шалбар, немесе ерлерге, әйелдерге немесе балаларға арналған бір бөліктен тұратын шаңғы костюмі. Нені таңдау сізге байланысты. Мұның принципті маңызы жоқ. Ең бастысы, күрте мен шалбар денеге ыңғайланып, астына қар түсуіне жол бермейді. Бұл жағдайда комбинезонмен оңайырақ: тіпті қатты тілек болса да оған ештеңе бітпейді.
Толығырақ
Шаңғы костюмін таңдағанда, оның капюшоны бар екеніне назар аударыңыз. Тіпті қалпақпен сіз әлі де күшті тау желінен жеткілікті түрде қорғалмағансыз. Құлыптар ақаусыз ашылып жабылуы керек, ал негізгі найзағай арнайы жел өткізбейтін клапанмен жабылуы керек.
Шаңғы комбинезондары жоғары сапалы және көп қабатты болуы керек екенін есте сақтаңыз. Онда келесі маңызды параметрлер көрсетілуі керек:
- суға төзімділік коэффициенті (5000 мм),
- бу өткізгіштік коэффициенті (7000 мм).
Егер көрсетілген мәндер жоғары болса, одан да жақсы. Мұндай киімде сіз кез келген ауа-райында жүре аласыз. Қалталардың көп болуы да қолайлы, бірақ бұл талап емес.
Ыңғайлы әрі ыңғайлы болу үшін шаңғы костюмін мұқият және шыдамдылықпен таңдау керек екенін есте сақтаңыз.
Әйелдердің қысқы костюмі мен балалар костюмі әдемі реңктермен және түрлі-түсті өрнектермен ерекшеленеді, бұл мерекені одан да жарқын және көңілді етеді.
