Лимфалық дренаж - дененің жұмсақ тіндерін ынталандыруды қамтитын медициналық және косметикалық процедура. Нәтижесінде зат алмасу өнімдері мен артық сұйықтықтың ағуы орын алады.
Мұндай әдістердің тиімділігі қандай?
Егер лимфа дренажды орауларды үйде жасасаңыз, келесі нәтижелерге қол жеткізуге болады:
- Артық салмақты түзету.
- Аяқ-қолдың ісінуін, көздің астындағы қапшықтарды кетіру.
- Жедел кезеңнен тыс варикозды веналардың алдын алу және емдеу.
- Целлюлит кетіру.
Жүйелі түрде жүргізілетін процедуралар тоқырау байқалатын эпидермистің тығыз тіндеріне әсер етуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, терапевтік қоспалардың белсенді компоненттері тері астындағы майлы тіндерді белсендіреді. Үйде лимфалық дренажды орамдарды үнемі қолдансаңыз, денені барлық улы заттарды шығаруға мәжбүрлей аласыз, бұл жалпы жағдайға оң әсер етеді және елеулі қаржылық шығындарсыз жасаруға көмектеседі.
Рәсімге не қажет
Классикалық әдістер тамақ пленкасын немесе арнайы серпімді бинттерді қолдануды қамтиды. Барлық материалдар еркін қол жетімді және құны төмен. Таңғыштарды қолдану әсер етудің тиімділігін бірнеше есе арттыруға мүмкіндік береді.
Содан кейін дұрыс косметикалық препараттарды таңдау керек. Үйде лимфа дренажды орау арнайы гельдер, балшық, балдырлар, жеміс-жидек пюресі негізінде жүзеге асырылады. Теріні тазарту үшін сізге скраб қажет. Сеанс кезінде жылыжай әсерін жасау үшін жылы шалбар немесе көрпе пайдалану ұсынылады.
Жалпы әрекеттер тізбегі
Үйде лимфалық дренажды орау келесі схема бойынша жүзеге асырылады:
- Теріні тазарту. Бұл дайындық шарасы эпидермистің кератинденген бөлшектерін жоюға, тесіктерді ашуға бағытталған. Сарапшылар кофе тұзы немесе зәйтүн тұзы бар скрабты қолдануға кеңес береді.
- Өнімді таңдалған рецепт бойынша қолданыңыз.
- Жылу.
Үйдегі лимфалық дренажды орау: рецепттер
Емдік қоспалар әртүрлі компоненттерге негізделуі мүмкін. Ең танымал заттардың құрамы төменде берілген.
Теңіз балдыры мен бал
Сарапшылар процедураға кез келген дәріхана желісінде бар балдырларды қосуды ұсынады. 100 г мөлшеріндегі ингредиент 10 минут қайнаған суға малынған, салқындатылған және 100 г сұйықтықпен араластырылған.бал.
Емдік қоспасы өңделетін жерлерге жағылады, оның үстіне пленка жағылады. Сеанс кезінде сабыр сақтап, 30-40 минут бойы жылы көрпемен жабылған дұрыс.
Емдік балшық
Құрғақ қоспалар қаймақ консистенциясына жеткенше жылы сумен немесе шөптердің қайнатпасымен иленеді. Паста теріге жағылады: жамбасқа, бөкселерге, іштің төменгі бөлігіне - пленкамен жабылған. Ынталандыруды күшейту үшін өңделген жерлерді серпімді таңғыштармен орап, жылы шалбар киюге болады. Сеанс кезінде үй шаруасын орындауға болады.
Жеміс орамдары
Белсенді ингредиенттер - жемістер мен жидектер, мысалы, жүзім және оның тұқымдарының сығындысы. Таңдалған ингредиент ұнтақталған ұнтақталған және мақсаты бойынша пайдаланылады. Тұқымдары бар жемістер қосымша қабығын тазартуға мүмкіндік береді.
Шоколад орамдары
Қоспалардың негізі - целлюлитке қарсы күшті әсері бар какао ұнтағы. Ингредиент жылы сумен қалыпты тығыздыққа дейін сұйылтылған. Бірнеше сеанстан кейін тері барқыт және әдемі көлеңкеге айналады. Процедураның өзі өте жағымды, өйткені ол шоколадтың хош иісінен ләззат алуға мүмкіндік береді. Бұл бірегей лимфа дренажы.
"Ат күші"
Бұл процедура үшін қоспаны қалай жасауға болады? Қосымша манипуляциялар қажет емес. Гельде барлық қажетті ингредиенттер бар. Композиция сығындымен ұсынылғансүліктер мен ат каштаны, бұл сеанс үшін тамаша. Косметологтар суық және ыстық әсерді алмастыруды ұсынады. Бірінші рет гель теріге жағылады және 15 минут бойы пленка жабыны астында болады. Екінші рет әрекеттер тізбегі бірдей, бірақ қосымша жылуды ұйымдастыру керек (жылытқыштар мен көрпе).
Лимфалық дренажды орам «Ат күші» стандартты принциптерге негізделген: гель целлюлитке, ісінген жерлерге жағылады, ол үшін қатты қылшықпен жалпақ щетканы қолдану ыңғайлы. Ынталандырушы әсерге 30 минут ішінде қол жеткізіледі. Осы уақыт ішінде лимфалық дренажды орауға арналған гель сіңіп үлгереді.
Қосымша ұсыныстар
Сұлулық мамандары жүйелі процедураларды жүргізуге кеңес береді. Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін кем дегенде 10-15 сессияны өткізген жөн. Әсер етудің оңтайлы қарқындылығы аптасына екі рет.
Лимфалық дренаж әсіресе тұрақты физикалық белсенділік фонында тиімді. Орташа жаттығулар артық сұйықтықтың және зиянды заттардың ағуын айтарлықтай арттырады. Сіз серуендеуге, фитнеске баруға болады.
Целлюлиттен құтылғысы келетін әйелдер диетаны қайта қарауы керек. Дұрыс тамақтану ақуыздардың, көмірсулардың, майлардың оңтайлы арақатынасына, тағамның витаминдер мен минералдармен қанықтылығына негізделген. Дұрыс ішу режимі туралы ұмытпау керек - күніне кемінде 2 литр. Сеанс алдында тамақ ішу ұсынылмайды.
Әйелдер пікірі
Мұндай процедураларды қолданудың қажеті бар ма? КімгеБұл сұраққа өзіңіз жауап беру үшін әйелдердің пікірлерін оқып шығу ұсынылады.
Әділ секс өкілдерінің көпшілігі бірінші процедуралардан кейін сұйықтықтың тез жоғалуына байланысты артық салмақтың азайғанын атап өтеді. Сонымен қатар, емдік композицияларды цитрустық эфир майларымен байыту целлюлитпен тиімді күресуге мүмкіндік береді. "Апельсин қабығы" бес процедурадан кейін ери бастайды.
Сарапшылар үйдегі экспозицияның тиімділігін растайды, бірақ сеанстарды жиі өткізбеу керектігін ескертеді, әйтпесе эпидермис тінінің зақымдалуы мүмкін. Ынталандырудан кейін қан айналымын тұрақтандыратын және нәтижені жақсартатын контрастты душ қабылдауға болады.
Лимфалық дренажды қаптама "Ат күші" әртүрлі пікірлерге ие болды. Біреу бұл терінің күйін жақсартуға арналған ең жақсы композиция деп санайды, біреу бұл құрал тиімсіз және аяқтардағы ауырлықтан арылғыңыз келсе ғана көмектеседі деп айтумен шектеледі.
Қарсы көрсетілімдер
Емдеу сеанстарына келесі жағдайлар болған кезде қатаң тыйым салынады:
- Тырнақтың, терінің кез келген саңырауқұлақ инфекциясы.
- Эпидермистің жарақаттары - бөртпелер, жаралар, жарықтар, абразиялар.
- Дерматологиялық аурулар, мысалы, дерматит, псориаз.
- Емдеу іш қуысында жүргізілсе, гинекологиялық мәселелер.
- Жүктілік.
- Онкологиялық зақымданулар.
- Гипертония, жүрек ақаулары.
- Эндокриндік бұзылулар, соның ішінде гипотиреоз, қант диабеті.
- Лимфа тамырларының аурулары.
- Тромбофлебит.
- Варикозды веналардың жедел кезеңі.
Қорытындының орнына
Лимфалық дренажды орам, олардың пікірлері негізінен оң, қалаған нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Процедура жалпы денсаулықты жақсартады және жоғары косметикалық әсер береді.
