Құрғақ дене терісі - көптеген адамдар кездесетін мәселе. Жас кезінде құрғақ тері түрі қиындық тудырмайды. Бұл жұқа және барқытты болып көрінеді, ең бастысы - жағымсыз майлы жылтырдан мүлдем айырылған. Бірақ уақыт өте келе құрғақтық күшейе бастайды. Қысу, пиллинг және қызару сезімі бар. Ол түтіккен және жансыз. Алғашқы әжімдер ерте пайда болады. Құрғақ бет терісі басқаларға көбірек байқалады, бірақ дене терісі ылғалға мұқтаж.
Жас кезінде көбісі күтімді елемейді. Дегенмен, 25 жастан кейін денеде табиғи қартаю процесі басталады. Ал егер тері табиғи түрде құрғақ болса, бұл жағдайды нашарлатады.
Косметологтар бір ауыздан айтады: «Теріге сапалы және тұрақты ылғалдандыру қажет». Бұл жағдайда ол серпімді, серпімді және таза болады. Дегенмен, құрғақтықты тудыратын әрқашан күтімнің болмауы ғана емес. Мұның басқа, неғұрлым ауыр себептері болуы мүмкін. Бүгін біз оларды қарастырамыз және тері денсаулығын қалпына келтіру әдістерін талқылаймыз.
Косметологтар мыналарды ажыратадыкүй:
- Эпидермистің құрғауы серпімділіктің жоғалуымен бірге жүрмейді. Тері әлі де қатты және жас. Бұл жағдайда жағдайды үйде түзете аласыз.
- Құрғақ тері тонусын жоғалтады, жұқа, түтіккен, жансыз болып көрінеді. Маманның кеңесі қажет.
Құрғақ тері. Себептер
Құрғақтық көбінесе уақытша. Ол әсіресе қыста, бөлмелердің ауасы құрғақ, сырты салқын, тағамда дәрумендердің жетіспеуі байқалады. Бұл жағдайда оны қалпына келтіру өте қарапайым. Күтім процедураларын жиі орындап, жоғары сапалы нәрлендіретін кремді үнемі жағыңыз.
Тері күйіне жиі стресс, күннің болмауы, климат және жаман әдеттер әсер етеді.
Алайда, кейде эпидермистің құрғауы дененің елеулі бұзылыстарын көрсетеді. Бұл менопауза, тері аурулары, метаболикалық бұзылулар кезінде жиі байқалатын гормоналды сәтсіздік болуы мүмкін. Бұл жағдайда басқа белгілер көрінеді: ұйқысыздық, жаралар, қышу. Маманның кеңесі және тестілеу қажет.
Бірақ көбінесе құрғақ терінің себептері зиянсыз. Оларды және оларды жою жолдарын төменде қарастырамыз.
Тері күтімінің болмауы
Көбінесе эпидермистің құрғап, жұқаруына дұрыс күтімнің болмауы себеп болады.
Өмір қайнап жатыр және көбінесе әйелдерге өздерін күтуге уақыт қалдырмайды. Дегенмен, теріні ылғалдандыру және тазарту қажет. Бұл әсіресе күтімге аз уақыт алатын бет терісіне қатысты.
Косметологтарөте құрғақ тері (не істеу керек, біз төменде қарастырамыз) пилингтен бас тартқан кезде де байқалады деп есептейміз. Тері жасушалары үнемі жаңарып отырады. Өлі жерлерді скрабпен алып тастау керек. Әйтпесе, олар жас жасушалардың тамақтануына кедергі келтіреді. Скрабты қалай жасауға болады?
Үйдегі пилинг
Бетті ғана емес, бүкіл дененің терісін скрабпен сүрту ұсынылады. Сіз бұл скрабты үйде жасай аласыз. Мұны істеу үшін сізге кофе, қант, сұлы жармасы, жеміс шұңқырлары немесе жарма қажет. Жоғарыда аталған ингредиенттердің бірін өсімдік майымен, жеміс пюресімен, йогуртпен немесе балмен араластырыңыз. Мысалы, жемістер жиі қантпен және бал қосылған ұнтақталған кофемен араласады.
Пилингті ыстық сумен буланған теріге массаж қозғалыстарымен жағыңыз. Бірнеше минут күтіп, қоректік заттардың тері тесігі арқылы енуіне мүмкіндік бергеннен кейін, скрабты жуып, денеге нәрлендіретін крем жағу керек. Мұндай процедура теріні тазартып, жасартып қана қоймайды. Скраб целлюлиттің пайда болуын болдырмайды, теріні витаминдейді және ылғалдандырады.
Теріні құрғатады және жиі пилинг. Олар қорғаныш қабатын алып тастап, жұқаруға және құрғақтыққа әкеледі. Сондықтан оларды 10-15 күнде 1 рет жасау керек. Және, әрине, тазартудан кейін теріні маскалар мен кремдермен ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
Құрғақ ауа
Жазда кондиционерлер және қыста жылытқыштар үй ішіндегі ылғалдылық деңгейіне әсер етеді. Бұл кезеңде тері қарқынды ылғалдандыруды қажет етеді. Бөлмеде қолайлы климатты сақтау үшін ылғалдандырғыштарды сатып алу немесе стакан су қалдыру ұсыныладыжылытқыштың жанында. Сонымен қатар, гүл құмыралары бар бөлмеде қажетті ылғалдылық сақталады.
Таза су көбірек
Су – тіршіліктің негізі. Дәрігерлер мен диетологтар күніне үш литрге дейін таза су ішуге кеңес береді, онымен шай, кофе және тәтті сода алмастырады. Соңғысы, айтпақшы, целлюлиттің себебі болып табылады. Су ағзадағы зат алмасу процестерін жақсартады, әрбір жасушаны қоректік заттармен толтырады, оны токсиндерден тазартады. Ол сонымен қатар тыныс алу және терморегуляция процестеріне қатысады.
Құрғақ тері сусызданудың алғашқы белгілерінің бірі. Судың жетіспеушілігіне байланысты дене тер шығармайды, бұл терморегуляцияның бұзылуына әкеледі. Ағзада токсиндер жинала бастайды.
Ағзада судың жетіспейтінін қалай анықтауға болады? Бастау үшін күніне қанша кесе су ішетініңізді бақылаңыз. Кем дегенде бір литр таза, сүзгіден өткен суды ішуге тырысыңыз. Уақыт өте келе сіз жиірек ішкіңіз келеді, өйткені жанданған денеге өмір беретін ылғал қажет болады.
Суды аз ішетін адамдардың көздері құрғап, қызарып, буындары ауырады. Өйткені, шеміршек пен омыртқа дискілері 80% судан тұрады. Оның жетіспеушілігі жүру кезінде сүйектердің үйкелісіне әкеледі.
Су ағзаны бастайды, сондықтан оның жетіспеушілігі іш қатуға, ас қорытудың бұзылуына, шаршағыштық пен ұйқышылдыққа әкеледі. Біз жиі ішуге деген құштарлықты жеуге деген ықыласпен шатастырамыз. Сондықтан диетологтар жалған аштық сезімін бір стақан сумен жоюға кеңес береді.
Зәр шығару қызметі де бұзылады. Ең дұрысы дәретханаға барыңыз4-7 рет қажет. Бірақ судың жетіспеушілігінен зәр шығару жиілігі күрт төмендейді.
Дұрыс емес диета
Біздің диета терінің денсаулығы мен сұлулығына әсер етеді. Жаман әдеттердің болмауы, фаст-фудқа және басқа да қажетсіз тағамдарға деген сүйіспеншілік целлюлит, салбыраған жақтар мен кеуделердің әлсіреуін болдырмауға көмектеседі. Жемістер мен көкөністердің терісінің күйіне оң әсері байқалды. Бірақ құрғақ тері туралы не деуге болады? Қалай дұрыс тамақтану керек?
Диетологтар бәрін жеуге кеңес береді, бірақ қалыпты мөлшерде. Теріні құрғату арқылы оның күйін нашарлататын диеталарға баруға болмайды. Диета теңгерімді және нәрлі болуы керек.
Тері құрғақ қыздардың жауы – кофе. Сусынның қауіптілігі туралы сарапшылардың пікірлері мұны растайды. Ол денеден сұйықтықты кетіреді. Күніне бір шыныдан артық кофе ішсеңіз, оны қосымша стакан сумен бірге қабылдауды ұмытпаңыз.
Қант коллаген мен эластин өндірісін тежейді. Сондықтан тәттілер, шырындар, кофе мен шайдағы қанттың көп мөлшерінен бас тарту ұсынылады. Шайға бал немесе қант қамысын қосқан пайдалы.
А және Е дәрумендері ауа сияқты теріге қажет. Олардың жетіспеушілігі оның жағдайына теріс әсер етеді. Сондықтан диетада токоферол (Е) және ретинол (А) бар тағамдар болуы керек.
Токоферол жаңғақтарда көп мөлшерде кездеседі. Жержаңғақ, бадам, фундук, пісте, кешью әсіресе Е витаминіне бай. Сондай-ақ сүзбе, қатты ірімшік, кептірілген өрік, арпа жармасы, сұлы жармасы, қарақұмық жармасы, ақжелкен және ақ қырыққабатта кездеседі. Токоферол шабдалыда бар,өрік, манго, қаражидек, шие.
А дәрумені бауырға, әсіресе тауық етіне, салатқа, жұмыртқаға, брокколиге, қызанаққа, қатты ірімшікке, сүтке, майға бай. Жемістердегі ретинолдың көздері - апельсин, қауын, киви, авокадо, өрік, қарбыз, манго.
Тері құрғақ қыздарға майлы теңіз балығы, кебек, сары май, сүт өнімдерін жеу ұсынылады.
Косметикалық себеп
Кейбір косметика белгілі бір тері түрлеріне мүлдем сәйкес келмейді. Көптеген зиянды химиялық компоненттердің болуына байланысты бет пен дененің терісін құрғатып, тітіркендіреді. Сондықтан косметиканы тек өз сезімдеріңізге сүйене отырып, өте мұқият таңдау керек. Тіпті ең жоғары сапалы крем бәріне жарамайды. Бұл терінің жеке ерекшеліктеріне байланысты.
Міне, косметикадағы зиянды ингредиенттер:
- Натрий лаурилсульфаты - ең танымал және кеңінен қолданылатын химиялық заттардың бірі. Ол сусабындарда, душқа арналған гельдерде бар. Лаврил сульфаты дермистің қорғаныс қабатын ерітеді. Сондықтан сатып алмас бұрын өнімнің құрамын оқып шығыңыз.
- Парафин және минералды майлар теріде тері тесіктерін бітеп, терінің тыныс алуына жол бермейтін қабықша түзеді.
- Вазелин де осындай әсерге ие.
- Глицерин теріде су молекулаларын тарту қабілеті бар пленка жасайды. Бірақ бөлмеде ылғалдың жетіспеушілігі болса, глицерин оны терінің терең қабаттарынан алады. Бұл эпидермистің кебуіне әкеледі.
- Құрғақтыққа әкеледітері спирті.
Косметика мен гигиеналық өнімдердің құрамындағы бұл компоненттерден аулақ болу керек. Бет пен дененің құрғақ терісі бар қыздарға ең табиғи құралдарды қолдану ұсынылады. Үйде скрабтарды, маскаларды, тіпті ылғалдандырғыштарды дайындаған дұрыс. Құрғақ теріге де сұйық кремді сабын қажет, ол оңай шайылады және эпидермиске әсер етпейді.
Құрғақ теріге қандай ингредиенттер жақсы?
Ең алдымен:
- Түймедақ сығындысы жасушалардың табиғи қорғанысын белсендіреді, ылғалдандырады және қабынуды жеңілдетеді.
- Жаным. Үйде маскалар мен скрабтарды жасауға арналған негізгі ингредиенттердің бірі. Бал тазартады, дезинфекциялайды, ылғалдандырады және жасартады.
- Алоэ. Емдеуге және су балансын қалпына келтіруге ықпал ететін антисептик.
- Өсімдік майлары, әсіресе жожоба мен какао теріні тамаша ылғалдандырады және жұмсартады.
- Сүт және кілегей. Құрғақ, қартайған теріге қолайлы. Қыста тиімді.
Қорытынды…
Ендеше, терінің құрғауының себептерін неліктен анықтау керек? Жауап қарапайым - бұл мәселені болдырмау. Мүмкін сіз суды жеткіліксіз ішкен шығарсыз? Сіз сирек ылғалдандырасыз ба? Күнге көп түсесіз бе, әлде солярийге үнемі барып тұрасыз ба?
Зақымдалған теріні қалпына келтіру үшін сізге мыналар қажет:
- Үнемі күтім. Денеңізді және оның күтімін жақсы көріңіз. Оларға тек 20 минут уақытыңызды беріңіз. Бірнеше процедурадан кейін нәтижені көресіз. Ылғалдандыратын маскалардың рецепттерін төменде қарастырамыз.
- Дұрыс және теңгерімді тамақтануды өзіңізге үйретіңіз. Диеталар жоқ. Өйткені, диета қоректік заттарды қабылдауды азайтуды қамтиды.
- Үйдегі ауаны қадағалаңыз және ылғалдандырғышсыз көшеге шықпаңыз.
Құрғақ теріні қалай қалпына келтіруге, оның сау келбеті мен сұлулығын қалпына келтіруге болады? Эпидермисті қалпына келтіруге бағытталған косметика мен үйдегі емдеу әдістерін қарастырыңыз.
Құрғақ теріге арналған ең жақсы бет кремдері
Барлық жастағы қыздарға теріні кремдермен үнемі ылғалдандыру ұсынылады. Дүкендер ұсынатын үлкен ассортименттің ішінен қандай құралды таңдау керек? Құрғақ теріге арналған, жұмыс істейтіні дәлелденген кремдерді қарастырыңыз.
Lancome Renergie Мульти-Лифт - ең жақсы ылғалдандырғыштардың бірі. Ол қанағаттанған әйелдердің көптеген жақсы пікірлерін алды. Renergie бет терісін жақсартады, құрылымын тегістейді, көтеру әсері бар, сондықтан тері қартаюы бар әйелдерге ұсынылады. Жағымды иісі мен консистенциясы кремді қолданғанда пайдалы бонустар болып табылады. Оның бірден-бір маңызды кемшілігі – бағасы.
"Locobase Lipokrem" - фармацевтикалық өнім. Төмен бағаға қарамастан, ол құрғақ теріні тиімді ылғалдандырады. Оның құрамындағы липидтер табиғи су балансын қалпына келтіреді. Эпидермистің бетінде су өткізбейтін пленка пайда болады, ол теріні құрғаудан сақтайды, бірақ сонымен бірге оның тыныс алуына мүмкіндік береді.
Құрғақ және сезімтал теріге арналған «Гарниерден» «Ботаникалық крем» - құраларзан, бірақ қымбат аналогтардан жаман емес әрекет етеді. Крем теріні нәрлендіретін және ылғалдандыратын, оның жұмсақтығы мен серпімділігін қалпына келтіретін раушан суымен байытылған. Өндіруші 48 сағат бойы агрессивті қоршаған орта әсерінен қорғауды уәде етеді.
Джонсон нәресте ылғалдандырғышы - құрғақ, сезімтал, тітіркенген теріге арналған тағы бір қолжетімді крем. Аллергия тудырмайды, жағымды хош иісі бар. Ультракүлгін сәулелерден қорғайды.
«Лостерин» - табиғи ингредиенттерге негізделген крем, теріні күтуге және дерматологиялық ауруларды емдеуге арналған. Ол жұмсартады, қабыршақтайды, эпидермистің зақымдалған аймақтарын қалпына келтіреді. Құрғақтық пен тітіркенудің алдын алуға көмектеседі.
"Сұлулыққа арналған жүз рецепт" - құрамында алоэ, раушан суы және жүзім тұқымының майы бар ылғалдандыратын крем. Күндізгі және түнгі крем ретінде қолайлы теріні тиімді қалпына келтіреді және нәрлендіреді.
Olea Essense (израильдік бренд) бетке арналған кремі табиғи ингредиенттерден жасалған. Оның құрамында зәйтүн және теңіз шырғанақ майлары, балауыз, глицерин және жеміс қоспалары бар. Оны ресейлік дүкендерден де таба аласыз.
Vedaya табиғи ингредиенттерге негізделген аюрведиялық косметиканы ұсынады. Құрғақ теріге арналған қартаюға қарсы крем, шолуларға сәйкес, өз қызметін тамаша орындайды: ылғалдандырады, нәрлендіреді және қалпына келтіреді.
Денеге арналған ең жақсы ылғалдандырғыштар
Дерматологиялық ауру дененің терісін құрғатуы мүмкін. Бұл жағдайда емдеу керекдәрігер тағайындаңыз. Бірақ егер сіз суға түскеннен кейін, үйдегі климаттың өзгеруіне немесе душқа арналған дұрыс емес өнімдерді пайдалануға байланысты қалыпты құрғақтықты сезінсеңіз, оны түзету оңай. Сонымен, дененің құрғақ терісіне арналған ең жақсы кремдер.
Денеге арналған түнгі крем «Күлгін арман кітабы» жақсы композицияға және жақсы ылғалдандыратын әсерге ие. Тез сіңеді, теріні барқыттай қалдырады. Үнемді емес, бірақ қолжетімді.
Гиалурон қышқылы бар Librederm 2017 жылы құрғақ теріге арналған ең жақсы крем деп танылды. Сарысу тәрізді жағымды консистенциясы бар, тез сіңеді және теріні тиімді ылғалдандырады.
Доктор. Теңіз – нәрлендіретін және ылғалдандыратын, зәйтүн майымен, папайямен және жасыл шай сығындысымен байытылған. Құрамда тек табиғи ингредиенттер мен денеге қауіпсіз бірнеше химиялық заттар бар. Теріні тегіс, қатты және барқыттай етеді.
Бет пен денеге арналған табиғи майлар
Өсімдік майы қалпына келтіретін косметикадағы ең маңызды ингредиенттердің бірі болып табылады. Дегенмен, құрамында химиясы жоқ, мүлдем қауіпсіз өнімді табу өте қиын. Сондықтан көптеген әйелдер түнгі кремнің орнына өсімдік майын қолданғанды жөн көреді.
Тері де құрғақ болса, денеге май жағуға болады. Бірақ табиғи майлар үнемі қолданғанда тері тесіктерін бітеп тастайды, сондықтан үйдегі бет пен денеге жұмсақ пилинг жасау өте маңызды.
Теріге арналған ең жақсы майлар қандай?
- Арган.
- Ши майы.
- Жүзім тұқымының майы.
- Шабдалы.
- Бадам.
- Джоба майы.
Қайсысы жақсы, айту қиын. Әр қыз өзінің сүйіктісін таңдайды. Сіз өзіңіздің сүйікті майды тек теріге ғана емес қолдануға болады. Бұл шаштың күйін жақсартады (әсіресе бас терісі құрғақ болса), кірпіктердің өсуін арттырады және еріндерді кептіруден сақтайды. Оны сатып алынған кремдерге қауіпсіз қосуға болады. Кез келген өнімнің тиімділігі табиғи өсімдік майымен байытылған жағдайда айтарлықтай артады.
Косметологтар мен эфир майлары ұсынады. Оларды кремдерге, лосьондарға, сабындарға, душқа арналған гельдерге және жай ваннада қосуға болады. Олар үй маскаларының, компресстердің, скрабтардың бөлігі ретінде тиімді. Концентрлі эфир майының бірнеше тамшысын және ылғалдандыратын қоспасы дайын.
Герань, мирт, сандал ағашы, түймедақ, қызғылт ағаш, жасмин, балқарағай, шалфей, розмарин, қырмызы, нероли, сандал ағашы, иланг-иланг майлары құрғақ теріге жарайды.
Үйдегі маскалар
Ұйықтар алдында жасауға болатын бірнеше пайдалы рецепттер. Маска 15-20 минут ұсталады, содан кейін салқын сумен жуылады. Осыдан кейін теріні креммен қосымша ылғалдандыру ұсынылады:
- Банан. Алдын ала ұсақталған банан, бір шай қасық өсімдік майы және жұмыртқаның сарысымен араластырыңыз.
- Сүрбе. Бір ас қасық сүзбе, аздап сүт және сұйық бал. Маска теріні пиллингтен сақтайды.
- Жұмыртқаның сарысын өсімдік майымен араластырып, сұлы ұнын қосыңыз. Масканы жұмсақ массаж қозғалыстарымен қолданған жөн.
- Қаймақ кереметтеріні жасартуға және нәрлендіруге арналған өнім. Сондай-ақ көздің астындағы шеңберлерді жояды. Шамадан тыс құрғақтық кезінде майдың жоғары мөлшері бар қаймақты пайдалану ұсынылады. Оны өз бетінше немесе бал, жұмыртқаның сарысы, жемістермен араластыруға болады.
Бас теріңіз құрғақ болса, бұл рецепттер де көмектеседі.
Үйдегі крем рецепті
Бұл дәріні үйде оңай дайындауға болады. Ол жараларды емдейтін және ылғалдандыратын әсерге ие. Оны дайындау үшін сізге бір ас қасық балауызды еріту керек, 2 ас қасық қосыңыз. л какао майы. Сары май еріген кезде оны су моншасынан алып тастап, 1 ас қасық қосыңыз. л. бидай ұрықтары майлары. Мұндай кремді тоңазытқыштың төменгі сөрелеріне қойған жөн.
Бұл емдік композицияны бетке (соның ішінде ерінге), қолға, шынтақ пен аяққа жағуға болады.
Қиынырақ істер бойынша ұсыныстар
Құрғақ тері иелеріне косметологтар не кеңес береді? Оны қалпына келтіру үшін қажетті процедуралардан басқа, белгілі бір ережелерді орындаңыз:
- Ылғалдандыратын әсері бар тоналды кремді қолданыңыз. Ұнтақ теріні құрғатады, оны суық мезгілде тастау керек. Жеңіл тоналды кремді қолданыңыз және негіз ретінде ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Ыстық ванналарды қабылдамаңыз, себебі олар теріні құрғатады. Орташа температурадағы жаңбырлар жақсырақ.
- Егер бассейнге барсаңыз, одан кейін денеге ылғалдандыратын кремді жағыңыз. Хлорлы су эпидермиске теріс әсер етеді.
- Өте құрғақ теріге арналған балшық маскаларына алданып қалмаңыз. Ылғалдандыратын өнімдерді таңдаңыз.
- Косметиканың құрамын қараңыз. Олардың құрамында алкоголь, вазелин және жоғарыда сипатталған басқа ингредиенттер сияқты теріге зиянды компоненттер болмағаны жөн.
Пікірлерге сәйкес, көптеген жас қыздарда құрғақ тері басым. Және оны қалпына келтірудің бір ғана жолы бар - тұрақты ылғалдандыру және жұмсақ күтім. Ол әсіресе жазда және қыста, қоршаған ортаның қолайсыз факторлары өте агрессивті болған кезде қажет.
