Күтімделген және таза бет терісі - әйел сұлулығының ең құнды қасиеттерінің бірі. Біз қартайған сайын терінің бастапқы сұлулығын, оның серпімділігін және барқыттығын сақтау қиынырақ болады. Бұл мүлдем қалыпты жағдай, өйткені тері бүкіл ағзаның денсаулық жағдайын көрсететін индикатор түрі болып табылады.
Егер сізде безеу болса, бетіңізде тамыр торы көрінеді немесе шамадан тыс құрғақтық пайда болса - бұл асқазан-ішек жолдарының, жыныс мүшелерінің және жыныс мүшелерінің жағдайын тексеру үшін жақсы дәрігерден көмек сұрауға негіз болады. гормоналды деңгейлер. Мәселелер балалық шақта немесе жасөспірімде пайда болды ма? Сонда шешімге тек косметикалық процедуралар көмектеседі. Теріңізді қалай мінсіз етіп жасауға болатынын ойлап жүрсіз бе? Содан кейін күш салуыңыз керек.
Мінсіз тері
Маттылық, серпімділік, біркелкілік, безеу мен тітіркенудің болмауы - мұның бәрі әдемі және сау терінің сипаттамалары. Бет қызару, безеу, ұлғайған тесіктер, көрінетін тамыр торы, сепкілдер сияқты мәселелерге байланысты тартымды болуы мүмкін.
Мазасыздандыратын құрғақ немесе майлы тері. Сезімтал және көбірек иелеріқұрғақ теріде мыжылған, тұрақты пиллинг және тітіркену қаупі бар, ал майлы терісі бар қыздарға қара нүктелерден және көзбен көрінетін майлы жылтырдан құтылу өте қиын болады.
Теріге не әсер етеді?
Біркелкі теріні қалай алуға болатынын анықтауға тырысасыз ба? Сонда сіз бұл косметологтың еңбегі болмайтынын бірден түсінуіңіз керек. Сонымен қатар, кәсіби емес косметикалық процедуралар терінің сыртқы түрін нашарлатуы мүмкін, сонымен қатар денсаулығыңызға зиян келтіру қаупі бар.
Бет терісінің жалпы жағдайына келесі факторлар әсер етеді:
- Өмір салты және жаман әдеттер.
- Генетикалық белгілер және созылмалы аурулар.
- Демалыс сапасы және ұйқы ұзақтығы.
- Толық тамақтану және қажетті дәрумендерді алу.
- Дене жеткілікті ылғалдандыру.
- УК әсерінің қарқындылығы.
Бет терісін қалай тамаша таза етуге болады? Ең алдымен, мүмкіндігінше өзіңізге қамқорлық жасау керек. Иә, сіз генетика немесе созылмалы аурулар туралы ештеңе істей алмауыңыз мүмкін, бірақ денеге жақсы демалу және дұрыс тамақтану үшін - сіз әрқашан жасай аласыз.
Сондай-ақ тұрақты физикалық белсенділіктің арқасында сіз балғын өңге ие боласыз, ал темекі шегетін қыздар жаман әдетінен бас тартуы керек, әйтпесе қымбат салон процедуралары теріңізді ешқандай жолмен құтқара алмайды. Терінің күйі көбіне оның дұрыс күтіміне байланысты.
Мінсіз теріде не рөл атқарады?
Макияжсыз мінсіз теріні қалай алуға болатынын білгіңіз келе ме? Тері үшін үш нәрсе маңызды екенін есте сақтаңыз:
- дұрыс тазарту, теріні ылғалдандыру;
- жұмсақ пилинг және жасушалық тамақтану;
- қолданылатын косметиканың сапасы, процедуралардың жиілігі.
Үйде үнемі жеңіл массаж жасап, бетке арналған арнайы гимнастика жасап, оны бет-билдинг деп атауға болады, импровизацияланған құралдардан маскалар жасауға болады. Барлығын бірге және жүйелі түрде жасасаңыз, қымбат салондарға барудан гөрі әлдеқайда күшті әсер аласыз.
Күтім бойынша кеңестер
Өзіңіздің мінсіз тегіс теріңізді жасауды үйренгіңіз келе ме? Содан кейін есте сақтаңыз: әрқашан терідегі кірді кетіріңіз, оны ылғалдандырыңыз және нәрлендіріңіз. Қолданылатын косметика сіздің теріңіздің түріне сәйкес болуы өте маңызды. Теріңіз құрғақ болса, майлы күтім кремін және т.б. қолданудың қажеті жоқ.
Менің ойымша, бетіңізді күнде сабынмен жуу жақсы идея емес деп айтпауым керек. Сондықтан сіз бәрін бұзасыз. Үй жағдайында теріңізді мінсіз еткіңіз келе ме? Содан кейін минералды немесе еріген сумен жууды бастаңыз. Тазалау процесін ыстық суда бастау керек, ал соңында бетіңізді салқын сумен шайыңыз.
Теріні қалай тазартуға болады?
Безеусіз мінсіз теріні қалай алуға болатынын анықтауға тырысасыз ба? Содан кейін сізге бірінші кезекте қаржылық мүмкіндіктеріңізді білу керек. Сіз пайдалана аласызHollyLand немесе Lancome сияқты жоғары сапалы косметика немесе майы аз айран, шөптен жасалған нәресте майы немесе кәдімгі зәйтүн майы. Соңғы опцияны пайдалансаңыз, ылғалдандырғышсыз жасай аласыз.
Тері кремін таңдау
Егер сіз теріңізді қалай мінсіз ету керектігін білмесеңіз, онда түсініңіз - крем қажет, бірақ оны дұрыс таңдау керек. Ең дұрысы сізге күндізгі және түнгі крем, қысқы және жазғы нұсқа қажет.
- Сізде майлы немесе аралас тері бар ма? Сонда сіз үшін су негізіндегі өнім өте қолайлы, бірақ оның құрамында витаминдер болуы керек, сонымен қатар алкоголь болмауы керек және оның құрылымында майлардың ең аз концентрациясы болуы керек.
- Құрғақ теріні гиалурон қышқылы, антиоксиданттар және глицерин бар майлы кремдермен қанықтыру керек.
- 30-дан кейін әжімдердің пайда болуына жол бермейтін және қартаю процесін баяулайтын ретинол кремдерін сатып алыңыз.
- Теріңіз безеулерге бейім бе? Онда "комедогенді емес" деп белгіленген арнайы күтім құралдары сізге өте қолайлы.
- Сізде өте сезімтал, аллергияға бейім тері бар ма? Содан кейін бояғыштар мен иіссіз табиғи косметиканы таңдаңыз.
- Күндізгі кремде ультракүлгін сүзгілер болуы керек. Түнде және суық мезгілде майлы тағамдарды көбірек пайдаланыңыз.
Пиллинг, пилинг және тағы басқа пилинг
Бір аптада теріңізді мінсіз ету жолын білгіңіз келе ме? Егер сізЕгер сіз бұған дейін күш салмасаңыз, жеті күнде ештеңе істей алмайсыз. Кәсіби тазалауға баруға болады - бұл жағдайды жеңілдетеді, ал теріңіз «рахмет» деп айтады.
Пиллинг – күтім процедураларының міндетті кезеңі. Скраб құрғақ және сезімтал теріге жұмсақ болуы керек. Оның құрамында, әдетте, гликоль немесе салицил қышқылы құпталады, сонымен қатар үлкен абразивті бөлшектер болуы керек. Апталық пилингтен кейін бетіңізге нәрлендіретін масканы қолдану керек. Композицияны жеке таңдауға болады.
Үйдегі маскалар мен скрабтар
Пиллинг скрабын жасау үшін ұсақталған сұлы ұнын, мас кофені (оның қоюлығы), күріш ұны қосылған айранды немесе жай туралған шөптерді қолдануға болады. Ең жақсы нұсқа - көкөніс, жеміс маскалары. Жидектер, шабдалылар, алмалар, сәбіздер, қауындар, қиярлар, өрік - бұл тағамдар сіздің бетіңізге әлі де керемет жасай алады. Ең бастысы - қажетті тері түріне сәйкес маска құрамын таңдау:
- Тым құрғақ деп алаңдайсыз ба? Содан кейін шөп ингредиенттерін алып, бал, қаймақ немесе жұмыртқаның сарысымен бірдей мөлшерде араластырған дұрыс.
- Майлы тері? Жидектердің целлюлозасын, жеміс немесе көкөніс шырынын бір-бірден алыңыз, жұмыртқаның сарысымен немесе майы аз айранмен араластырыңыз.
- Қара нүктелермен немесе безеулермен күресу керек пе? Мұндай жағдайларда аспирин маскасын қолданған дұрыс. Үш-төрт аспирин таблеткасын алыңыз, оларды жұмсақ консистенцияға дейін ұсақтап, аздап балмен араластырыңыз.
- Сізде қалыпты теріңіз бар ма? Содан кейінсүтке қайнатылған алма немесе шабдалы, ұсақталған жидектерді алыңыз, аз мөлшерде сүзбе сүтпен араластырыңыз.
Міне, мінсіз теріні қалай алуға болады, ең бастысы – ең аз шығынмен.
25 жылдан кейін косметиканы қалай таңдауға болады?
Егер сіз әлі жас болсаңыз және сыртқы келбетіңізді ойлап жүрсеңіз, бұл мақтауға тұрарлық. Дұрыс косметика көмегімен теріңізді мінсіз етуді үйренесіз. Косметиканы таңдау оңай мәселе емес және қалаған нәтижеге жету үшін тұтас кешенді қажет етеді.
- Әрқашан сенімді өндірушілердің өнімдерін сатып алыңыз. Таңдау кезінде сіз тіпті теріңізді мінсіз ету жолын білетін кремдер туралы көбірек оқи аласыз. Пікірлер сізге бұл және өте тиімді көмектеседі.
- Жақсы косметика арзан емес. Қызықты жарнамалар мен жеңілдіктерден аулақ болыңыз.
- Сатып алудан бұрын ингредиенттерді оқып шығыңыз. Құрамдас бөліктерге қараңыз. Көптеген өндірушілер теріні қалай мінсіз ету керектігін біледі деп мәлімдейді. Нағыз сатып алушылардың пікірлері әлдеқайда әсерлі. Аллергия тудыруы мүмкін парабендер, консерванттар және ингредиенттері бар өнімдерден аулақ болыңыз. Сіз косметиканың жаңа брендін сатып алдыңыз ба? Қолыңызбен жасап көріңіз.
- Сатып алу кезінде жасты, климаттық жағдайларды және тері түрін ескеріңіз.
- Теріңізде безеулер, қара нүктелер және қара нүктелер бар ма? Бактерицидтік әсері бар өнімдерді таңдап, арсеналыңызға ылғалдандырғыш қосыңыз.
- Әрқашан тері түріне және жыл мезгіліне сәйкес косметиканы таңдаңыз.
Осымен араласқыңыз келмей ме?Косметологтан көмек сұраңыз - ол сізге нені қолданған дұрыс екенін айтады.
Ұйқы - бәрінің кілті
Егер сізде созылмалы ұйқының жетіспеушілігі болса, бұл дене үшін стресс және өте ауыр. Ұйқы кезінде күш қалпына келмесе, терінің эпителий жасушаларының регенерациясы баяулайды және креатин мен коллаген өндіру процесі баяулайды.
Идеал нұсқа - әр түнде жеткілікті ұйықтау, ұйықтау және бір уақытта тұру. Жатын бөлмедегі температураны салқын ұстау көмектеседі.
Тамақпен не істеу керек?
Егер сіздің диетаңыз майлы және қуырылған тағамдардан, тәттілер мен жартылай фабрикаттардан тұратын болса, онда тіпті ең жақсы косметологтар сіздің жастық пен сұлулықты сақтай алмайды.
Диеталар - бұл ішкі ағзалардың жұмысының бұзылуына әкелетін дене үшін стресс. Бұл жағдайда терінің жағдайы кейде нашарлайды. Сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін дұрыс диетаны таңдаған дұрыс.
Қиынсыз тағамнан бірден бас тартудың қажеті жоқ, диетаңызға көкөністер, жемістер, жарма, балық, жаңғақтар, сүт өнімдерін көбірек қосыңыз. Бірте-бірте тұтынылатын қажетсіз тағамның мөлшерін минимумға дейін азайтасыз.
Пісіруден және қанттан мүлдем бас тарту керек - бұл сіздің денеңізге мүлдем пайда әкелмейді, тек теріге теріс әсер етеді. Сізде витамин жетіспейді ме? Сонда сізге мультивитаминді кешен көмектеседі.
Теріме күтім жасауым керек пе?
Терінің жағдайына қарай жалпы жағдайды қорытындылауға боладыадам денсаулығы, созылмалы аурулардың болуы немесе болмауы, жаман әдеттер. Жақсы тамақтанатын, жақсы ұйықтайтын және таза ауада серуендейтін, спортпен шұғылданатын және қарапайым косметикалық процедураларды ұмытпайтын әйел сәнді және қымбат косметологтарсыз көрінеді.
Міндетті түрде теріңізге күтім жасаңыз, оған күтім жасаңыз және қымбат косметикасыз тартымды көріне аласыз. Сіздің жасыңыз 25-те ме, әлде 50-ден асқаныңыз маңызды емес – әрқашан өзіңізге қамқорлық жасаңыз, бет маскаларын жасаңыз, спортпен шұғылданыңыз және салауатты өмір салтын ұстаныңыз, осылайша қартайған кезде денсаулығыңызға байланысты көптеген проблемалар туындамайды. жас кезіңізде оған мүлдем мән бермегеніңіз.
Косметолог па әлде өзің бе?
Ақшаңыз болса, кем дегенде бір рет маманнан көмек сұраған дұрыс. Ол сізге проблемаларыңыз туралы, бетіңізді қалай күту керек, сізге қандай кремдер мен скрабтар дұрыс екенін айтып береді. Мұны өз бетіңізше анықтауға болады, бірақ сынақ пен қатенің көмегімен ғана. Маманға барыңыз немесе жоқ - таңдау толығымен сіздікі. Ең бастысы, болашақта өкінбеу үшін алдын ала өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Өйткені, әжімдердің пайда болуы ұзаққа созылмайды.
