Екі жүз жыл бұрын остеопороз, цинга, анемия және рахит сияқты диагноздар өлім жазасына кесілген. Ол кезде ешкім барлық мәселе органикалық заттардың (дәруменнің) жетіспеушілігінде деп тұспалдаған жоқ, кейінірек олар 13 сау санын анықтады - бұл біздің денемізге тамақпен бірге түсуі керек витаминдердің мөлшері.
Төменде шаш өсуіне арналған витаминдердің толық тізімі және дәріхана вита-кешендері.
"Шайтанның ондығы" және витаминдер туралы мифтер
Егер сіз вегетариандық болсаңыз, онда қоректік заттар жетіспейді және гиповитаминоз болмайды, бірақ жемістерде, көк шөптерде және түйнектерде тек үш витамин тұрады, ал қалған онды ет, жарма және сүт өнімдерімен қабылдаймыз. өнімдер. Егер сіз тоңазытқыштың жанында тұрып, үнемі бірдеңе шайнайтын болсаңыз, олардың жетіспеушілігі болмайды! Мысалы, В1 дәруменінің күнделікті қажеттілігі бір бөлке қара бидай наны.
2017 жылғы шаштың өсуіне арналған ең жақсы витаминдердің пайдаланушы рейтингі витаминдерӨсу қарқынын арттыруға, жіптердің тығыздығын арттыруға және таз қалуды тоқтатуға есептелген «Алерана» көш бастап тұр. Препаратты қолданған кезде майлылық азаяды, статикалық әсер жойылады және сау жарқырау пайда болады. Өндіруші - Ресей Федерациясы, "Vertex" компаниясы.
Құрамында:
- Дәрумендер – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Минералдар - хром (Cr), кальций (Ca), магний (Mg), темір (Fe), селен (Se), кремний (Si).
- Амин қышқылы - цистеин (цистеин).
Vita-кешені «Алерана» осы сериядағы сусабындар мен бальзамдармен үйлескенде әлдеқайда тиімді жұмыс істейді. Өсу мен қалпына келтіруді жақсартудан басқа, ол таз, депрессия, ұйқысыздық және профилактикалық мақсаттарда кеңінен қолданылады.
Қолдану бойынша ұсыныстар:
Ересектер Alerana витаминдерін күніне екі рет бір капсуладан қолдануы керек. Әдеттегі курс ұзақтығы үш ай. Осы сериядағы сусабындармен және сарысулармен бірге қолдану ұсынылады.
Тағы бір танымал және тиімді құрал, трихологтардың пікірінше, Иннеов. Оның ерекше құрамы гормонсыз және шаштың қалпына келуіне, өсудің тұрақты өсуіне және қоршаған орта әсерінен қорғауға пайдалы әсер етеді. Бұл витаминдер емес, жүзім мен шайдың концентрлі сығындысы, сондай-ақ фитостерол, мырыш және сульфон қышқылы негізінде әзірленген теңдестірілген формуланың арқасында жұмыс істейтін емдік тағамдық қоспалар. Өндіруші - Франция, Inneov компаниялары Nestle және l'Oreal қолдауымен.
Бір капсула:
- Минералдар – Мг, тальк, Ca, мырыш глюконаты.
- Жүзім тұқымдары мен шай жапырақтарынан алынған алкоголь сығындысы.
"Иннеов: Шаштың қалыңдығы", препаратты қолдану жөніндегі нұсқаулық:
Тамақтан кейін қабылдау ұсынылады, 2 таблеткадан күніне екі рет.
Сонымен қатар трихологтар Vitasharm кешенін атап өтеді. Бұл биологиялық өнімнің құрамында қабынуға қарсы және антиоксиданттық әсер бар, ол шырышты эпителийді қалыпты күйде сақтайды, шаш пен тырнақтың құрылымын жетілдіреді, денені зиянды қоршаған орта жағдайларынан және күн радиациясынан қорғайды, қан айналымын арттырады, терінің серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі, икемділік береді және солып қалуды болдырмайды. Өндіруші – Ресей, «Верофарм» компаниясы. Кешеннің құрамында витаминдер бар - B1, B2, B5, B6, PP, A. Vitasharm шашқа арналған препаратты бір ай, бір таблетка, күніне бір рет қабылдау ұсынылады.
Назар аударыңыз! Витаминдерді жинақтауға болады деп есептеледі - бұл дұрыс емес, өйткені бұл элементтер бес-алты сағаттан кейін денеден шығарылады.
Кейбір адамдар өндірушілер 13 дәруменнің барлығын бір таблеткаға жасырған болса, бұл басқаларға қарағанда пайдалырақ, бірақ витаминдердің белгілі бір комбинациясы бар, яғни олар В6, В12, С белгілі топтары болуы керек деп ойлайды. Ал витаминдердің барлығы бір кешенде болса, олар ағзаға сіңбейді.
А витамині ерекше жағдайларды қажет етеді деп есептеледі. Ондай барАңыз бойынша, оларды майлы нәрсемен жеу керек және адамдар майлы тағамдарды артық жей бастайды. Бірақ шын мәнінде, ішекте олардың сіңуі үшін жеткілікті май бар.
Шаш өсуі үшін қандай витаминдер ішу керек?
Шаш сызығының күйі, сау жылтырлығы, шаштың серпімділігі дененің жалпы тонусына және физикалық әл-ауқатына тікелей байланысты. Ал шашқа арналған ең маңызды топ - B. Ол келесі өнімдерде кездеседі:
- ет;
- бауыр;
- бүйрек;
- сүт;
- сыра ашытқысы;
- балық және теңіз өнімдері;
- жасыл салаттар.
Дәріханада сатып алуға болатын Vita-кешендері құрамында минералдар мен витаминдердің қажетті теңдестірілген мөлшері бар, олар бірқатар жағымсыз белгілерді жеңуге және шашыңыз бен тырнақтарыңызға сәнді көрініс береді.
Егер бұйралар бозғылт және құрғақ болса, бұл В1 витамині жеткіліксіз екенін білдіреді.
Шаш сызығының тамыры майлы және ұштары сабан сияқты кеуіп кетеді - В2 витамині жеткіліксіз.
Қарқынды реңк жоқ, ал шаш ақшыл, мүлде жылтырамайды және күнде жарқырамайды - B3 пигментацияға жауап береді. Осы витаминге байланысты шаштың ерте ағаруы мүмкін, сондықтан В3 витаминін қабылдау маңызды.
Шаш түседі - B5 оттегінің күшеюіне және қамтамасыз етілуіне жауап береді.
Қайызғақ пен тітіркену пайда болды - B6 теріні құрғатпайды.
Жылдам өсу үшін сізге B және C элементтері немесе фолий қышқылы қажет.
A - икемділік, серпімділік, нығайту және бередідаму және тамақтану үшін жақсы.
E - күңгірттенуге және өсуді арттыруға көмектеседі.
C - иммунитетті және дәнекер тіндерді жақсартуға пайдалы әсер етеді, эмоциялар мен көңіл-күйге әсер етеді.
В12 витамині
Сұлулық мамандары шашқа арналған В12 витаминінің ампуласын қолдануға кеңес береді, ол кез келген дәріханада күлкілі бағамен сатылады. Дәл осы дәрумен тамырлардың орнында берік болуын қамтамасыз етеді, тамаша және жылдам нәтиже береді, серпімділікті, жылтырды және жалпы жағдайды арттырады. Ол инъекцияға арналған ампулаларда және ішке қабылдауға арналған таблеткаларда қол жетімді. Нәтиже тиімдірек болуы үшін қолжетімді өнімдерден қарапайым маскалар дайындап, оны күтім құралдары мен сусабындарға қосу керек.
Тағамдық құрамы 1:
- дәріханадан В1, В6, В12 дәрумендерінің ампуласын сатып алу керек;
- бір ампуланы жұмыртқаның сарысымен қосыңыз;
- нәтижедегі қоспа өнеріне есеп беріңіз. бір қасық теңіз шырғанақ немесе лопуха майы;
- бүкіл ұзындыққа жағып, қалпақ астында 5-10 минут бойы киіңіз;
- нәтижеге жеткенше аптасына екі рет емдеңіз.
Денсаулық формуласы 2:
- Линден мен түймедақ гүлдері, сондай-ақ қалақай жапырақтары қайнаған суға қайнатылады. Пропорция: бір кесе қайнаған суға 1 ас қасық.
- 30 минут жабық ұстаңыз
- Алынған қоспаға бір ампула A, B6, B12 қосыңыз.
- Бүкіл жағына жағып, термиялық қалпақ астына 20-25 минут киіңіз.
- Қоспа тазартқышсыз жылы сумен жуылады.
- Бұл қалпына келтіру әдісі аптасына бір рет пайдаланылады.
Емдік маска 3:
- - елу грамм балға өнер қосыңыз. бір қасық бадам майы;
- және В6, В12 витаминдерінің бір ампуласы, алоэ шырыны;
- бәрін жақсылап араластырып, шаштың бүкіл ұзындығына жағыңыз;
- термиялық қақпақ астында 40–45 минут ұстаңыз, содан кейін жуғыш затпен шайыңыз;
- 7 күнде бір рет пайдаланыңыз.
Мұндай маскалар үш-төрт айға жасалады, содан кейін бір-екі ай емдеуге үзіліс жасау керек. Бұл халықтық емдік маскалардың тиімділігі дәлелденді және әйелдердің көпшілігінің пікірінше, В12 шаш өсуіне арналған ең жақсы витаминдер рейтингінде бірінші орында.
Дұрыс вита-кешенді қалай таңдауға болады?
Вита-кешендері біздің денемізді қолдауға тамаша көмектеседі - бұл теріні керемет көрсететін, шаш жылтырай бастайды, тырнақтар тез өседі, иммунитет көтеріледі, тәбет пайда болады, жақсы ұйқы және метаболикалық процестер жақсарады. Витамин молекуласы ақуызбен қосылып, жұмыс істейтін және дұрыс өмірлік белсенділікті қамтамасыз ететін органикалық белсенді затқа айналады. Витаминдерден (витаминдерден) басқа, ең танымал Vita құрамдарында бар және метаболикалық процестерді дұрыс құру үшін қажетті минералдар (минералдар) бар.
Қандай витаминдерді таңдау керек? Біз дәріханаға кіріп, сөрелерде үлкен және түрлі-түсті ассортиментті көргенде, біздің көзіміз алшақтай бастайды. Бұл ретте мыналарға назар аудару керек:
- өндіруші;
- өндірушілер шикізатты қайдан алатыны туралы ақпарат (мұнда Франция мен Германия көш бастап тұр);
- қандай қабық (желе, капсулалар, таблеткалар және т.б.);
- сыртқы түрі (егер қабық тым ашық болса, онда бояу бар);
- иісі (көбінесе табиғи өнімдердің спецификалық және әрқашан жағымды емес иісі болады);
- мөлшері (дәрумендер мен минералдардың тым көп тізімі ағзаға сіңбейді және жай ғана ешқандай пайда әкелмейді);
- композиция күнделікті нормадан аспауы керек, оны арнайы кестеден табуға болады.
Сатып алудан бұрын, сіз шолуларды мұқият зерттеп, сатып алушылар мен дәрігерлердің пікірі бойынша шаш өсуіне арналған ең жақсы витаминдердің рейтингін көруіңіз керек. Сонымен қатар, дәріханаға барар алдында сіз шешім қабылдауыңыз керек: витаминдер қандай және оларды қолданудың мақсаты қандай. Ең бастысы, бұл мақсат қандай болса да (тіршілікті арттыру, шаштың өсуін жақсарту, иммунитетті нығайту, стресстен арылу және т.б.) терапевтпен кеңесу қажет. Ал арнайы сынақтардан өтіп, ағзада қандай витамин жетіспейтінін анықтасаңыз, курс одан да тиімді болады.
Неге дәрігермен кеңесуім керек?
Британдық ғалымдар В тобындағы витаминдер, керісінше, денсаулықты нашарлатады деп есептейді. Біздің елде ресми түрде бұл қосылыстар дәрі емес, ал дәрігерлер бүгінгі күні тек керісінше айтады және олармен мұқият болуға кеңес береді. Ең алдымен, бұл синтетикалық жолмен өндірілген препарат, сондықтан оны қабылдауды терапевтпен келісу жақсы. Иә, содан кейінМедициналық араласуды қажет етпейтін денсаулықты жақсартудың көптеген басқа жолдары бар, мысалы, темекі шегуді қойып, алкогольді тұтынуды шектеп, дұрыс тамақтануды бастасаңыз, сізге витаминдер мүлдем қажет болмауы мүмкін.
Қабылдау кезінде терапевт дәрумендерді күнделікті қабылдаудың мағынасыз екенін айтады. Оларды дозада және денеге қажет болған белгілі бір кезеңдерде қабылдау қажет. Сонымен қатар, шашты жақсарту үшін сыртқы препараттар қолданылса, емдеу әдетте тиімдірек болады. Бірақ әрқашан емес, көп нәрсе бүкіл ағзаның жалпы жағдайына, оның ішінде сыртқы түріне байланысты, сондықтан курсты бастамас бұрын кеңес пен сынақтар қажет.
Сарапшылардың тұжырымдары негізінде шаш өсуіне арналған ең жақсы дәрумендердің рейтингі жасалды:
- В12 витамині ампулада;
- Иннеов;
- Алерана;
- Мінсіз;
- "Vitaharm";
- Пантовигар;
- Vitrum Beauty;
- Компливит.
Дәрумендермен ағзаға қашан көмектесу керек?
Барлық 13 дәрумен өте капризді және қарқынды жарықтан және суықта ұзақ сақтаудан қорқады. Ал егер дене олардың ең болмағанда біреуін қабылдамаса, онда аурулар мен әртүрлі аурулар пайда болады. Сондықтан синтетикалық витаминдер ойлап табылды, бірақ олармен де бәрі қарапайым емес. Мысалы, А дәрумені, оның қажетті тәуліктік нормасы 500 бірлік, ал дәріханада сіз 1500, яғни нормадан 3 есе асып түсетін кешенді сатып ала аласыз, бұл ауыр жүрек ауруына әкеледі. Бақыланбайтын дәрумендеу қауіпті, оның салдары көбінесе дозаланғанда аллергия болып табылады,кисталар мен ісіктердің пайда болуының салдары бар және одан да қорқынышты. Бірақ витаминдер туралы не айтса да, ағзаға витаминдік кешендердің көмегімен көмектесетін курстар қажет екені толық дәлелденген, атап айтқанда: көктемде және күзде және дәрігермен кеңескеннен кейін ғана.
Vitrum Beauty
Жиі бояу, пермалар, ыстық құрылғылармен жиі сәндеу, лак әсерінен зақымдалған шашты қалпына келтірудің тамаша әдісі. Сирек комбинация әрбір шаш пен бас терісін минералдармен, витаминдермен, шаштың саулығын қолдайтын құнды компоненттермен абсолютті байытуды қамтамасыз етеді. Белсенді элементтің арнайы құрамы олардың жылтырлығын, көлемін және мінсіз көрінісін қалпына келтіреді. Өндіруші – АҚШ, Unipharm компаниясы. Арнайы жинақ мыналарды қамтиды:
- Дәрумендер – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, холекальциферол, E, C, H, никотин қышқылы, ретинол.
- Минералдар – магний (Mg), йод (I), темір (Fe), кальций (Ca), бор (B), марганец (Mn), селен (Se), мырыш (Zn), фосфор.
- Амин қышқылдары мен ферменттер – аргинин, лизин, полипептид (папаин), цистин, метионин.
- Куркума, алоэ, ламинария, розмарин, даршын, жүзім (тұқым), қырықбуын, зәйтүн (жапырақ), жалбыз, қалақай, шай, лаванда гүлдері, анис жемісі, имбирь, лимон.
"Vitrum Beauty" қолдану жөніндегі нұсқаулық:
Ересектер күніне бір рет тамақтан кейін бір таблеткадан қабылдауы керек. Мыналар үшін ұсынылады:
- бұзылатын шаш құрылымы;
- морт сынғыштығы жоғарыладытырнақтар;
- ағзадағы қалпына келтіру процестері кезеңінде;
- витаминдердің жетіспеушілігімен;
- физикалық жүктемеден кейін;
- жүйке импотенциясын қалпына келтіру үшін;
- минералды толықтыру үшін;
- теңгерімсіз диетаның салдарын түзету;
- химиотерапиядан кейінгі оңалту.
Тұтыну негізгі компоненттерге жеке төзбеушілік үшін ұсынылмайды.
Жүктілік және лактация кезінде «Vitrum Beauty» қолдану жөніндегі нұсқаулық:
Бұл құрамда нәзік денеге теріс әсер ететін дәрумендер мен микроэлементтердің күшті комбинациясы бар, сондықтан оны жүктілік және нәресте емізу кезінде пайдалануға тыйым салынады.
"Complivit Radiance" пайдалану жөніндегі нұсқаулық
Оның формуласына кіретін ингредиенттер ағзаға әсер еткен кезде метаболикалық процестердің жұмысы қалпына келтірілетіні анықталды, бұл тері мен шаштың белсенді қалпына келуіне әкеледі. Өнімдер тамақтандырып қана қоймайды, сонымен қатар ауру тырнақ шамдары мен пластиналарды нығайтады, олардың тез қалпына келуіне және өсуіне көмектеседі. Өндіруші Ресей Федерациясы, Pharmstandard-UfaVITA қоғамы. Vita кешенінің бөлігі ретінде:
- Дәрумендер – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, никотинамид, фолий және липой қышқылдары.
- Жасыл шай жапырақтарынан алынған алкогольді концентрлі сығынды.
- Минералдар - кальций, магний, темір, кремний, мырыш, мыс, селен, кобальт.
"Complivit Radiance" қолдану жөніндегі нұсқаулық:
Ересектер күніне бір рет тамақтан кейін бір капсула қабылдауы керек. Дозаны тек дәрігердің нұсқауы бойынша арттыруға болады.
Пантовигар
Жіптердің қалыңдауына әсер етеді, шаш түсінің жылтырлығы мен қанықтылығын арттырады, шаштың түсу процесін ескертеді және кешіктіреді. Ол нақты таңдалған композицияны қамтиды, соның арқасында өсу артады, сонымен қатар бұйралар мен тырнақ пластиналарының күшті құрылымы жасалады. Өндіруші – Германия, «Merz Pharma» компаниясы.
Кешен мыналарды қамтиды:
- Дәрумендер - B10, B1, H1, B5.
- Минералдар - кальций, магний, кремний.
- Фибриллярлық ақуыз - кератин.
- Амин қышқылдары мен ферменттер - цистеин.
Шаштың өсуіне арналған Пантовигар туралы пікірлер әрқашан оң болып табылады және көп жағдайда нәтиже оны қолданудың бірінші айынан кейін көрінеді. Витаминдерді күніне 3 рет тамақтану кезінде бір капсуладан қабылдау ұсынылады.
Мінсіз
Тырнақтардың сынғыштығын айтарлықтай азайтады, шаш құрылымының бұзылуын қалпына келтіреді, алопецияны кешіктіреді, дерматологиялық ауруларды тиімдірек емдеуге ықпал етеді және теріні құрғатады. Өндіруші - Ұлыбритания, Vitabiotics.
Кешен мыналарды қамтиды:
- Дәрумендер – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Минералдар - кальций, магний, темір, кремний, мырыш,мыс, селен, кобальт, хром, марганец, йод.
- Амин қышқылдары - цистеин.
- Сырінді - лопухадан сығынды.
Шашқа арналған дәрумендер "Perfectil" (қолдану жөніндегі нұсқаулық және дозалар):
Дәрі күніне бір рет тамақтан кейін қабылданады және көп мөлшерде сумен жуылады. Капсуланы сындырмау және оны тұтастай жұту маңызды.
