Әдемі және жақсы күтілген тырнақтар - кез келген әйелдің мақтанышы. Бірақ егер олар күштерін жоғалтып, сынғыш және жұқа болса, не істеу керек? Себептер әдетте қоректік заттардың жетіспеушілігінде жатыр. Бүгінгі мақаламыз келесі тармақтардан тұрады:
1. Тырнақ күтіміне арналған маңызды өнімдер.
2. Дұрыс тамақтану және сау тырнақтар.
3. Тырнақ маскалары.
4. Тырнақ майлары.
Егер сіз мұны жүйелі түрде жасасаңыз, оларды күту бірте-бірте әдетке айналады. Өйткені, тырнақтар біздің күтімімізге бет пен қол терісінен кем емес қажет. Күн сайын олар желге, суыққа, жоғары температураға, жуғыш заттардың құрамына кіретін химиялық заттардың әсеріне ұшырайды. Сондықтан сіздің әмияныңызда әрқашан қол мен тырнақ терісіне арналған ылғалдандырғыш болуы керек. Суық мезгілде қосымша қорғаныс үшін қолғап кию керек. Тырнақты нығайтып, нәрлендіретін маскалар жасауды ұмытпаңыз.
Үйде тырнақ күтімі: негізгі ережелер
Сонымен, жылдың кез келген уақытында тырнақтарыңызды күтуге көмектесетін 5 көмекші сатып алуыңыз керек:
1. Тырнақ файлы. Шыны, керамика немесе кристалды сатып алу жақсы. Ол тырнақтарды бұзбайды және оларға әдемі, ұқыпты пішін береді. Темір файлдарды сатып алу ұсынылмайды - олар тырнақ пластинасын қабыршақтайды.
2. Қолға арналған крем. Жазда оларға жеңіл өнім қажет, жақсырақ УК қорғанысы бар. Қыста, керісінше, қолдар қарқынды ылғалдандыру мен тамақтануды қажет етеді.
3. Кутикула майы. Қолайсыз факторлардың әсерінен кутикула жарылып, құрғайды, бұл тырнақтардың пайда болуына әкеледі. Май оны жұмсартуға көмектеседі, тұтқаларға жақсы күтімді көрініс береді. Сонымен қатар, майды күнделікті қолдану қол терісінің және тырнақтардың күйін жақсартады.
4. Жоюшы. Бұл кутикуланың кератинденген аймақтарын кетіруге арналған құрал. Ол кутикулаға қолданылуы керек, біраз күтіңіз, содан кейін жұмсартылған теріні тіс тазалағышпен алып тастаңыз. Жоюшы құрамында кутикуланы ерітетін химиялық заттар бар.
5. Тырнақтарды нығайтуға арналған лак. Оның құрамында тырнақтардың күшті және әдемі болуы үшін қажетті қоректік заттар бар. Ол маникюрге негіз ретінде қолданылады.
Алайда, кейде қамқорлық жеткіліксіз. Егер денеде витаминдер, микро- және макроэлементтер жетіспесе, ешқандай сыртқы күтім тырнақтарды бұрынғы сұлулығына қайтармайды. Өйткені, оларды іштен емдеу керек.
Тырнақтың сау болуы үшін дұрыс тамақтану
Кейде дәрігерлер әртүрлі мүшелердің ауруларын тырнақ күйіне қарай анықтайды. Оларды бүкіл ағзаның жағдайының көрсеткіші деп санауға болады. Сондықтан олар үшін денсаулық кепілі болып табылатын теңдестірілген тамақтану жай ғана қажет.
Тырнақ күшті болу үшін дәрумендер мен микроэлементтердің тұтас тобын қажет етеді. Кальций, темір, мырыш, С, Е және В тобындағы витаминдердің жетіспеушілігінен тырнақ табақшасы жұқа және сынғыш болады.
Сондықтан оның денсаулығына қажетті өнімдердің ішінде мыналар ерекшеленеді:
1. Бадам, картоп, қырыққабатта магний бар, оның болмауы мариголдтарды кеуекті етеді.
2. Авокадо, жасыл жапырақты көкөністер, сұлы жармасы және күнжіт дененің жасушаларын жаңартып отыратын Е дәруменінің көзі болып табылады.
3. Сүт пен сүт өнімдері, сондай-ақ алма кальцийге бай. Ал жақсы сіңу үшін балықты жеу немесе құрамында D витамині бар балық майын ішу ұсынылады.
4. Темір бүкіл денеге қажет. Оның жетіспеушілігі анемияға толы. Оның денесі сәбіз, жұмыртқа, бұршақ дақылдары, сиыр еті, қоян еті, құлпынай және какаодан алады.
5. Мырыш жұмыртқаның сарысында, сүтте, асқабақ тұқымында, балықта, теңіз өнімдерінде, етте бар.
Жемістерді көп жеуді ұмытпаңыз. Бұл тағамдар сіздің диетаңызға үнемі енгізілуі керек. Олар тырнақтардың күйін ғана емес, сонымен қатар бүкіл денені жақсартады, сонымен қатар теріге серпімділік пен барқыт береді.
Үйде тырнақ күтімі
Егер тырнақтарыңыз күтімді қажет етсе, бірақ маманға баруға уақытыңыз бен ақшаңыз жеткіліксіз болса, үйде күтім жасаумен шектеліңіз. Процедура тырнақтарыңызды қалпына келтіріп қана қоймай, әмияныңызды да үнемдейді.
Тырнақ пластинасына күнделікті күтім жасау ұсынылады, бірақ аптасына 2-3 рет тырнақ маскасын жасаған дұрыс. Олардың ең қарапайым және ең танымалын қарастырыңыз.
Тырнақтарға арналған лимон
Лимонның құрамында A, E, D, C дәрумендері бар, сондықтан ол косметологияда жиі қолданылады. Бұл әсіресе тырнақ пластинасы үшін пайдалы. Лимон тырнақтарды керемет ағартады, деламинацияны болдырмайды. Нәтижесінде лимон маскасынан кейін тырнақтар күш пен сау жылтырға ие болады. Лимон - тырнақ маскасының негізгі ингредиенті, бірақ оның шырынын теңіз тұзымен араластыруға болады.
Аптасына бір рет саусақтарыңызды лимон шырынымен майлаңыз. Көбінесе бұл ұсынылмайды, өйткені лимон тырнақ пластинасын кептіруі мүмкін. Ол кутикуланың күйін де жақсартады.
Тырнақты емдеуге арналған йод
Бұл құрал оларды сынудан және деламинациядан қорғайды. Өйткені йод адамдікіне ұқсас жасушалық құрамы бар теңіз балдырларынан алынады. Яғни, ұқсас жасушалық белсенділікке ие. Сондықтан оны қолдану тырнаққа, шашқа және теріге оң әсер етеді. Үйде йодпен тырнақ күтімі арзан ғана емес, сонымен қатар тез.
Йод – 96% спирт. Бір жағынан, алкоголь тырнақ пластинасын дезинфекциялайды және йод молекулаларының жоғары сапалы енуін қамтамасыз етеді. Екінші жағынан, ол оны құрғатады. Сондықтан аптасына 1 рет жұқа қабатта «йод маникюрін» қолдануға рұқсат етіледі. Әйтпесе, тырнақтарыңызды құрғатуыңыз немесе тіпті теріңізге күйіп қалуыңыз мүмкін. Процедураны кешке жасаған дұрыс. Егер оны жұқа қабатпен жағып жатсаңыз, қорықпаңыз, таңертең ол толығымен сіңеді және сары із қалдырмайды.
Йод тырнақтарға нашар сіңе бастағанда, оны пайдалануды тоқтатуға болады - бұлтырнақ пластинасын қажетті заттармен байытты.
Йод ванналары керемет танымал. Мұндай ерітіндіні дайындау үшін сізге жылы су мен бірнеше тамшы йод қажет. Сондай-ақ әсерді жақсарту үшін теңіз тұзы мен эфир майларын қосуға болады.
Тырнаққа арналған бұрыш маскасы
Қызыл бұрыш тырнақтарды тиімді нығайтады және олардың өсуін жақсартады. Өйткені, бұл дәмдеуіштің «жану» әрекетінің арқасында бүкіл денеде зат алмасу жақсарады, қан айналымы артады. Нәтижесінде тырнақтар мен шаштар қаннан көбірек қоректік заттарды алады.
Үйдегі қызыл бұрыштан тырнақ маскасын дайындау өте оңай. Оны бірдей мөлшердегі қол кремімен араластырып, тырнақтарға ақырын жағу керек. Ширек сағат ұстаңыз және шайыңыз. Аптасына бір рет жасаңыз. Тырнақтарға арналған масканың мұндай рецепті олардың түсін жақсартады, өсуін арттырады және сынғыштықты қосады.
Тырнақтарға арналған бал
Бал – ең пайдалы тағамдардың бірі. Оған негізделген маскалар косметологияда өте танымал. Ол кератинденген теріні ылғалдандырып, қабыршақтандырып қана қоймайды, сонымен қатар теріге ауысатын бай композицияға ие. Сонымен қатар, балдың бактерицидтік, қалпына келтіретін, антисептикалық қасиеттері бар. Тіпті балдың әсерінен тырнақ пластинкасының саңырауқұлақтары көбеюін тоқтатады және өте тез өледі.
Саңырауқұлақты жою үшін балды эвкалипт эфир майымен және алма сірке суымен араластыру ұсынылады. 10 г бал үшін сізге 30 мл май және бір шай қасық сірке суы қажет. Ингредиенттерді тегіс болғанша араластырыңыз және зардап шеккен тырнаққа күніне екі рет жарты сағат бойы жағыңыз.
Тырнақтардың өсуін күшейту және күшейту үшін какао майы мен кокос майын 1:1:1 қатынасында балмен араластырған жөн. Мұндай нәрлендіретін маска тек тырнақ пластинасына ғана емес, қолдың терісіне де жарайды. 15-20 минуттан кейін жылы сумен жуыңыз.
Нәрлендіретін тырнақ маскалары
Құлпынай құрамындағы биотиннің арқасында шаш пен тырнақ үшін пайдалы. Бірақ оны маска жасау үшін ингредиент ретінде қолдануға болатынын бәрі біле бермейді. Оның құрамында жасушалардағы ылғалдылықты бақылайтын, теріні қалпына келтіретін, оны тегіс және жібектей ететін, ылғалдандыратын бірқатар витаминдер бар. Сондықтан тырнақтар мен қол терісіне арналған құлпынай негізіндегі маскалар мамандар арасында лайықты танымал. Жидекті таза күйінде пайдалануға немесе қаймақ, эфир немесе өсімдік майларымен араластыруға болады.
Тырнақты өсіруге арналған желатинді маскалар өте танымал. Ақуыздың шығу тегіне байланысты олар үшін өте пайдалы. Ол нәрлендіреді, нығайтады, өсуді арттырады. Мұндай нәрлендіретін масканы дайындау үшін бір шай қасық желатинді 250 мл қайнаған сумен араластырып, суытып, қолыңызды осы қоспаға 20 минутқа батырыңыз.
Балауыз – витаминдер мен микроэлементтердің ең бай құрамы бар таңғажайып өнім. Ол ішкі ағзалардың көптеген ауруларын емдеуде, сондай-ақ косметологияда қолданылады. Балауыз тек тері жасушаларын және тырнақ пластинасын нәрлендірмейді. Ол ылғалдандырады, қабынуды жеңілдетеді, зақымдалған жерлерді қалпына келтіреді, күшті арттырадышегелер. Ол бұрын су ваннасында балқытылған немесе маймен араластырылған таза түрінде шегелерге қолданылуы мүмкін. Балауыз сонымен қатар тері ауруларынан, жүгеріден, мозолейден арылуға көмектеседі.
Тырнақтың өсуіне және тамақтануына арналған алма маскасын дайындау өте оңай. Алманы ұнтақтаңыз, ботқа тәрізді консистенцияны алу үшін аздап сары май мен сыраны қосыңыз.
Тырнақтарға арналған өсімдік майлары
Үйде тырнаққа арналған маска жасауға уақытыңыз болмаса, майларға назар аударыңыз. Бет пен қолдың терісіне арналған кремнің орнына, сондай-ақ тырнақтарды сау ұстау үшін кез келген дерлік өсімдік майын қолдануға болады. Ол тырнақ пластинасы мен кутикуланы тамаша ылғалдандырады және қоректендіреді. Дегенмен, егер сіз бет майын қолдансаңыз, теріңіздің түріне сәйкес келетінін таңдау маңызды. Бірақ тырнақтар соншалықты талғампаз емес - кез келген дерлік табиғи май оларға көмектесе алады. Төмендегі тізімдегі майларды күнделікті тырнақтарыңызға сүртіңіз:
- катор;
- авокадо;
- зығыр;
- зәйтүн;
- лопуха;
- шабдалы.
Алғаш рет қолданғаннан кейін емдік әсерін байқайсыз.
