Тас терапиясы - тегіс базальт тастарымен массаж. Адам ағзасын емдеудің бұл әдісінің пайдасы туралы білім 2000 жыл бұрын Үндістанда пайда болған. Бүгінгі таңда бұл жағымды процедура демалу, демалу және қалпына келтіру мүмкіндігі бар адамдарды көбірек тартады.
Емдік тастар: ежелгі дәуірден бүгінгі күнге дейін
Ежелгі уақытта Үндістанның, Орталық Американың және Тибеттің тұрғындары Жердің туу энергиясы тастардың ішінде шоғырланғанына сенімді болған. Вулкандық тастар емдеу үшін пайдаланылды, өйткені оларда табиғат элементтерінің күші бар: су, жер, ауа және от. Адамды көптеген аурулардан емдеу үшін тастарды қолдану әдістерін құпия білімге ие бақсылар білетін.
Шығыс медицинасының тәжірибесінде тастармен уқалау арқылы денені қуатпен толтыру үшін чакралардың ашылуына қол жеткізуге болады деген пікір бар. Тас-полярлы терапия да ұқсас принципке негізделген.
Қазіргі әлемде 1993 жылы бұлшық ет ауруын жеңілдету үшін қыздырылған тастарды қолдана бастаған массажист Мэри Нельсонның арқасында тас терапиясы кеңінен тарады. Бүгінгі таңда тас терапиясы қол жетімдікөптеген SPA және массаж салондары, ол әртүрлі температурадағы тастармен жүзеге асырылады.
Тас терапиясының ерекшелігі неде?
Тегіс тегістелген тастар массаж үшін қолданылады. Олардың саны: ыстық терапия үшін - 40-50 қара тастар (олардың температурасы шамамен 50 градус), ал суық үшін - 18-20 ақ (0-ден +10 градусқа дейін салқындатылған және бір бөлме температурасында). Таспен емдеуге арналған тастар кеуекті құрылымға ие болуы керек, дененің үстінде ыңғайлы сырғу үшін тегіс, тегіс және ұзақ уақыт бойы жылуды сақтау керек. Аздап кеуекті бет теріні терең тазартуға және детоксикацияға ықпал етеді. Жалпы массаж үшін мінсіз тегіс бет қолданылады.
Тастардың келесі түрлерін қолдануға болады:
- ринстон;
- базальт;
- жадеит;
- мрамор;
- раушан кварц.
Таспен емдеуге арналған тастар жиынтығы ретінде сатып алуға болады. Мәскеу оларды «Green Elf», Axiom Cosmetologi, «Mega Spa» мамандандырылған дүкендерінен сатып алуды ұсынады.
Массаждың қандай пайдасы бар
Тас терапиясы – бұл жалпы күшейту процедурасы, оны қолданғанда келесі нәтижелер сезіледі:
- метаболизм тұрақты болады;
- лимфа ағымы мен қан айналымы ынталандырылады;
- жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді, стресс пен жүйке кернеуін жеңілдетеді;
- майларды қолданудың арқасында тері серпімді және жұмсақ болады;
- бұлшықет ауырсынуын, омыртқадағы шаршауды, аяқтардағы ауырлықты басады.
Таспен емдеу сияқты массаж әдісін қолдану үшін әртүрлі температурадағы базальт тастар бір-бірімен кезектесіп отырады. Ыстық денені жылытады, бұлшықеттерді босаңсытады және спазмды жеңілдетеді. Процедура кезінде суық тастарды пайдалану теріс эмоцияларды тудырмайды, өйткені дене массаж терапевтінің көмегімен төмен температураның әсеріне дайындалады. Тас терапиясы бұлшықеттерді сергітеді, сергітеді.
Таспен емдеуге көрсеткіштер
- Ұйқысыздық, депрессия.
- Бұлшықет ауруы.
- Артық салмақ, зат алмасуының бұзылуы.
- Созылмалы шаршау.
- Ұйқы безінің аурулары, холелитиаз, ас қорыту жүйесінің проблемалары.
- Қуық ауруы.
Тас массажын стресс кезінде, суықтың алдын алу үшін де сәтті қолдануға болады (тұрақты таспен емдеу иммунитетті жақсартады).
Қарсы көрсетілімдер
Массажды қолдануға тән көптеген оң аспектілерге қарамастан, оны қолдануға бірқатар қарсы көрсеткіштер бар:
- тері аурулары;
- жүктілік;
- көгерудің, сынықтардың, жаралардың болуы;
- гипертония.
Ағзаға әсер ету принципі
Тас терапиясы физиотерапия принциптерімен біріктірілген термотерапия мен рефлексологияға негізделген. Тастарды пайдаланған кезде қан ағымы артады, жасуша жұмысы белсендіріледі және тері тесіктері арқылықалдықтар мен токсиндер. 45 минуттан бір жарым сағатқа дейін созылатын массаж сеансы кезінде барлық тіндер оттегімен байытылған. Процедураның тұрақты әсеріне бірнеше сеанстан кейін қол жеткізіледі, олардың саны дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты.
Емдеу қадамдары
- Денені алдын ала дайындау. Тыныштандыратын май ысқылары. Қоршаған орта барынша тыныштыққа ықпал етуі керек.
- Дененің әртүрлі бөліктеріне белгілі бір нүктелерге сәйкес әртүрлі көлемдегі тастарды (терапияның түріне байланысты ыстық немесе суық) төсеу.
- Таспен массаж. Аяқтан басталып, бет массажымен аяқталады.
Таспен емдеуден кейін жалпы үйлесімділікті сезіну үшін біраз уақыт демалу және демалу қажет. Бір кесе хош иісті шөп шайын ішу өте қолайлы.
Тас массажының түрлері
- Тас массажы классикалық. Әртүрлі температурадағы тастар ауысады немесе тек жылы ғана қолданылады. Әсері: бұлшықет релаксациясы, жергілікті қан айналымын жақсарту, зат алмасуды жеделдету, эмоционалдық релаксация.
- Бүкіл денені модельдеуге арналған массаж бірнеше қалпына келтіру процедураларынан тұрады, соның ішінде тас терапиясы. Онымен бір мезгілде акупрессура шиацу қолданылады. Стресске қарсы әсері бар.
- Шоколадты кремді түзету массажы. Процедураның басында теріні минералдармен қанықтыру үшін әсері бар минералды ваннаны қабылдау қажет.гидромассаж. Содан кейін ыстық және суық тастарды қолданатын тас массажы. Бұл әсер салмақ жоғалтуға және жұқа силуэттің қалыптасуына ықпал етеді. Содан кейін теріні Өлі теңіздің тұздары мен минералдары бар скрабпен өңдейді, ол қанның микроциркуляциясын жақсартады және қабынуға қарсы және тазартатын әсерге ие. Осыдан кейін базальт кристалдары мен дәрілік өсімдіктердің сығындылары арқылы бүкіл денеге орауыш қолданылады. Бұл күтім теріні тегістейді және токсиндердің жойылуына ықпал етеді.
- Кристалдармен жасартатын дене массажы. Ерекше пішіндегі жартылай асыл тастарды (раушан кварц, авентурин, рок кристалы) пайдалану арқылы түпнұсқа техника қолданылады. Әсері: релаксация, дене көлемін азайту.
- Кристалдармен жасартатын бет массажы. Бет терісін көтеру арнайы таңдалған тегіс тастарды арнайы сызықтар мен нүктелер бойымен сырғыту арқылы қамтамасыз етіледі.
Мәскеу СПА-салондары
Кәсіби тас терапиясы көрсетілетін сұлулық салондарының тізімін қарастырайық (Мәскеу):
- La Grand Spa 10 Үлкен Тишинский жолағы, 1 ғимаратта орналасқан.
- Көшедегі «Макао» спа-салоны. Маршал Рыбалко, 3 жаста, «Октябрьское поле» метро станциясынан алыс емес жерде. Жұмыс уақыты: 10-нан 22-ге дейін.
- Сұлулық салонының Evita студиясы көшеде орналасқан. Петрозаводской, 22, пәтер. 1. Аптасына жеті күн 10.00-ден 22.00-ге дейін ашық
- Галерея Смоленская жағалауындағы №1 сұлулық салоны, 5/13. (Смоленская метро станциясы).
- Сұлулық салоны «Ла титус» мекенжайы бойынша: Севастопольский пр-т, 2. «Нагатинская» метро станциясы,«Тула». Таңғы 10-нан кешкі 22.00-ге дейін ашық
- RAI сұлулық студиясын мына жерден табуға болады: Сокольнический Вал, 15. Метро станциялары: Красносельская, Сокольники. Жұмыс уақыты: 10-нан 21-ге дейін.
Салондардағы орташа бағалар (60 минуттық тас терапиясы): 2700-ден 3500 рубльге дейін. Бет (бағасы шамамен 800 рубль), фут (шамамен 500 рубль) сияқты жеке аймақтарды уқалауға болады. Целлюлитке қарсы тас массажының құны орта есеппен 5000 рубльді құрайды.
Таспен емдеуді басқа процедуралармен біріктіру
Стоу терапия әдістерін профилактикалық және емдік мақсатта қолдануға болады. Гирудотерапия, массаж, акупунктура, вакуумдық массаж сияқты рефлексология түрлерімен комбинация өте тиімді. Эстетикалық әсерді әртүрлі қаптамалармен күшейтуге болады: шоколад, көк саз, теңіз балдыры немесе бал.
Тас терапиясының сөзсіз артықшылығы – оны қолдануда тек табиғи материалдар: тастар, эфир майлары, хош иістер қолданылады. Бұл процедура мүмкіндігінше ыңғайлы және ауыртпалықсыз, денеге босаңсу сезімін береді және күш-қуат береді.
