Жалпы көріністе беттің ортаңғы бөлігінің пішіні маңызды. Қатты толтырылған щектер, сондай-ақ қатты шұңқырлар жасты қосады, үйлесімділікті бұзуы мүмкін. Бірақ олардың көлемін азайту және оларға дөңгелек беру жолдары бар. Неліктен щектер түсіп кетеді және оны қалай түзетуге болады, мақалада сипатталған.
Жоғары айқындалған бет сүйектері - сұлулықтың каноны. Дөңгелек щеки бар әйелдер әдетте идеалға ұмтылады. Өйткені бұл аймақтағы үлкен көлем бетті ауыр және еркектік етеді. Көріністі түзету тиімді жолдарға мүмкіндік береді.
Менің беттерім неге дөңгелек және үлкен?
Тамық ортаңғы беттің артында бірнеше факторлар бар. Жиі байланыстырылған:
- Артық салмақ. Әдетте, артық салмақтың бір бөлігі ортасында, ал бірте-бірте беттің төменгі бөліктерінде сақталады. Артық салмақтан арылу арқылы мәселені жоюға болады.
- Бет құрылымының ерекшеліктері. Қалыпты салмақпен ол көлемді де болуы мүмкін.
- Жаман қалып. Бөртпелер иықтардың көтерілуі мен бастың үнемі төмен түсуіне байланысты.
Форумдарда көптеген адамдар былай жазады:Артық салмақтан арылып, бетім батып кетті», – дейді. Көбінесе проблема артық салмақты жойғаннан кейін жоғалады. Төменде сипатталғандай басқа да шаралар қажет болуы мүмкін.
Қалай кішірейту керек?
Май денеде жұмсалмаған энергия ретінде жиналады. Бетіңіз салбырап қалуы үшін қалай арықтауға болады? Сонымен қатар, сізге физикалық жаттығулар жасау керек:
- Ерніңізді қысуыңыз керек, дем алғанда, бетіңізді тартып, бір-екі секунд мұздатыңыз. Біріншіден, бұл бірден екі жақпен, содан кейін кезекпен жасалады.
- Дөңгеленген жақтарды алу үшін аузыңызға ауа алу керек. Содан кейін олар оны үстіңгі еріннің астына, оң жаққа, солға және иекке қарай тазартады.
- Тіл ұшын ауыздың ішкі жағымен еріннің бұрышынан 7-ші тіске дейін 10 рет жылжытады. Содан кейін сол жаттығуды екінші жағынан орындаңыз.
- Қаламды ерінмен ұстау керек, онымен ауада әріптерді салу керек. Жаттығу бет бұлшықеттері шаршағанша орындалады.
Дене жаттығулары тиімді жұмыс істейді. Оларды жүйелі түрде орындау жеткілікті.
Косметиканы пайдалану
Жаттығусыз беттер салбырап кете ме? Оларсыз мұндай нәтижеге жету қиын. Уақытша, бұл тиісті макияждың көмегімен жасалуы мүмкін. Мұны істеу үшін сізге теріге қарағанда күңгірт тонды ұнтақ немесе күңгірт қызару, қиғаш ұшы бар кең үлпілдек щетка қажет. Беттерді сызып, олардың әрқайсысының ортасына құлақтан орталыққа дейін кең сызық салу керек. Содан кейін көлеңкелеу орындалады. Қызару бет сүйектерінің астында болуы керек.
Осы сызықтардың үстіне жеңіл жылтырақ жағылады. Содан кейін табиғи қызғылт түсті қызартыңызтүстер бет сүйектерінің дөңес жерлеріне белгілер қояды. Мұны күлімсіреу арқылы жасау оңайырақ. Қызаруды көлеңкелеу керек.
Жақтарының шөгуінің себептері
Өте арық бет әлжуаз, қартайған көрінеді. Бұл мәселені консервативті немесе күрделі әдістердің көмегімен шешу керек. Неліктен бет шөгіп қалды? Беттің дөңгелектігінен айыру мыналарға байланысты:
- Осы аймақтың сүйектерінің құрылыс ерекшеліктері. Бет сүйектері көрініп, төменгі жақ кең болса, бұл мәселе тіпті жас кезде де пайда болады.
- Жасқа байланысты өзгерістер. Уақыт өте жұмсақ тіндердің жұқаруы және салбырауы пайда болады.
- Күрт салмақ жоғалту. Бет аймағындағы май қабатының еруі байқалады, бұлшықеттер мен терінің серпімділігі жойылады.
- Тістердің жоғалуы. Көбінесе бұл «бестік», «алтылық» немесе «жетіден» айыру кезінде байқалады. Дәл осындай әсер, бірақ уақытша, жақша киген кезде пайда болады. Тістерді жұлғаннан кейін жақтары түсіп кетсе, протездеу қажет.
- Темекі шегу және ұйқының қанбауы. Қате өмір салты бет тіндерінің күйіне әсер етеді.
Қиындық туындағанда, ең алдымен оның себебін анықтау керек. Шөгілген щек өте жақсы көрінбейді, әсіресе ақау өте байқалса. Арандатушы факторды жойғаннан кейін бет контурының жағдайын жақсартуға болады.
Диагностика
Жетіспеушілік белгілері байқалғанымен (жақтары түсіп кетеді), бастың анатомиялық құрылымына байланысты патологияны анықтау әрдайым мүмкін емес. Бірақ егер шағымдар болса, терапевт дерматологпен кеңесуді тағайындайды. Өзгерту әлі қажет:
- CBC;
- зәр анализі;
- қандағы қант сынағы.
Алынған нәтижелер негізінде зерттеу қажеттілігі туралы қорытындылар жасалады. Егер қатар жүретін аурулар анықталмаса, косметологқа немесе пластикалық хирургқа жүгіну қажет.
Салдарлар
Қатты шұңқырлы жақ өте тартымды көрінбейді. Егер адам күрт салмағын жоғалтса, онда олар салбыраған болады. Бірақ косметикалық процедуралар мен жүйелі күтім бұл салдарды жоя алады.
Түзету
Беттері түсіп кетсе, онда бет бұлшықеттеріне әсер ету арқылы беттің сопақшасын қатайтуға болады. Олар келесі жаттығулармен сергітеді:
- Аузыңызды ашып, 2 саусақты (бірінші оң жақта) төменгі жақ аймағына қою керек. Содан кейін сіз ерніңізді және тісіңізді жабуыңыз керек, бірақ сонымен бірге оны қолыңызбен жасауға кедергі келтіріңіз. Саусақтар төменгі жақты алға және төмен тартады. Содан кейін бәрін сол қолыңызбен жасауыңыз керек.
- Ашық ауызда саусақтарды сол және оң жаққа қою керек. «О» әрпін айтатын сияқты еріндерді бүктеу керек. Бұған саусақтарыңызбен араласуыңыз керек.
массаж
Бұл процедура бет бұлшықеттерін ынталандыруға, қан айналымын жақсартуға, теріні қатайтуға мүмкіндік береді. Ең дұрысы, бұл процедура күніне 20 минут, жақсырақ жуудан кейін қажет. Таңертең және кешке 10 минут қабылдауға болады. Теріңізге аздап май қосып, кез келген креммен уқалауға болады.
Композицияны араластырып, 15 секунд қолыңызға сүрту керек. FROMСаусақ ұшымен бетіңізді жеңіл сипау арқылы қан айналымын жақсартуға болады. Осы қыздырудан кейін процедураға өтуге болады. Алдымен массаж сызықтары бойымен бетті төменнен жоғары қарай уқалайды. Көп күш жұмсамай саусақтарыңызды теріге сәл басыңыз.
Контурлау
Жақ құлап қалса, не істеуім керек? Жаттығулар нәтиже бермесе, контурлаудың көмегімен жетіспеушіліктен құтылуға болады. Бұл гиалурон қышқылының инъекциясы немесе тығыз, сонымен қатар биологиялық ыдырайтын агенттер. Олар щекке жергілікті анестезиямен жасалады.
Толтырғыштар бет пен терінің ортаңғы бөлігінің контурын біркелкі етіп, көлем қосуға қабілетті. Толтырғыштар науқастың жеке ерекшеліктеріне қарай таңдалады. Әсері бірден пайда болады және 6-12 айға созылады, содан кейін гель ериді.
Көлемді контурлау
Бұл әдіс беттер салбырап кетсе де тиімді. Толтырғыш инъекциялары арнайы әдіспен жүзеге асырылады. Көлемді контурлау үшін қаражатты енгізу үшін канюлясы бар шприц қолданылады. Ол жұмсақ тіндерге еніп, оларды бір-бірінен итереді. Осының арқасында процедура ауыртпалықсыз және анестезиясыз орындалады.
Беттің көгеруі, ісінуін тудырмайды. Әсер инъекциялардың аз санымен қамтамасыз етіледі. Бірақ оның ұзақтығы қолданылған толтырғышқа байланысты, яғни 6-12 айға дейін болады.
Липофилинг
Егер бетіңіз салбырап тұрса, бетіңізді өз майыңыздың проблемалы бөлігіне қою бетіңізді дөңгелек етуге көмектеседі. Біріншіден, ол липосакция әдісі арқылы дененің басқа бөліктерінен алынады. Содан кейінтазарту медициналық центрифугада өтеді.
Содан кейін щекке енгізіледі. Кейбір май жасушалары тамыр алмайды. Ал қалғандары бірте-бірте ериді. Бірақ бұл әдіс контурмен салыстырғанда щектерді ұзағырақ дөңгелек етеді. Олардың сыртқы түрі табиғи болады.
Импланттарды енгізу - хирургия
Шөккен жақ хирургиялық жолмен түзетіледі. Интервенция кезінде проблемалық аймақта кесулер жасалады, содан кейін қалта қалыптасады және оған имплант салынады.
Эндопротездердің пішіні әртүрлі, олар тұлғаның өлшеміне, түріне қарай таңдалады. Операцияның көмегімен сопақ ұзақ уақыт бойы дұрыс болады. Бірақ осы себепті тіндердің табиғи қартаюын, олардың птозын және импланттардың қозғалысын ескеру керек.
Маскалар
Жақсы нәтижеге жету үшін апта сайын бетке маска жасаңыз. Олар зат алмасуды жақсартады, тері астында жиналған май мен зиянды заттарды кетіреді. Процедура теріні нәрлендіреді, бет серпімді және серпімді болады.
Таңдаған жөн:
- сұлы;
- бал;
- желатин;
- белок;
- саз.
Маскалар таза, буланған бет терісіне жағылады және 20 минут ұсталады. Содан кейін тоник немесе шөп қайнатпасын пайдаланып жылы сумен жуыңыз. Соңында ылғалдандырғыш күтім қажет.
Тағам
Диета сыртқы түріне әсер етеді, сондықтан бетті тамаша тәртіпте ұстау керек. Фаст-фудтарды, тоқаштарды, майлы және қуырылған тағамдарды жеуге болмайды, бірақсондай-ақ көп тұз қосыңыз. Диета мыналардан тұруы керек:
- жарма, бұршақ;
- көкөністер, жемістер, шөптер;
- майсыз ет, балық;
- ашытылған сүт өнімдері - сүзбе, айран.
Тамақтанудан 15-30 минут бұрын 1 стакан су ішіңіз. Бұл ас қорыту жолдарын ынталандыру үшін ғана емес, сонымен қатар артық салмақты жою үшін де қажет. Сұйықтықтың жетіспеушілігі бетке де әсер етеді: құрғақ тері тез қартаяды, серпімділігін жоғалтады және салбырайды.
Алдын алу
Мамандардың ұсыныстарын орындасаңыз, хирургиялық әдісті кейінге қалдыруға болады:
- Салауатты өмір салты маңызды.
- Темекі шегуді, алкогольді, есірткіні тоқтату маңызды.
- Толық ұйқы қажет - 7-8 сағат.
- Таза ауада жиі серуендеу керек.
- Сіз диетаны жоспарлауыңыз керек.
- Қатты диеталарды қолданбаңыз.
- Жұмыстық тексерулер үшін мамандарға үнемі барып тұру керек.
Шұңқырлар әйелдер мен еркектерге тән жиі кездесетін мәселе. Пластикалық хирургия әдістерінің көмегімен оны бірнеше айдан бірнеше жылға дейін жоюға болады. Бірақ қарапайым жаттығулар кешенін орындап, өзіңізге үнемі күтім жасау арқылы ақаудың алдын алу оңайырақ.
Көптеген әйелдер бетінің шұңқырын проблема деп санамайды, өйткені бұл жұқалықтың белгісі. Бірақ эстетикалық жағымды көрінетін шұңқырлар әркімде жоқ екенін есте ұстаған жөн. Ал кемістігі күшті болса, әшекей болмайды.
Ересек әйелдер щектерінің шөгуімен күресу үшін біраз салмақ қосуы керекегде жаста жұқалық сыртқы көрініс үшін соншалықты пайдалы емес. Көптеген адамдар массаждың тамаша әсерін дәлелдейді. Маңызды фактор - тістердің болмауы, оларсыз процедуралар көмектеспейді, сізге протездеу қажет. Көптеген басқалар гиалурон қышқылының инъекциясын және мезотерапияны ұсынады.
Шаш үлгілері
Тар бет шаш қию немесе сәндеу арқылы көрнекі түрде дөңгелек болады:
- Бұйралары бар каскад. Бетіндегі шаштың ортасына дейін болуы маңызды. Мүмкіндігінше көп шаш жасау керек.
- Асиметриялық шаш қию. Бетке жақын шаш құлақтың ортасына дейін немесе сәл ұзағырақ болуы керек.
- Тік немесе қиғаш өрілген және артқа жиналған шаш. Шаштың тегіс болмауы маңызды. Жұмсақ, ұзын емес бұйраларды қуыстарға жақын қалдыру керек.
Толық немесе жіңішке щектерді түзету бетіңізді жасартуға мүмкіндік береді. Бірақ оны жүзеге асыруда оның ерекшеліктерін, пропорцияларын ескеру қажет. Маманның пікірін де ескеру қажет.
