Табиғат аясында күнге күйгенді бәрі бірдей жақсы көрмейді. Көптеген адамдар пигментация біркелкі жүзеге асырылатын солярийді таңдайды. Сонымен қатар, солярийде тотығудың кейбір ережелері бар, олар мақалада талқыланады.
Тотығудың бұл әдісі тез және салыстырмалы түрде қауіпсіз. Оның көмегімен терінің біркелкі шоколадты көлеңкесі алынады. Тотығу үшін ультракүлгін шамдары бар бөлмеге бірнеше рет бару керек. Теріге зиян келтірмеу үшін қауіпсіздік ұсыныстарын орындау маңызды.
Соларийге қаншалықты жиі баруға болады?
Солярийде тотығу әсіресе қыста және көктемде әділ жыныстың өкілдері арасында сұранысқа ие. Көптеген әйелдер біркелкі шоколадты тері түсін тапқысы келеді, сондықтан солярийге жиі барады. Бірақ бұл мәселеде асықтырудың қажеті жоқ екенін есте ұстаған жөн. Мұндай процедураларға жиі баруға тыйым салынады.
Тері өңіне біркелкі жету үшін 4-6 процедура қажет. Дерматологтар солярийге бару жиілігінің әмбебап формуласын пайдаланады: 50/48 (50 - жылына ең көп сеанс саны, 48 - олардың арасындағы ең аз сағат саны).
Тотығудың принципі ультракүлгін сәулелер теріні зақымдайды. Соңғысы, қорғаныс түрінде, қалыптастырадыерекше компонент - меланин. Терінің қоңыр реңін береді. Жарақат алғаннан кейін теріні тыныштандыру үшін 1-2 күн қажет.
Тері түрлері
Солярийде қолайлы тотығу режимін таңдаған кезде терінің ерекшеліктерін ескеру қажет. Дерматологтар процедуралардың жиілігі ережелерін әзірлеген эпидермистің 4 түрі бар:
- Селтик. Бұл түрі еуропалықтардың шамамен 2% құрайды. Олардың ақшыл-қызғылт терісі, сепкілдері мен қызыл шаштары, ашық көздері бар. Пигмент дерлік қалыптаспаған, сондықтан күн әсерінен күйіп қалуы мүмкін. Терінің бұл түрімен солярийге баруға болмайды. Шамның астында 3-5 минуттан артық емес және аптасына 1 реттен артық емес рұқсат етіледі.
- Скандинавиялық. Оған көк, сұр, жасыл көзді ақшыл еуропалықтар кіреді, сепкілдер, аққұба, ақшыл шаштар болуы мүмкін. Бұл адамдардың терісі күн сәулелеріне сезімтал, сондықтан күйіп қалу оңай. Сіз солярийге бара аласыз, бірақ сақ болыңыз. Аптасына 2 реттен артық емес.
- Орталық Еуропа. Бұл топ ең көп таралған, оған Еуропа халқының 80% кіреді. Мұндай адамдардың терісі сәл қараңғы, сепкілдері жоқ, шаш түсі аққұбадан қоңырға дейін болуы мүмкін. Тотығу әдетте қабылданады, бірақ қола тері түсі пайда болуы мүмкін. Оларға аптасына 3-4 рет емдеуге рұқсат етілген.
- Жерортатеңізі. Оған Еуропа тұрғындарының 8% кіреді. Бұл түрдің өкілдері қара шашты, көзді, қара теріге ие. Олар ешқашан күн сәулесінде жанбайды. Тотығу тез жүреді, нәтижесінде алынған көлеңке ұзақ уақытқа созылады. Солярийге үнемі баруға болады, бірақ күн сайынмұны істеуге болмайды, әйтпесе бұл терінің құрғақтығын тудыруы мүмкін.
Эпидермистің тағы 2 түрі бар - индонезиялық және афроамерикалықтар. Табиғаты бойынша мұндай адамдардың реңктері қара, сондықтан оларға күн суыту қажет емес.
Емдеу уақыты
Егер сіз солярийде бірінші рет тотығыңыз келсе, оның ұзақтығы минималды болуы керек. Ең жақсысы, 5 минуттан артық емес, егер дерма күн сәулелеріне өте сезімтал болмаса. Содан кейін процедураның ұзақтығы жеке белгіленеді:
- Ашық теріге арналған процедураны 10 минуттан артық емес орындаған жөн. Бірақ 3-тен бастау керек.
- Тері жеңіл, кейде күйіп кетсе, бірақ күнге күйіп қалуы мүмкін болса, онда бірінші сеанс 3-5 минут. Содан кейін ұзақтығын 10-15 минутқа дейін арттыруға болады.
- Тері ашық емес қоңыр шашты әйелдер үшін бару ұзақтығы 20 минут.
- Қара адамдар әрқайсысына 20 минут уақыт бөлуі керек. Біркелкі реңк алу үшін оларға бірнеше процедура қажет.
Осы ұсыныстарды ескере отырып, солярийдегі ең жақсы тотығуды жасауға болады. Тері әдемі және сау көрінеді. Сеанс үшін дұрыс уақыт зиян келтірмейді.
Қарсы көрсетілімдер
Солярийде тотығудың алдында денсаулыққа байланысты рұқсат етілгенін анықтау керек. Дәрігермен кеңесу керек. Дерматолог, онколог және гинекологқа барған жөн. Жасанды ультракүлгін сәулелермен күнге күйуге қарсы көрсеткіштер бар. Сонымен қатар, жарыққа сезімталдықты арттыратын препараттар бар.күн, сондықтан аллергия пайда болуы мүмкін.
Қарсы көрсеткіштерге жатады:
- гинекологиялық аурулар;
- меланомаға бейімділік;
- эндокриндік жүйенің және қалқанша безінің аурулары;
- жаңа өсулер;
- туберкулез;
- бронх демікпесі.
Сіз 16 жасқа толмаған балаларға мұндай рәсімдерге бара алмайсыз. Олардың терісі әлі толық қалыптаспаған және өте нәзік, сондықтан оның үстінде күйік пайда болады. Егер денеде көптеген меңдер мен қартаю дақтары болса, онда мұндай сеанстарды алып тастау керек.
Егер сіз жақында сұлулық салонына барған болсаңыз және пилинг, теріні қалпына келтіру сияқты сұлулық процедураларын орындаған болсаңыз, процедураны кейінге қалдыруыңыз керек. Кем дегенде бір ай күткен дұрыс. Эпиляциядан кейін жасанды ультракүлгін сәулеленуден бас тартқан жөн. Жүктілік, лактация, етеккір кезінде процедураларға тыйым салынады.
Антибиотиктерді, гормоналды препараттарды, антидепрессанттарды, қан қысымын қалыпқа келтіретін дәрілерді қабылдау кезінде процедураларға қатыса алмайсыз. Ультракүлгін препараттардың тиімділігін төмендетеді, сонымен қатар теріс реакциялар болуы мүмкін.
Сізге не керек?
Солярийде дұрыс тотығуды алу үшін осы процедураға дайындалу керек. Бұл келесі элементтерді қажет етеді:
- Сүлгі, тәпішке. Көптеген салондар бір рет қолданылатын гигиеналық заттарды береді. Бірақ оларды өзіңізбен бірге алғаныңыз дұрыс.
- Бас таңбасы. Ультракүлгін сәулеленуге ұзақ әсер ету шашқа теріс әсер етеді. Сіз оларды шарфпен немесе бинтпен қорғай аласыз. Тотығу студиялары ұсына аладыбір рет қолданылатын қақпақтар.
- Күнге күйген өнімдер. Бұл арнайы косметиканы қажет етеді. Классикалық жағажай өнімдері жұмыс істемейді.
- Ұпайлар. Олар солярийде шығарылады, оларды пайдалану керек.
- Суға шомылу костюмі. Бұл атрибут ұсынылады. Емізік пен жыныс мүшелерін жабу маңызды. Кейбір әйелдер жалаңаш күйде күнге күйеді. Бұл жағдайда жыныс мүшелерін емізік пен трусикке жапсырмалармен жабу керек.
- Макияж кетіргіш. Салонға барар алдында бетіңізді макияждан тазалау керек.
- Күн ваннасынан кейінгі косметика. Мұндай өнімдер ылғалдандыратын және тыныштандыратын әсерге ие.
Дайындық
Пікірлерге сәйкес, солярийдегі тотығу тері жақсы дайындалған жағдайда ғана жоғары сапалы болып шығады. Мұны бірнеше кезеңмен орындаған жөн:
- Тері пилингі. Процедурадан бұрын жеңіл пилинг немесе скраб жасау керек. Бірақ оларды арнайы салондарда жасамау керек. Жеңіл пилингті процедурадан бір сағат бұрын душта жасауға болады.
- Бет макияжын кетіру. Бұл шарт міндетті болып табылады. Макияжды 2-3 сағаттан кейін жуу керек.
- Ерін бальзамын жағу. Олардың терісі нәзік, жұқа, сондықтан ультракүлгін сәулеленудің әсерінен ол кебеді және қабыршақтайды.
- Меңдер мен қартаю дақтарынан қорғау. Бұл үшін майлықтар қолайлы. Татуировкалар үшін де қорғаныс қажет.
Ашық тері
Солярийде тотығудың қандай түрін таңдау керек, маманмен кеңескен жөн. Жеңіл теріде қорғаныс косметикасы қолданылуы керек. Бронзерлері бар кремді таңдаған жөн. Олар тотығу активаторлары болып табылады, бірақ ультракүлгін сәулеленудің әсерінен әрекетті көрсетеді. Сондықтан процедура зиян келтірмейді.
Тері сезімтал болса, өсімдік майы негізіндегі өнімдерді таңдау керек - зәйтүн, сандал ағашы. Мұндай өкілдерге солярийге сирек бару қажет, сондықтан сессиялардың нәтижелерін ұзақ уақыт бойы сақтау маңызды. Ол үшін D дәрумені бар өнімдер, қарбыз сығындысы қолданылады.
Қара тері
Бұл жағдайда міндетті түрде арнайы крем қажет. Бұл нәтижені жақсартады, эпидермисті ылғалдандырады. Аллергия және майлы эпидермис үшін арнайы косметиканы пайдалана алмайсыз. Табиғи қараңғылықты жақсарту үшін түс түріне сәйкес бронзермен кремді алу керек. Үдеткіштері бар кремдер және шаншу әсері бар косметика қолайлы. Соңғысы қан ағымын жылдамдатады, қысқа уақыт ішінде біркелкі түс алуға мүмкіндік береді.
Кремсіз
Кейбір жағдайларда арнайы косметиканы қолданбай, өсімдік майларын таңдауға рұқсат етіледі. Бұл аллергиямен байланысты. Ылғалдағыштар кокос майы, ши майы, авокадо, грек жаңғағы, зәйтүн деп саналады. Өнімді таза түрде немесе комбинацияда қолдануға болады.
Сеанс алдында майларды қолданған жөн. Олар бүкіл денеге қолданылады. Минералды косметикалық майлар жарамайды. Олардың көмегімен тесіктер бітеліп, герметикалық пленка пайда болады және термиялық күйік пайда болады.
Ұсыныстар
Мамандардан солярийде тотығу құпиялары бұл процедураларды дұрыс орындауға көмектеседі. Сонымен қатаролар ықтимал зияннан қорғаныс қызметін атқарады.
Қазір солярийдің 2 түрі бар - көлденең және тік. Олар сұлулық салондарында қолданылады. Олардағы күнге күйіп қалудың өзіндік ерекшеліктері бар. Көлденең жатып, демалуға ыңғайлы. Дене барлық дерлік, соның ішінде аяқты да күйдіреді. Бірақ жатқанда қатпарлы болған жерлер тотықпайды деген қауіп бар. Олар бозғылт болады. Көлденең орналасу кезінде дененің үстіңгі жағы тотығады. Бұл кабиналардағы шамдар әлсіз, сондықтан оларда ұзағырақ тұруға тура келеді.
Тік солярийде процедура бойы тұру керек. Бірақ ол кез-келген бетке тиюдің қажеті жоқ, бұл гигиеналық деңгейде. Үстіңгі жағы жақсырақ тотығумен жабылған. Мұндай құрылғыларда қуатты шамдар, сондықтан процедура аз уақытқа созылады. Бұл сеанс арқылы тері құрғап, аз сусызданады.
Осылайша, тотығу үшін барлық ережелерді сақтау қажет. Бұл біркелкі реңк алуға және денсаулыққа жағымсыз әсерлердің алдын алуға мүмкіндік береді.
