Әрқайсымыз, ер адам болсын, әйел болсын, кем дегенде бір рет сыртқы келбеті туралы ойландық. Сұлулық - субъективті ұғым, бірақ физикалық дамыған дене сүйсіндіретін көзқарастарды тартады. Қалаған пішінге қалай қол жеткізуге болады? Бізге үнемі жаттығулар, дұрыс тамақтану, күш жаттығулары және спортпен айналысатын киім қажет. Нарықта әр дәмге арналған ұсыныстардың саны жыл сайын артып келеді, бірақ барлық әртүрлілікте сізге қажет нәрсені қалай табуға болады? Біздің мақала оны анықтауға көмектеседі.
Ерлерге арналған жүгіріс шалбарын қалай таңдауға болады?
Спорт – бұл денсаулық пен әдемі дене ғана емес, ол салауатты өмір салтына жасалған қадам. Сапалы киім ыңғайсыздықты сезінбестен тапсырмаларды орындауға көмектеседі. Ерлердің жүгіретін шалбарын таңдағанда, фигураның ерекшеліктерін ескеру қажет. Қыста ерлерге арналған жүгіру шалбарының келесі түрлері бар:
- конусты;
- тікелей;
- алау;
- тығыз;
- тегін.
Ыңғайлылық сезімін бел мен жамбасқа реттеуге болатын заттар береді. Кескінді толықтыру үшін олар күреске арналған аяқ киіммен, футболкалармен, үстіне лақтырылған олимпиадалық жейдемен,аяқтарда - спорттық аяқ киім. Өнімді сатып алғанда, ыңғайсыздықты сезінбеу үшін қалта сияқты қосымша керек-жарақтарды іздеңіз. Жаңашыл Dri-FIT технологиясын назардан тыс қалдырмаңыз. Ол бірнеше қабаттардан тұрады және кардио жаттығуларына жарамды, өйткені ол теріден ылғалды тиімді кетіреді, барлық бағытта созылу мүмкіндігіне байланысты шектемейді және желдетудің тиісті деңгейін сақтайды. Жүгіру колготкалары бірнеше сорттарда келеді. Жартылай жамбасқа дейін - жазда және спортзалда өте ыңғайлы, ұзартылған - өтпелі маусымдарға немесе қысқы жаттығуларға қосымша. Толық ұзындықтағы леггинстер кез келген маусымға және жаттығуларға жарайды. Қазіргі әлемде спорт күнделікті сәнге айналды және ескірмейді: жастар да, кәрілер де ыңғайлы және ыңғайлы шалбарды ұнатады. Бұл картоп қаптары емес, сәнді киімдер. Түрлі модельдер бар. Жылы кезеңде дене белсенді түрде терлейді, сондықтан жұқа және жеңіл маталарды таңдау керек. Қыста біз жылы астары бар полиэфирді таңдаймыз.
Ерлердің жүгіру шалбары қандай болуы керек?
Спорттық жабдықтар нәтижеге жетуде маңызды рөл атқарады. Дұрыс киім дененің тыныс алуына мүмкіндік береді, қозғалысқа кедергі жасамайды, үйкемейді, сонымен қатар түпкі мақсатқа жетуге сенімділік береді. Спортзалда жаттыққандар бірнеше жаттығулардан кейін өздерінің қайтымсыз сезімін біледі. Ерлердің жүгіретін шалбарын таңдау үшін олардың мақсатының ерекшеліктерін ескеру қажет. Тыныс алатын материалдар ішкі жұмыстарға жарамды,олар тері бетіндегі ылғалды жақсырақ кетіру және бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін қосымша желдету тесіктерімен жабдықталған.
Суық күндері қайда жүгіру керек? Бұл қыста шалбар немесе кәсіби ерлердің жүгіретін шалбары. Жүгіруге арналған леггинстер немесе колготки - әйелдерге де, ерлерге де сәйкес келетін әмбебап құрал. Олар серпімді матаның арқасында тамаша үйлеседі. Олар полиэстерден немесе полиэфир талшықтарынан жасалған, өйткені табиғи материалдар (мақта, жүн, зығыр) пішінін жоғалтуға байланысты жарамайды. Полиэстер жыртылмайды, тозбайды, күтімде қарапайым және жүнге ұқсайды. Ерлерге арналған леггинстер арнайы кодпен жабдықталған.
Спорттық леггинстердің жақсы аналогы - шортпен толықтырылған компрессиялық колготкалар. Өнімдердің бағасы брендтікі үшін 50-ден 200 долларға дейін, ал қытайлықтар үшін 10-50 долларға дейін өзгереді. Бұл уақытта спортшының киімі көп қабатты болуы керек. Бірінші қабат ылғалдан қорғайтын мата, оларға синтетикалық заттар кіреді, сонымен қатар қосымша жылу үшін термо іш киім мен термо шұлық киюге болады. Екінші қабат ылғал сіңіргіш. Үшінші қабат денені қызып кетуден және қоршаған орта әсерінен қорғайды.
Қандай температурада жаттығу керек екенін ескеру маңызды. Егер термометр -15-тен жоғары көрсетсе, онда бір шалбар жеткілікті. Егер төменірек болса, онда сізге екінші жұп қажет, жүнді термо леггинстерді таңдаған дұрыс. Сезіміңізге қарай киіңіз, өйткені адам ыстыққа немесе суыққа жеке төзеді.
Ерлерге арналған жүгіру шалбарының үздік брендтері
Ең жақсы жұмыс киімінің нұсқаларын ұсынғанNike немесе Adidas, сондай-ақ PUMA, Reebok және Asics. Олардың артықшылықтарын түсіну керек. Жыл сайын нарықта жетілдірілген киім желілері пайда болады, брендтер өз тұтынушыларын қуантуға тырысады. Олар өз өнімдерінің сапасы мен ұзақ мерзімділігін және көп жылдық тәжірибесін қамтамасыз етеді.
Adidas
Adidas-тан киім сатып алушылар оны ең жақсы спорттық брендтердің бірі деп санайды, оларды заттардың сапасы мен жарқын стилі таңдандырады және 50-70%-ға дейінгі жеңілдіктер. Бұл өндіруші әлемдік нарықта лайықты орын алады. Көптеген пайдаланушылар өнімнің жоғары бағасы туралы жазады, мүмкін жеңілдік кезеңінде олардың құны нақтыға жақындайды, тауарларды бұрмалаудың жоғары деңгейі бар және мамандандырылған дүкендерден тыс сапалы тауарды табу өте қиын. Негізгі сатып алушылар 30 жасқа дейінгі жастар. Жеке кемшілігі - синтетикалық матаға аллергиялық реакция.
Nike
Nike тұтынушылардың айтуы бойынша түрлі-түсті баспалар мен сапалы өнімдердің кең ауқымын ұсынады. Дегенмен, бұл ең арзан дүкендердің бірі емес. Бренд спорттық тауарлар әлеміндегі ең құнды бренд болып табылады. Бұл өндіруші дүние жүзіндегі көптеген спортшылар мен командаларға демеушілік жасайды.
PUMA
PUMA - практикалық, жоғары сапалы және түпнұсқа киім ұсынатын бренд, дүкендер жиі 40-тан 80% дейін жеңілдіктермен акцияларды, сондай-ақ жеңілдіктерді ұсынады. Ол өз жанкүйерлерін жаңа топтамаларымен қуантады. Елтаңбамен байланыстыепті және сымбатты жануар, бірақ бастапқыда компанияның аты Руда деген атқа ие болды, оны жасаушы Рудольф Дасслер есімінің бірінші әріптерінен бастап.
Жалпы орнына
Суық пен аязға қарамастан, қыс мезгілі бос жүруге себеп емес! Төзімділікті арттыру үшін жаттығуларды үйде жаттығу дискілерінің компаниясында, тренажер залында жаттықтырушының жетекшілігімен немесе көшеде жасауға болады. Ештеңе етпейді, ең бастысы шаршасаң да жаттығу керек. «Мен алмаймын» деген сөз жоқ, «қаламаймын», «алмаймын» деген бар. Салауатты өмір – жаңа жеңістер мен жетістіктерге мотивация. Сәттілік!
